Отшелушивая вашу кожу, вы можете помочь удалить старые, мертвые клетки кожи, чтобы обнаружить здоровую, новую кожу под ней. Отшелушивание может помочь практически любой области вашего тела, от ваших губ до ступней.
Хотя мертвые клетки кожи должны отслаиваться при создании новых клеток, иногда они торчат. Это может сделать вашу кожу неровной, пятнистой или тусклой.
В этой статье мы подробнее рассмотрим некоторые натуральные эксфолианты, которые вы можете использовать для улучшения здоровья, внешнего вида и жизненной силы вашей кожи.
Какие натуральные эксфолианты?
Эксфолиант не должен быть дорогим, чтобы быть эффективным. Фактически, многие натуральные продукты, которые вы, вероятно, уже имеете в своей кладовой, могут быть всем необходимым для отшелушивания кожи.
Многие из этих предметов обладают способностью создавать достаточное трение, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности вашей кожи.
Некоторые популярные природные эксфолианты включают в себя:
- пищевая сода
- тонкоизмельченный сахар
- кофейная гуща
- тонко измельченный миндаль
- овсяная каша
- тонко измельченная морская соль
- корица
Вы также можете комбинировать другие продукты, часто встречающиеся на вашей кухне, с этими натуральными отшелушивающими средствами.
Примеры включают в себя:
- мед
- зеленый чай или ромашковый чай
- эфирные масла
Эти природные эксфолианты являются физическими эксфолиантами. Это означает, что, мягко втирая или массируя их на вашей коже, отмершие клетки можно удалить.
Физические эксфолианты отличаются от химических эксфолиантов, которые содержат благоприятные для кожи агенты, такие как альфа-гидроксикислота и ретинол, для разрыхления и удаления мертвых клеток кожи.
Натуральные эксфолианты для вашего лица
Эксфолианты, которые используются на лице, должны быть очень мелкозернистыми с мелкими, ровными частицами. Поскольку ваша кожа лица более нежная, чем в большинстве других областей вашего тела, грубые эксфолианты, такие как морская соль, сахар или кофе, не являются хорошим вариантом.
Также важно не перегружать свое лицо. Слишком частое отшелушивание может лишить кожу лица натуральных масел и привести к появлению прыщей. Слишком много вытирания может также вызвать раздражение кожи.
Большинство экспертов по уходу за кожей соглашаются, что отшелушивание лица один или два раза в неделю лучше всего подходит для большинства типов кожи.
Примеры естественных физических эксфолиантов для лица включают в себя:
- пищевая сода
- овсяная каша очень мелкого помола
- корица
Рецепт скраба для лица
Пищевая сода и медовый скраб
Этот рецепт скраба для лица, с его противовоспалительными и восстанавливающими масло компонентами, хорошо подходит для склонной к акне кожи.
Ингредиенты
- 2 ст. Л. пищевая сода
- 2 ч. Л. мед
- 1 ст. Л. гель алоэ вера
- 1/2 ч. Л. масло витамина Е
- 2 капли масла чайного дерева
Направления
- Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
- После мытья лица нанесите чистящую смесь на кожу чистыми пальцами. Легкими круговыми движениями кончиками пальцев разглаживайте скраб по всему лицу. Думайте о скрабе как о нежном массаже лица. Продолжайте легкие круговые движения в течение 1-2 минут.
- Разрешить скраб сидеть на вашей коже в течение дополнительных 2 минут.
- Смойте с лица теплой водой.
- Нанесите безмасляный увлажняющий крем - да, даже склонная к акне кожа может получить пользу от легкого увлажняющего крема - после полоскания.
Лучшие натуральные эксфолианты для вашего тела
Поскольку кожа на вашем теле имеет тенденцию быть более толстой и менее нежной, чем кожа на вашем лице, вы часто можете использовать немного более грубые эксфолианты.
Некоторые популярные природные физические эксфолианты включают в себя:
- молотый коричневый сахар
- кофейная гуща
- овсяная каша
- морская соль
Предупреждение: не используйте морскую соль, если у вас есть порезы на коже. Соль может раздражать и обжигать открытую рану.
DIY рецепты для скраба для тела
Скраб для тела с овсяной мукой
Этот скраб для тела из овсяной муки помогает смягчить кожу благодаря успокаивающему бета-глюкану, который естественным образом присутствует в овсянке.
Этот скраб отлично подходит для душа или ванны, когда теплая вода уже смягчила вашу кожу.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев по старинке (этот тип овса менее обработан, чем овсянка в пакетах)
- 1/2 чашки кокосового масла или масла жожоба
- 1/2 стакана виноградного масла
- 1 ст. Л. коричневый сахар
- 2 чайных пакетика из ромашки
Направления
- Измельчайте овес в кухонном комбайне, пока овес не приобретет мелкую, похожую на пыль, консистенцию, затем налейте в миску для смешивания.
- Смешайте другие ингредиенты (опустошите чайные пакетики) с молотым овсом и перемешайте, пока все не будет хорошо перемешано.
- Нанесите скраб на все тело мягкими круговыми движениями, но обязательно избегайте попадания на лицо.
- Как только вы закончите наносить скраб, смойте его теплой водой.
- Полотенца или насухо высушите кожу перед нанесением увлажняющего лосьона для тела или масла.
Морской скраб
Если хотите, вы можете добавить эфирные масла по вашему выбору в этот скраб с морской солью для спа-процедуры.
Ингредиенты
- 1/2 стакана измельченной морской соли
- 1/2 чашки кокосового, оливкового или масла жожоба
- 3 капли эфирного масла по вашему выбору (лаванда, розовое масло, ромашка или масло герани могут хорошо подойти)
Направления
- Смешайте ингредиенты в миске и перемешайте, пока они хорошо не смешаются.
- Находясь в душе или в ванной, нанесите скраб на тело мягкими круговыми движениями, но обязательно избегайте попадания на лицо.
- Хорошо ополоснуть. Как только ваше тело высохнет, нанесите лосьон для тела или масло, чтобы запечатать влагу.
Лучшие натуральные эксфолианты для ваших губ
Поскольку ваши губы более нежные, чем кожа на вашем теле, вы захотите использовать другие ингредиенты, чем для скраба для тела.
Примеры природных эксфолиантов включают в себя:
- тонкоизмельченный сахар
- корица
- тонко молотый кофе
Кроме того, вы хотите включить некоторые ультра питательные компоненты в скраб для губ. Примеры включают в себя:
- миндальное масло
- кокосовое масло
- мед
- оливковое масло
- масло витамина Е
Вы также можете добавить сладко пахнущий компонент, чтобы сделать скраб более привлекательным. Некоторые варианты включают в себя:
- какао порошок
- экстракт ванили
- масло или экстракт мяты перечной
Чрезмерное отшелушивание ваших губ может вызвать их раздражение и сухость. По этой причине отшелушивайте губы только один раз в неделю.
Если на ваших губах есть прыщи или волдыри, откладывайте отшелушивающие средства, пока они не прояснятся.
DIY рецепты
Ванильный кофейный скраб для губ
Этот ванильный кофейный скраб для губ сочетает в себе питательные увлажняющие вещества, такие как масло и мед, с отшелушивающими ингредиентами, такими как тонкоизмельченный кофе и сахар.
Ингредиенты
- 1 ч. Л. тонко молотый кофе
- 1 ч. Л. кокосовое, оливковое или масло жожоба
- 1/2 ч. Л. мед
- 1/4 ч. Л. экстракт ванили
- 1 ч. Л. белый молотый сахар
Направления
- Смешайте все ингредиенты в миске и перемешайте до получения однородной массы.
- Нанесите скраб на губы чистыми пальцами, растирая круговыми движениями около 1 минуты.
- Аккуратно смойте скраб теплой водой.
- После отшелушивания нанесите увлажняющий крем, такой как вазелин или бальзам для губ.
Сахарный скраб для губ
Этот DIY скраб для губ использует сахар в качестве основного эксфолианта и сочетает в себе мед и масло для питания и успокоения кожи на губах.
Ингредиенты
- 2 ст. Л. тонкоизмельченный сахар
- 1 ст. Л. оливковое масло
- 1/2 ч. Л. мед
- 1-2 капли вашего любимого эфирного масла
Направления
- Смешайте все ингредиенты в миске и перемешайте до получения однородной массы.
- Следуйте тем же указаниям, изложенным выше для ванильного кофейного скраба.
Есть ли естественные эксфолианты, которых следует избегать?
Как и все, что наносится на вашу кожу, всегда есть риск, что у вас может быть аллергическая реакция на один или несколько компонентов. Это особенно верно для эфирных масел или самих эксфолиантов.
Возможно, вы захотите сделать пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что вы не покраснели и не зудели от ингредиента.
Будьте осторожны с любым естественным отшелушивающим средством, которое не растирается хорошо. Если эксфолиант, такой как крупная морская соль, сахар-песок, молотый кофе или овсянка, имеет неровные края, он может поцарапать или повредить вашу кожу.
Внимательно посмотрите на текстуру всех натуральных эксфолиантов и убедитесь, что гранулы гладкие и достаточно маленькие, чтобы наноситься на кожу.
Суть
Избавившись от мертвых клеток на поверхности вашей кожи, пилинг может помочь сохранить вашу кожу гладкой, здоровой и живой.
Многие натуральные эксфолианты хорошо работают как гранулы, которые могут удалить мертвую или шелушащуюся кожу с вашего лица, тела или губ. Вместе с питательными ингредиентами, такими как масла и мед, вы можете создавать скрабы для дома, которые можно быстро и легко сделать.
Будьте уверены, чтобы не чрезмерное отшелушивание кожи. Один или два раза в неделю достаточно для вашего лица, в то время как ваши губы нужно только еженедельное пилинг.
