7 вещей, которые люди с пограничным расстройством личности хотят, чтобы вы знали

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Пограничное расстройство личности - иногда называемое эмоционально нестабильным расстройством личности - это расстройство личности, которое влияет на то, как вы думаете и чувствуете себя и других.

Люди с пограничным расстройством личности (БЛД) часто испытывают сильный страх оставления, борются за поддержание здоровых отношений, испытывают очень сильные эмоции, действуют импульсивно и могут даже испытывать паранойю и диссоциацию.

Жить с этим может быть страшной болезнью, поэтому так важно, чтобы люди с БЛД были окружены людьми, которые могут их понять и поддержать. Но это также невероятно стигматизированная болезнь.

Из-за обилия неправильных представлений о нем многие люди с расстройством боятся говорить о том, чтобы жить с ним.

Но мы хотим это изменить.

Вот почему я протянул руку и попросил людей с БЛД рассказать нам, что они хотят, чтобы другие люди знали о жизни с этим заболеванием. Вот семь из их мощных ответов.

1. «Мы боимся, что ты уйдешь, даже когда все хорошо. И мы тоже это ненавидим

Одним из главных симптомов БЛД является страх оставления, и это может произойти, даже когда кажется, что в отношениях дела идут хорошо.

Существует такой распространенный страх, что люди покинут нас или что мы недостаточно хороши для этого человека - и даже если это кажется иррациональным для других, это может быть очень реальным для человека, который борется.

Кто-то с БЛД может сделать все, чтобы этого не произошло, поэтому он может выглядеть как «цепкий» или «нуждающийся». Хотя это может быть трудно сопереживать, помните, что это происходит из места страха, с которым может быть невероятно трудно жить.

2. «Чувствуется, как будто вы идете по жизни с эмоциональными ожогами третьей степени; все жарко и больно на ощупь

Этот человек говорит, что это правильно - люди с БЛД имеют очень сильные эмоции, которые могут длиться от нескольких часов до даже нескольких дней и могут очень быстро меняться.

Например, мы можем перейти от чувства очень счастливого к внезапно чувствуя себя очень низким и грустным. Иногда иметь БЛД это все равно, что ходить вокруг яичной скорлупы вокруг себя - мы никогда не знаем, каким будет наше настроение, и иногда это трудно контролировать.

Даже если мы кажемся «чрезмерно чувствительными», помните, что это не всегда под нашим контролем.

3. «Все ощущается интенсивнее: хорошо, плохо или иначе. Наша реакция на такие чувства может показаться непропорциональной, но она уместна в наших умах »

Наличие BPD может быть очень интенсивным, как будто мы колеблемся между крайностями. Это может быть утомительно как для нас, так и для окружающих нас людей.

Но важно помнить, что все, что думает человек с БЛД, более чем уместно в его сознании в то время. Поэтому, пожалуйста, не говорите нам, что мы глупы, или заставьте нас чувствовать, что наши чувства недопустимы.

Им может потребоваться время, чтобы поразмышлять над нашими мыслями, но в данный момент все может быть страшно, как в аду. Это значит не судить и не давать места и времени там, где это оправдано.

4. «У меня нет нескольких личностей»

Из-за того, что расстройство личности является расстройством личности, его часто путают с человеком, имеющим диссоциативное расстройство личности, когда у людей развивается множество личностей.

Но это совсем не так. Люди с БЛД не имеют более одной личности. BPD - это расстройство личности, при котором у вас возникают трудности с тем, как вы думаете и чувствуете о себе и других людях, и в результате этого у вас возникают проблемы в жизни.

Это не означает, что диссоциативное расстройство личности также должно подвергаться стигматизации, но его, безусловно, не следует путать с другим расстройством.

5. «Мы не опасны и не манипулируем … [нам] просто нужна дополнительная любовь»

Все еще существует огромная стигма, окружающая БЛД. Многие люди до сих пор считают, что люди, живущие с ним, могут быть манипулятивными или опасными из-за своих симптомов.

Хотя это может иметь место в очень небольшом меньшинстве людей, большинство людей с БЛД только борются со своим чувством себя и своими отношениями.

Важно отметить, что мы не опасные люди. На самом деле, люди с психическими заболеваниями чаще наносят себе вред, чем другие.

6. «Это утомительно и неприятно. И действительно трудно найти качественное и доступное лечение »

Многие люди с БЛД не получают лечения, но не потому, что они не хотят. Это потому, что это психическое заболевание не лечится, как многие другие.

С одной стороны, БЛД не лечится медикаментами. Его можно лечить только с помощью терапии, такой как диалектическая поведенческая терапия (DBT) и когнитивно-поведенческая терапия (CBT). Нет лекарств, которые, как известно, эффективны для лечения БЛД (хотя иногда лекарства используются не по назначению для облегчения симптомов).

Также верно, что из-за стигмы некоторые клиницисты предполагают, что люди с БЛД будут трудными пациентами, и поэтому может быть трудно найти эффективное лечение.

Многие люди с БЛД могут извлечь выгоду из интенсивных программ DBT, но к ним не так просто получить доступ. То есть, если кто-то с БЛД не «поправляется», не спешите обвинять его - получение помощи достаточно сложно само по себе.

7. «Мы не привлекательны, и мы любим большие»

Люди с БЛД имеют много любви, чтобы дать, настолько, что это может быть подавляющим.

Временами отношения могут ощущаться как вихрь, потому что, когда кто-то с БЛД - особенно те, кто борется с хроническими чувствами пустоты или одиночества - создает реальную связь, порыв может быть таким же интенсивным, как и любая другая эмоция, которую он испытывает.

Это может усложнить отношения с кем-то, страдающим БЛД, но это также означает, что это человек, который может предложить так много любви. Они просто хотят знать, что их чувства возвращаются, и, возможно, им понадобится немного больше уверенности, чтобы гарантировать, что отношения все еще удовлетворяют вас обоих.

Если вы находитесь в отношениях или у вас есть близкий человек с БЛД, важно провести исследование состояния и с осторожностью относиться к стереотипам, с которыми вы можете столкнуться

Скорее всего, если вы прочтете что-то о пограничном расстройстве личности, которое вы не хотели бы говорить о себе, человеку с БЛД также не будет выгодно, если вы о нем будете думать.

Работать над тем, чтобы получить сострадательное понимание того, через что они проходят, и как вы можете помочь как своему любимому, так и себе справиться, создать или разорвать отношения.

Если вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной поддержке, откройте кому-нибудь о том, как вы себя чувствуете - бонусные баллы, если это терапевт или врач! - чтобы они могли предложить вам некоторую поддержку и советы о том, как улучшить собственное умственное благополучие.

Помните, что лучшая поддержка для вашего любимого человека - это забота о вас.

Хэтти Гладуэлл - журналист, автор и защитник психического здоровья. Она пишет о психических заболеваниях в надежде уменьшить стигму и призвать других высказаться.