Возрастная регрессия возникает, когда кто-то возвращается к более молодому состоянию ума. Это отступление может быть только на несколько лет моложе физического возраста человека. Это также может быть намного моложе, в раннем детстве или даже в младенчестве.
Люди, которые практикуют возрастную регрессию, могут начать проявлять ювенильное поведение, такое как сосание пальца или нытье. Другие могут отказаться участвовать в разговорах для взрослых и решать проблемы, с которыми они сталкиваются.
Возрастная регрессия иногда используется в психологии и гипнотерапии. Он также может быть использован в качестве инструмента самопомощи или того, что кто-то делает для снижения стресса.
Продолжайте читать, чтобы узнать, когда можно использовать возрастную регрессию и чего она может достичь.
Что такое возрастная регрессия?
Зигмунд Фрейд полагал, что возрастная регрессия является бессознательным защитным механизмом. Это был способ, которым эго могло защитить себя от травмы, стресса или гнева.
Тем не менее, другие психологи считают возрастную регрессию способом достижения терапевтической цели. Это может быть использовано, чтобы помочь пациенту вспомнить воспоминания о травме или болезненных событиях. Затем терапевт может помочь своему пациенту правильно исцелиться от этих переживаний.
Психиатр Карл Юнг полагал, что возрастная регрессия - это не средство избежать чего-либо. Он полагал, что возрастная регрессия может быть положительным опытом. Это может быть использовано, чтобы помочь людям чувствовать себя моложе, менее напряженными и более открытыми.
При всех этих различных теориях возрастной регрессии существует несколько типов.
Типы возрастной регрессии
Каждый из этих типов возрастной регрессии имеет два общих элемента:
- Люди, которые регрессируют, возвращаются к более молодому состоянию ума, чем их физический возраст. Продолжительность лет варьируется от типа к типу и от человека к человеку.
- Возрастная регрессия ни в коем случае не является сексуальной.
Как симптом
Возрастная регрессия может быть результатом медицинской или психиатрической проблемы. Например, некоторые люди, испытывающие значительные страдания или боль, могут вернуться к детскому поведению в качестве средства справиться с тревогой или страхом.
Некоторые проблемы с психическим здоровьем делают возрастную регрессию более вероятной. Возрастная регрессия может быть симптомом одного из следующих состояний:
- шизофрения
- диссоциативное расстройство личности
- шизоаффективное расстройство
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- сильное депрессивное расстройство
- слабоумие
- пограничное расстройство личности
Возрастная регрессия может возникнуть при расстройствах личности, когда люди сталкиваются с неприятными воспоминаниями или спусковыми механизмами. В этом случае возрастная регрессия может быть спонтанной.
Более того, некоторые люди могут начать возвращаться к более молодому возрасту, когда они становятся старше. Это может быть признаком слабоумия. Это также может быть механизмом преодоления беспокойства о последствиях старения.
клиническая
Возрастная регрессия может быть использована в качестве терапевтического метода. Некоторые специалисты в области психического здоровья используют гипнотерапию и возрастную регрессию, чтобы помочь пациентам вернуться в болезненные периоды своей жизни. Оказавшись там, они могут помочь им преодолеть травму и найти исцеление.
Однако эта практика противоречива. Некоторые эксперты предполагают, что возможно «раскрыть» ложные воспоминания. Кроме того, неясно, насколько надежны эти «восстановленные» воспоминания.
Восстановление после травмы
Люди с историей травмы могут быть более склонны к регрессу. Фактически, возрастная регрессия может быть распространена у людей, у которых диагностировано диссоциативное расстройство личности (DID), расстройство, ранее известное как расстройство множественной личности.
Люди с этим расстройством часто имеют более молодую личность среди своих отличительных личностей. Однако считается, что «маленькое» не может быть отдельной личностью. Вместо этого это может быть регрессивная версия оригинальной личности.
Другими словами, человек с DID может знать обо всем, но он чувствует, что это другой возраст. Они могут говорить как ребенок или начать вести себя как один. В других случаях «маленькое» является совершенно отдельным.
В этом случае возрастная регрессия является формой защиты от страха или незащищенности. Этот тип возрастной регрессии может быть вызван определенными событиями или стрессорами.
Самопомощь
Для других возрастная регрессия может быть преднамеренной. Некоторые люди могут выбрать возвращение в более молодое состояние в качестве средства, чтобы блокировать стресс и беспокойство. Они также могут вернуться к более молодому возрасту, чтобы избежать трудных проблем или личных проблем.
Как форма самопомощи, возрастная регрессия может помочь вам вернуться к тому времени в вашей жизни, когда вы чувствовали себя любимыми, заботливыми и защищенными. В этом смысле это может быть положительным опытом.
Однако возрастная регрессия может быть признаком более серьезной проблемы психического здоровья. Вам следует поговорить с поставщиком психиатрической помощи об этой практике. Они могут помочь вам научиться пользоваться им безопасно. Они также могут оценить ваш опыт, чтобы определить, нужен ли другой тип лечения.
Рекреационная возрастная регрессия
Возрастная регрессия никогда не считается сексуальной. Это тип защитного механизма, который позволяет вам мысленно уйти в другое время в вашей жизни.
Это отличается от того, чтобы притворяться моложе. Действительно, некоторые люди изображают себя на много лет моложе, чем они являются частью хобби, сексуального фетиша или излома.
Например, некоторые члены фэндома могут использовать костюмы и изображения, чтобы «притвориться» более молодыми и более наивными. Это не реальная возрастная регрессия.
Безопасна ли возрастная регрессия?
Там нет присущего риска в возрастной регрессии. Если вы практикуете это как форму самопомощи или расслабления, вы можете убедиться, что находитесь в безопасном месте и рядом с людьми, которые понимают эту технику.
Однако, если вы обнаружите, что возвращаетесь в более молодой возраст без вашего контроля, вам следует обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Вы можете показывать симптомы основной проблемы, которую необходимо решать по-другому.
Еда на вынос
Возрастная регрессия возникает, когда вы мысленно отступаете к более раннему возрасту. Во всех отношениях вы считаете, что вернулись к этому моменту своей жизни, и вы также можете проявлять детское поведение.
Некоторые люди предпочитают вернуться к более молодому возрасту. В этом случае это может быть механизм преодоления стресса. Возрастная регрессия может быть симптомом состояния психического здоровья, такого как диссоциативное расстройство личности или ПТСР.
Возрастная регрессия также может быть использована в качестве терапевтической техники, хотя это противоречивая практика. Специалист по психическому здоровью может помочь вам вернуться в то время, когда вы подвергались насилию или пережили травму. Оттуда вы можете работать вместе, чтобы исцелить.
Поговорите с вашим лечащим врачом, если вы заметили симптомы возрастной регрессии или хотите узнать больше.
