Сжатие компрессии: что это такое и как оно может помочь?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Компрессионные обертывания - также называемые компрессионными повязками - используются при многих различных травмах или недугах. Они часто используются в процедурах оказания первой помощи и часто встречаются в аптечках. Они обычно недороги и могут быть куплены в аптеке или онлайн.

Обычное использование для сжатия сжатия

Компрессионные повязки используются для оказания давления на конкретную область или травму. Они помогают минимизировать отек, предотвращая скопление жидкости в месте травмы.

Сжатие также можно применять с помощью компрессионных рукавов, но они обычно используются для долгосрочной боли или управления кровообращением.

Общие условия, в которых используется компрессионная упаковка, включают:

• растяжения запястья или лодыжки
• напряжение мышц
• опухшие конечности
• варикозное расширение вен
• ушибы или ушибы

Как завернуть вывихнутую лодыжку

Если вы растянете лодыжку, скорее всего, врач скажет вам обернуть ее, чтобы свести к минимуму отеки. Если это более серьезное растяжение, вам может потребоваться дополнительная стабильная поддержка. Если у вас растяжение связок незначительное, компрессионное обертывание часто поможет.

Вот шаги для обертывания вашей лодыжки:

1. Держите лодыжку под углом 90 градусов. Начните с того, что оберните вокруг стопы ногу и изогните дважды.
2. Держа повязку на верхней части стопы, обведите повязку вокруг лодыжки и перейдите на противоположную сторону ступни.
3. Делайте это в форме восьмерки, оборачивая арку стопы после каждого прохода вокруг лодыжки.
4. Когда вы закрываете лодыжку, закрепите конец повязки так, чтобы он не беспокоил вашу кожу.
5. Обязательно держите упаковку туго, но не слишком туго.

Как обернуть растяжение запястья

Если вы повредили запястье в результате падения или несчастного случая, вам может понадобиться обернуть его, чтобы помочь с отеком и ускорить заживление. Небольшое растяжение запястья часто можно лечить компрессионной оберткой, но если у вас сильная боль в запястье, обратитесь за медицинской помощью.

Вот шаги для упаковки вашего запястья:

1. Оберните повязку вокруг запястья один раз, начиная с мизинца на руке и рукой вниз.
2. Потяните повязку на сторону большого пальца и оберните вокруг ладони один раз.
3. Пересеките повязку обратно на запястье и снова оберните вокруг запястья.
4. Переверните свою пленку на розовую сторону руки и вокруг ладони.
5. Оберните вокруг запястья снова.
6. Используйте остальную часть обертки, чтобы стабилизировать запястье. Убедитесь, что вы не заворачиваете запястье слишком плотно. Если ваши пальцы начинают покалывать или онеметь, вы должны снять повязку и перемотать.

Обтекание коленей или ног

В зависимости от вашей травмы, вы можете или не можете использовать компрессную пленку. Если вы восстанавливаетесь после операции на колене, ваш хирург может потребовать от вас использовать компрессионные компрессы, чтобы помочь процессу заживления.

Техника будет отличаться для различных типов травм колена, голени и области бедра. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу правильных методов, чтобы не нарушать кровообращение и не ухудшать свое состояние.

Еда на вынос

Если у вас небольшое растяжение или растяжение, вы можете обратиться к компрессионному обертыванию, чтобы облегчить отек. Имейте в виду, что эластичные бинты предназначены для сжатия и обеспечивают минимальную поддержку.

Внимательно следите за своей травмой, чтобы убедиться, что компрессионная упаковка не нарушает кровообращение в ноге, руке или любой другой части вашего тела.

Если вы не знаете, как обернуть травму, обратитесь к врачу, спортивному тренеру или в другой заслуживающий доверия источник.