Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ног Мортона, или нога Мортона, описывает состояние, когда ваш второй палец выглядит длиннее, чем ваш большой палец. Это очень распространено: у некоторых людей это есть, а у других нет.
У некоторых людей палец Мортона может увеличить вероятность образования мозолей на подошве стопы и некоторых других болей в стопе. Давайте посмотрим на то, что палец Мортона. Просто заметьте, это не то же самое, что неврома Мортона.
О пальце Мортона
Вы можете сказать, если у вас есть палец ноги Мортона, просто посмотрев на вашу ногу. Если ваш второй палец проецируется дальше, чем большой, у вас это есть.
Это также очень распространено. Исследование американских студентов колледжа показало, что у 42,2 процента были более длинные вторые пальцы (45,7 процента мужчин и 40,3 процента женщин).
Носок Мортона наследственный, как и большинство особенностей вашей костной структуры.
Исследования показывают, что палец ноги Мортона может быть даже преимуществом в легкой атлетике. Исследование 2004 года, сравнивающее профессиональных спортсменов и не спортсменов, показало, что у профессиональных спортсменов, как правило, болит палец ноги Мортона чаще, чем у не спортсменов.
Это не твои пальцы
Поделиться на Pinterest
Ваши плюсневые кости - это длинные кости, которые соединяют ваши пальцы с задней частью стопы. Они изгибаются вверх, чтобы сформировать свод вашей ноги. Ваша первая плюсневая кость самая толстая.
У людей с пальцем Мортона первая плюсневая мышца короче по сравнению со второй плюсневой. Это то, что заставляет твой второй палец выглядеть длиннее, чем первый.
Наличие более короткой первой плюсневой кости может привести к увеличению веса на более тонкую вторую плюсневую кость.
Боль с пальцем Мортона
Поскольку палец ноги Мортона связан со структурой стопы, у некоторых людей, у которых палец ноги Мортона, в конечном итоге возникают боли в ноге. Это связано с тем, как вес распределяется по вашей ноге, особенно на первом и втором плюсневых костях.
Где боль
Вы можете чувствовать боль и нежность у основания первых двух плюсневых костей рядом с аркой, а также у головки второго плюсневого костей у второго пальца.
Лечение боли в пальцах ног Мортона
Ваш доктор сначала попытается поместить гибкую подушку под большой палец ноги и первую плюсневую кость. Цель этого состоит в том, чтобы увеличить вес, несущий на большом пальце ноги и где это соединяется с первым плюсневым.
Другие консервативные методы лечения включают в себя:
- Упражнения. Физиотерапия может укрепить и растянуть мышцы ног.
- Медикамент. Безрецептурные НПВП, такие как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), могут помочь уменьшить боль и отек. Ваш врач также может посоветовать противовоспалительные средства, отпускаемые по рецепту.
- Кастомные аксессуары для обуви. Специальная ортопедия, подготовленная специалистом, может помочь выровнять ногу и облегчить боль.
Если боль не проходит, врач может порекомендовать операцию. Существует два распространенных типа хирургических процедур:
- Совместная резекция. Небольшая часть одного из пальцевых суставов удаляется. Технический термин для этого - артропластика межфалангового сустава.
- Артродез. Весь сустав пальца ноги удален, и концы кости могут заживать и воссоединяться. Технический термин для этого - артродез межфалангового сустава.
Забота о ваших ногах
Некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своих ногах и предотвратить боль, включают:
- Носите удобную хорошо облегающую обувь с хорошей поддержкой.
- Покупайте обувь с широким вместительным носком. Избегайте обуви с заостренными носками.
- Добавьте стельку с арочной опорой к вашей обуви.
- Подумайте о том, чтобы заполнить «горячие точки» местами в вашей обуви, где она трется, создает боль или недостаточно мягкая.
- Регулярно заботьтесь о любых мозолях на пальцах ног. В то время как мозоли не обязательно вредны, потому что они формируют, чтобы защитить наши ноги от повторного давления, важно не допустить, чтобы мозоль стала слишком толстой или сухой.
Интернет-магазин стелек и прокладок для обуви.
Палец Мортона и неврома Мортона
Пальец ноги Мортона - не то же самое, что неврома Мортона (метатарзалгия Мортона). На самом деле, два условия названы в честь двух разных Мортонов!
Неврома Мортона названа в честь американского врача Томаса Джорджа Мортона, а носок Мортона - в честь Дадли Джой Мортона.
Неврома Мортона - болезненное состояние, затрагивающее подушечку стопы. Чаще всего это происходит между третьим и четвертым пальцами, но также может быть между вторым и третьим пальцами. Боль возникает от утолщения ткани вокруг нерва.
Палец ноги Мортона и другие состояния стопы
Другая боль в ноге иногда связана с пальцем ноги Мортона:
- Если длинный второй палец трется о переднюю часть обуви, это может привести к образованию кукурузы или мозоли на кончике пальца.
- Трение от тугих туфель также может привести к тому, что носок Мортона превратится в носок молотка, когда ваш большой палец скручивается внутрь и становится короче. Когда кончик пальца прижимается к обуви, ваша мышца пальца может сузиться и создать палец на ноге.
- Структура ступни Мортона может повысить вероятность того, что ваши пальцы ног станут красными, теплыми или опухшими, когда их сжимает обувь.
- Пяточка на вашем первом пальце может сдвинуть большой палец, создавая впечатление, что у вас более длинный второй палец.
Один из многих типов пальцев
Различия в длине и форме стоп наблюдаются в течение длительного времени. Свидетельство различных форм стоп найдено в древней скульптуре и окаменелых следах. Носок Мортона - это всего лишь один из видов ступней.
Палец Мортона в истории
В греческой скульптуре и искусстве идеализированная нога показала палец Мортона. По этой причине палец Мортона иногда называют греческим.
Вы знали? Статуя Свободы имеет палец Мортона.
Насколько распространен палец Мортона?
Заболеваемость пальца Мортона сильно варьирует среди разных групп населения. Среди айнов на Дальнем Востоке России и в Японии 90 процентов показывают пальцы Мортона.
Согласно греческому исследованию, у 62 процентов мужчин и 32 процентов женщин был палец ноги Мортона.
Британский ортопед, ставший археологом-любителем, обнаружил, что скелеты кельтских людей с большей вероятностью имеют палец Мортона, в то время как у англосаксонского происхождения более часто второй палец был немного короче первого.
Происхождение названия
Термин происходит от американского ортопеда Дадли Джой Мортон (1884–1960).
В книге 1935 года Мортон описал состояние, называемое триада Мортона или синдром стопы Мортона, которое поражало людей с более коротким большим пальцем ноги и более длинным вторым пальцем ноги.
Он думал, что это привело к тому, что второй палец ноги перенес лишний вес, который обычно поддерживался бы большим пальцем ноги. Это может привести к мозолям на втором и третьем пальце ноги.
Еда на вынос
Носок Мортона - не болезнь, а нормальная форма стопы, где второй палец выглядит длиннее первого.
Это может вызвать боль у некоторых людей. В очень тяжелых случаях может быть рекомендована операция по укорочению пальцев.
Обычно консервативное лечение может решить вашу боль. Иногда лечение так же просто, как получить более удобную пару обуви. Если нет, у врачей-ног есть широкий выбор специализированных вариантов лечения.
