Раздражение внутренней поверхности бедер - обычное раздражение кожи, которое может возникнуть, когда ваши внутренние бедра трутся друг о друга. Одежда, которая раздражает вашу кожу, также может вызвать раздражение. Трение повреждает вашу кожу и вызывает дискомфорт.
Вы можете испытывать раздражение внутренней части бедра от тренировки, ходьбы до магазина или даже сидения со скрещенными ногами. Существует несколько способов лечения и предотвращения раздражения внутренней поверхности бедер.
Причины внутреннего раздражения бедра
Контакт кожа-к-коже может вызвать раздражение внутренней поверхности бедер. Это особенно характерно для женщин, которые носят юбки или платья. Бедра больше трутся друг о друга, потому что между ними нет преград. Трение от одежды или нижнего белья также может вызвать раздражение между ног.
Ссадина может произойти или ухудшиться от:
- пот, влажность или влажность
- тепло и влажность
- ходьба, бег или езда на велосипеде
- упражнение
- скрестив ноги сидя
- с большими мышцами бедра
- быть лишним весом
- носить юбки или платья, тонкие леггинсы или узкую одежду, такую как нижнее белье
- носить хлопок или другие ткани, которые впитывают влагу
- грубые или тяжелые ткани
- подгузники для детей или малышей
- подгузники для взрослых
- плохо облегающая одежда
- бритье и удаление волос
Симптомы раздражения внутренней поверхности бедра
Растирание может повредить кожу на внутренней поверхности бедер. Это может привести к раздражению кожи и воспалению. Вы можете испытать:
- покраснение
- зуд
- сыпь
- блистеры
- фурункулы
- просачивание
- боль
- сжигание
- припухлость
- гиперпигментация
Обработка внутренней поверхности бедра
Есть несколько домашних средств, которые помогают успокоить и исцелить раздражение внутренней поверхности бедра. Перед применением каких-либо процедур, обязательно сначала очистите участок. Избегайте царапин на коже.
вазелин
Американская академия дерматологии рекомендует использовать вазелин для лечения и предотвращения растираний бедер. Покройте раздраженную кожу и любые пузыри небольшим количеством вазелина. Это помогает защитить область, и может помочь зажить быстрее.
Бальзам для губ
Бальзамы для губ содержат вазелин и другие увлажняющие средства. Это работает так же, чтобы помочь успокоить внутреннее раздражение бедра. Нанесите небольшое количество на область.
Порошки
Применение порошка помогает сохранить ваши внутренние бедра сухими и успокаивает зуд. Посыпать и аккуратно погладить на небольшое количество:
- детская присыпка
- порошок аррорут
- кукурузный крахмал
Зуд средства
Успокоить зуд и покраснение с помощью домашних средств, в том числе:
- гель алоэ вера
- овсянка увлажняющий
- холодный или ледяной пакет
Кроме того, поищите безрецептурные кремы и лекарства от зуда в местной аптеке:
- антигистаминный крем
- антигистаминные таблетки (средства от аллергии)
- кортикостероидный крем
Другое лечение кожи
Другие продукты, которые успокаивают и излечивают раздражение внутренней поверхности бедра, включают:
- антибактериальная мазь
- гидрогель
- силиконовые гелевые листы
- мягкая повязка
- антипригарная марля
- прилипший молескин
- мокрый соус
Ребенок натирает бедро
Младенцы и малыши также могут натирать внутреннюю поверхность бедра. Это может произойти от подгузников, одежды или влаги и влаги на коже. Предотвращение сыпи на подгузниках может также помочь остановить натирание бедер.
Воспользуйтесь следующими советами, чтобы предотвратить и лечить растирание внутренней поверхности бедра вашего ребенка:
- Используйте мягкие тканевые подгузники.
- Немедленно замените мокрый или грязный подгузник.
- Избегайте использования спиртосодержащих или ароматизированных салфеток.
- Используйте мягкую ткань и стерильную воду для протирания.
- Примените вазелин или другие кремы, чтобы защитить кожу.
- Используйте мягкое мыло для купания.
- Старайтесь не тереть кожу вашего ребенка слишком сильно.
- Оденьте своего ребенка в мягкую, свободную одежду.
- Избегайте стирки одежды в жестких моющих средствах.
Как предотвратить внутреннее раздражение бедер
Есть несколько способов предотвратить внутреннее раздражение бедер. Попробуйте добавить один или несколько из этих простых шагов, прежде чем одеваться утром.
Корректирующее белье
Shapewear носится под вашей одеждой. Это может помочь предотвратить раздражение внутренней поверхности бедер, создавая барьер между кожей внутренних поверхностей бедер.
Если вы предпочитаете, вы можете носить леггинсы или штаны для йоги вместо облицовки. Обязательно выбирайте что-нибудь из дышащего материала.
Вы также можете приобрести анти-жевательные резинки для бедер, которые выглядят как две широкие резинки. Они сделаны из мягкой эластичной ткани. Носите по одному на каждое бедро, чтобы они не терлись друг о друга и не натирали.
Оставайтесь гидратированными
Питье большого количества воды важно для вашего общего здоровья. Это также может помочь предотвратить раздражение внутренней поверхности бедер. Когда вы обезвожены, ваш пот содержит больше соли и меньше воды. Это может раздражать вашу кожу и делать ее более чувствительной.
Оставайся сухим
Носите одежду из дышащей, впитывающей влагу ткани. Если вы тренируетесь, носите свободную одежду и избегайте хлопка, который впитывает пот и влагу. Это может вызвать трение и растирание.
Если вы долго сидите, избегайте скрещивания ног. Это помогает предотвратить потение внутренней области бедра или накопление влаги.
Вы также можете попробовать нанести антиперспирант на свои бедра. Это может помочь вам меньше потеть в этой области.
смазывание
Смазывание или увлажнение вашей кожи может помочь предотвратить раздражение внутренней поверхности бедер.
Вы можете использовать вазелин для смазки и защиты кожи. Это также может препятствовать тому, чтобы одежда вызывала трение о ваши внутренние бедра. Нанесите около чайной ложки вазелина на внутреннюю часть бедер.
Вы также можете попробовать растирающие кремы и бальзамы, такие как Body Glide или мазь с оксидом цинка.
Ежедневные продукты, содержащие вазелин и другие увлажняющие средства, также можно использовать для смазывания внутренней поверхности бедер. Это включает:
- бальзам для губ
- масло ши
- масло для тела или лосьон
- солнцезащитный крем
Избегайте использования продуктов, которые могут сделать вашу кожу более липкой или впитаться слишком быстро. Кроме того, обязательно держитесь подальше от ароматизированных или ароматизированных продуктов, так как они могут вызвать большее раздражение кожи.
Худеть
Если у вас избыточный вес, вы можете чаще испытывать раздражение бедер, так как лишний жир и кожа могут быстрее раздражаться. Поговорите с врачом или диетологом о наилучшей диете и плане упражнений для вас.
Когда обратиться к врачу
Раздражение кожи от раздражения внутренней поверхности бедра может привести к открытым ранам и инфекции в серьезных случаях. Раздражение от внутренней потертости бедра может также потемнеть или пигментировать кожу в этой области.
Обратитесь к врачу, если у вас или у вашего ребенка:
- волдыри или кипит
- комки или язвы
- просачивание
- белый или желтый гной
- кровотечение
- отек кожи
- серая или затемненная окраска
- изменения цвета в кожных складках или складках
Врач может порекомендовать крем для кортикостероидов, который поможет избавиться от покраснения и зуда. Вам может потребоваться рецептурные антибиотики или противогрибковые препараты, если у вас есть инфекция, которая проявляется как раздражение внутренней поверхности бедер.
навынос
Растирание внутренней поверхности бедра является обычным явлением. Это может быть вызвано рядом вещей, в том числе тренировками, выполнением поручения в жаркий день или даже сидением со скрещенными ногами.
Домашние средства могут помочь предотвратить, успокоить и вылечить раздражение между ног. В редких случаях вам, возможно, понадобится обратиться к врачу, чтобы вытереть внутреннюю поверхность бедер.
