обзор
Эфирные масла извлекаются из растений такими методами, как дистилляция или выпаривание. Хотя эфирные масла наиболее известны своими ароматическими свойствами, они также содержат сильные химические свойства, которые могут быть полезны для здоровья.
Эфирные масла давно используются в альтернативных, восточных и гомеопатических лекарствах благодаря их эффективности и низкому риску побочных эффектов.
Одно из преимуществ некоторых эфирных масел - улучшение здоровья волос. Различные масла могут делать все, от роста волос до придания силы и блеска.
Эфирные масла для ваших волос
1. Эфирное масло лаванды
Лавандовое масло может ускорить рост волос. Зная, что лавандовое масло обладает свойствами, которые могут генерировать рост клеток и снижать стресс, исследователи в одном исследовании на животных обнаружили, что это масло способно вызывать более быстрый рост волос у мышей.
Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы.
Смешайте несколько капель лавандового масла в 3 столовые ложки масла-носителя, например, оливкового масла или растопленного кокосового масла, и нанесите его прямо на кожу головы. Оставьте его как минимум на 10 минут, а затем вымойте и промойте, как обычно. Вы можете сделать это несколько раз в неделю.
2. Мятное эфирное масло
Мятное масло может вызвать ощущение холода, покалывания, когда оно увеличивает циркуляцию в области, к которой оно применяется. Это может способствовать росту волос во время анагенной (или растущей) фазы.
Одно исследование показало, что масло мяты перечной при использовании на мышах увеличивает количество фолликулов, глубину фолликулов и общий рост волос.
Смешайте 2 капли эфирного масла мяты перечной с маслом на ваш выбор. Помассируйте его в кожу головы и оставьте на 5 минут, прежде чем тщательно промыть шампунем и кондиционером.
3. Эфирное масло розмарина
Если вы хотите улучшить как густоту, так и рост волос, то масло розмарина - отличный выбор благодаря его способности улучшать образование клеток.
Согласно одному исследованию, розмариновое масло выполняло так же хорошо, как миноксидил, обычное лечение роста волос, но с меньшим зудом кожи головы в качестве побочного эффекта.
Смешайте несколько капель масла розмарина с оливковым или кокосовым маслом и нанесите на кожу головы. Оставьте его как минимум на 10 минут, а затем смойте шампунем. Делайте это дважды в неделю для достижения наилучших результатов.
4. Эфирное масло кедрового дерева
Считается, что эфирное масло кедрового дерева способствует росту волос и сокращает их выпадение, уравновешивая сальные железы кожи головы. Он также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут лечить различные состояния, которые могут способствовать появлению перхоти или выпадению волос.
Включенный в смесь с лавандой и розмарином, экстракт кедра также снижает выпадение волос у лиц с очаговой алопецией.
Смешайте несколько капель эфирного масла кедрового дерева с 2 столовыми ложками масла-носителя по вашему выбору. Помассируйте его в кожу головы и оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.
Это может быть трудно найти в продуктовых магазинах, но вы можете купить его в небольших магазинах здоровой пищи.
5. Эфирное масло лемонграсса
Перхоть может быть распространенным недугом, а наличие здоровой кожи без чешуек является важной частью здоровья волос. Масло лемонграсса является эффективным средством от перхоти, и в одном исследовании, проведенном в 2015 году, было установлено, что оно значительно уменьшает перхоть через неделю.
Масло лемонграсса от перхоти наиболее эффективно при ежедневном использовании. Смешайте несколько капель в ваш шампунь или кондиционер ежедневно, и убедитесь, что он втирается в кожу головы.
6. Эфирное масло тимьяна
Тимьян может способствовать росту волос, стимулируя кожу головы и активно предотвращая выпадение волос. Как и кедровое масло, тимьяновое масло также оказалось полезным при лечении очаговой алопеции.
Тимьян особенно силен даже среди эфирных масел. Поместите только 2 маленьких капли в 2 столовые ложки масла-носителя перед нанесением его на кожу головы. Оставьте на 10 минут, затем смойте.
7. Масло шалфея шалфей
Масло шалфея шалфея содержит тот же линалилацетат, который помогает сделать масло лаванды таким эффективным для увеличения роста волос. Это может улучшить прочность волос, в дополнение к увеличению роста волос, делая их более трудными для ломки.
Смешайте 3 капли масла шалфея с вашим любимым кондиционером или 1 столовой ложкой масла-носителя. При ежедневном использовании смойте через 2 минуты. Если вы используете его один или два раза в неделю, оставьте его включенным на 10 минут.
8. Эфирное масло чайного дерева
Масло чайного дерева обладает мощными очищающими, антибактериальными и антимикробными свойствами. При местном применении он может помочь отключить волосяные фолликулы и увеличить рост волос.
Масла чайного дерева бывают разных концентраций, поэтому важно следовать указаниям производителя. Некоторые являются высококонцентрированными эфирными маслами, а другие продукты смешиваются в сливках или масле.
Исследование 2013 года даже показало, что смесь, содержащая масло чайного дерева и миноксидил, была более эффективной, чем только один миноксидил, для улучшения роста волос, хотя необходимы дополнительные исследования только с использованием масла чайного дерева.
Обзор 2015 года показал, что чайное дерево широко используется в средствах от перхоти.
Вы можете смешать 10 капель эфирного масла чайного дерева в свой шампунь или кондиционер и использовать его ежедневно. Или вы можете смешать 3 капли с 2 столовыми ложками масла-носителя и оставить на 15 минут, прежде чем смывать.
9. Эфирное масло иланг-иланга
В то время как те, у кого жирные волосы и кожа, хотели бы пропустить это, масло иланг-иланга идеально подходит для людей с сухим скальпом, поскольку оно может стимулировать выработку кожного сала.
Поскольку недостаток масла и кожного сала приводит к тому, что волосы становятся сухими и ломкими, иланг-иланг может улучшить текстуру волос и уменьшить их ломкость.
Смешайте 5 капель эфирного масла иланг-иланга с 2 столовыми ложками теплого масла. Помассируйте его в кожу головы и оберните голову теплым полотенцем. Оставьте на 30 минут, прежде чем вымывать. Иланг-иланг также можно найти в таких препаратах, как шампунь или кремы.
Альтернатива экстракту масла
Масло хвоща полевого
Растительное масло хвоща - это экстракт масла, а не эфирное масло. Он содержит кремнезем, который, как считается, улучшает скорость и силу роста волос, а также уменьшает перхоть.
Несмотря на то, что ни в одном исследовании не оценивалось местно используемое масло хвоща, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что оральные таблетки, содержащие масло, улучшают рост и силу волос у женщин с самонадеянным истончением волос.
Он также может быть эффективным в качестве местного лечения, поскольку имеются отдельные примеры и теории, свидетельствующие о том, что он может способствовать улучшению кровообращения в коже головы и иметь те же преимущества, что и пероральная таблетка. Вы можете купить его онлайн или в ближайшем магазине по продаже диетических продуктов.
Следуйте инструкциям производителя. Его можно добавлять в шампунь или массажировать кожу головы.
Риски и возможные осложнения
Самый большой риск эфирных масел - раздражение кожи или аллергические реакции. Это особенно распространено, когда эфирное масло наносится непосредственно на кожу, поэтому очень важно всегда использовать масло-носитель для его разбавления.
Аллергические реакции также чаще встречаются у людей с чувствительной кожей или у тех, у кого аллергия на эфирное масло.
Симптомы раздражения кожи включают в себя:
- контактный дерматит
- жжение, дискомфорт или болезненное покалывание
- покраснение в пострадавшем районе
Признаки аллергической реакции включают в себя:
- тяжелый дерматит
- сыпь
- затрудненное дыхание
- отек языка или сужение горла
Только пожилые подростки и взрослые должны использовать эфирные масла местно для здоровья волос. Если вы считаете, что эфирные масла могут принести пользу вашему ребенку, сначала попросите своего педиатра убедиться, что это безопасно.
Чтобы оценить раздражение, не забудьте проверить небольшое количество смеси на небольшом участке кожи перед полным использованием.
навынос
Эфирные масла могут помочь вам улучшить здоровье ваших волос с минимальным риском побочных эффектов по доступной цене. Они также просты в использовании.
Для многих смешивание некоторых с маслом-носителем или шампунем и регулярное нанесение его на кожу головы может увеличить рост, силу или блеск волос.
