Вы можете получить насморк (ринорея) по многим причинам.
В большинстве случаев это происходит из-за скопления слизи в полости носа или пазух из-за триггера или аллергена. Затем ваш нос наполняется избытком слизи, которая стекает через ноздри.
Но есть много других триггеров, которые могут вызвать у вас нос, включая ваши ежедневные привычки, ваше здоровье и даже вашу еду.
Продолжайте читать, чтобы узнать, почему ваш нос может бегать, когда вы плачете, когда вы едите, когда вам холодно, когда у вас простуда, и когда вы просыпаетесь первым делом утром.
Почему у меня морщится нос, когда я плачу?
Это довольно просто. Когда вы плачете, слезы вытекают из ваших слезных протоков, которые находятся под веками ваших глаз, и эти слезы попадают в вашу полость носа.
Там они капают внутрь вашего носа, смешиваясь со слизью и любыми другими веществами в вашем носу, такими как аллергены или кровь, и выходят через отверстия в ноздрях.
Поэтому, несмотря на то, что вы думаете, жидкость, которая течет из вашего носа, когда вы плачете, это не просто сопли - это слезы и все остальное, что есть у вас в носу в то время.
Почему у меня болит нос, когда я ем?
У этой причины есть причудливое название: вкусовой ринит или воспаление носа, связанное с пищевой реакцией (но не пищевой аллергией).
Есть два типа насморка, которые вы можете получить:
- Аллергический ринит. Этот тип насморка возникает, когда вы подвергаетесь воздействию аллергенов, таких как пыльца, пыль или даже продукты, такие как арахис, которые вызывают воспалительную реакцию.
- Неаллергический ринит (НАР). Этот тип происходит, когда раздражитель попадает в дыхательные пути и приводит к симптомам, похожим на симптомы аллергической реакции.
Вкусовой ринит является типом неаллергического ринита. Это чаще всего вызвано острой пищей, которая заставляет ваше тело производить дополнительную слизь. Это происходит, когда пища стимулирует рецепторы в носу, которые находятся в железах, связанных с выработкой слизи. Затем из носа капает лишняя слизь.
Некоторые распространенные продукты, которые, как было установлено, вызывают этот тип ринита, включают:
- острый перец
- чеснок
- карри
- сальса
- острый соус
- порошок чили
- имбирь
- другие натуральные специи
Почему у меня морщится нос, когда мне холодно?
Ваш нос нагревается и увлажняет воздух, которым вы вдыхаете легкие. Этот процесс уничтожает бактерии и раздражители, а также регулирует температуру воздуха, чтобы защитить ваши легкие от холода.
Холодный воздух удерживает меньше влаги, чем теплый. Поэтому, когда вы вдыхаете его, он может быстро высушить дыхательные пути и подвергнуть вас воздействию большего количества раздражающих веществ.
Это стимулирует ваши носовые ткани, чтобы создать больше слизи и жидкости, чтобы сохранить ваш нос влажным и защитить ваши дыхательные пути. Излишки слизи и жидкости вытекают из носа.
Почему у меня насморк, когда у меня простуда?
Когда вирус простуды проникает в ваше тело, организм вырабатывает вещество, называемое гистамином, соединение, которое вызывает защитное воспаление, которое также вызывает увеличение образования слизи в вашем носу.
Это выгодно по нескольким причинам:
- Слизь в вашем носу может помочь захватить внешние раздражители или бактерии, которые могут проникнуть в ваше тело и сделать вас более больным, когда вы имеете дело с вирусной инфекцией. Чем больше слизи, тем больше раздражителей она может захватить.
- Накопление слизи действует как дополнительный слой защиты вашей носовой ткани, предотвращая попадание бактерий или вирусных веществ в ваше тело через полость носа, пазухи или кровеносные сосуды.
- Вытекание слизи из носа выводит из организма инфекционные бактерии и другие раздражители, помогая уменьшить воспаление от воздействия обеих этих вещей.
Почему мой нос разбрызгивается, когда я просыпаюсь утром?
Симптомы бега в носу могут быть наихудшими по утрам, потому что воздействие аллергенов и раздражителей имеет тенденцию быть более сильным ночью.
Поскольку аллергены накапливаются в ваших дыхательных путях в одночасье, ваше тело должно работать больше, чтобы вычистить их, когда вы просыпаетесь. Это приводит к высокому уровню образования слизи, которая накапливается в задней части носовых ходов, когда вы лежите, и истощает, когда вы сидите или стоите.
Очищает ли насморк мои пазухи?
Насморк не означает, что ваши пазухи очищаются.
Если в вашем носу образуется лишняя слизь, вы, возможно, не сможете удалить ее достаточно, чтобы полностью очистить заложенность слизи в носу и пазухах, особенно если она высохнет.
И если вы по-прежнему подвержены раздражению, еде, простуде или другим причинам, связанным с носом, ваше тело, скорее всего, будет продолжать выделять слизь и жидкость, пока вы не перестанете подвергаться воздействию.
Как я могу остановить мой нос от бега?
Вот несколько советов, которые помогут остановить ваш нос от бега:
- Пейте много жидкости. Увлажнение помогает разжижать слизь с помощью дополнительного количества жидкости, что облегчает ее дренаж.
- Пейте горячий чай, который помогает облегчить симптомы простуды и гриппа, такие как насморк.
- Попробуйте парную для лица. Наполните миску или горшок горячей, парящей водой (не кипящей!) И погрузите лицо в пар на 30 минут, чтобы очистить пазухи и носовую полость от жидкости и слизи.
- Прими горячий душ. Тепло и пар от горячего душа могут помочь слизи из носа.
- Используйте нети горшок для назального орошения. Наполните кастрюлю нети теплой дистиллированной водой, положите носик в нос и наклоните его вперед в ноздрю, чтобы удалить слизь, аллергены и мусор.
- Попробуйте есть острую пищу. Острая пища может расширять кровеносные сосуды в вашем носу (расширяться). Это вызывает более тяжелый дренаж, который помогает очистить слизь и снять давление пазухи.
- Принимайте капсаицин, химикат в остром перце. Это эффективно при лечении заторов. Некоторые исследования показывают, что для насморка лучше, чем лекарства, такие как будесонид (Энтокорт).
навынос
Насморк может быть вызван многими вещами, и почти все они оказывают какое-то защитное действие на организм.
Но обратитесь к врачу, если у вас постоянно насморк - у вас могут быть серьезные аллергии или основное состояние, которое требует лечения.
