Руководство No BS по сывороткам с витамином С для сияющей кожи

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Не все сыворотки витамина С созданы равными

Если вы хотите упростить процедуру ухода за кожей или улучшить ее, сыворотка с витамином С может стать вашим золотым билетом. Актуальный витамин С - это многоцелевая рабочая лошадка, которая может защищать, восстанавливать и улучшать вашу кожу.

Но, как и с любыми продуктами, не все сыворотки созданы равными. Такие компоненты, как тип и концентрация витамина С, список ингредиентов и даже вид флакона или дозатора, способствуют или разрушают преимущества вашей сыворотки - и вашу кожу.

Но не волнуйтесь, расшифровка, какую сыворотку купить, не так уж и сложна. У нас есть факты о преимуществах С-сыворотки, о том, как ее выбрать (плюс рекомендации), и советы о том, как наиболее эффективно их использовать.

Серьезные преимущества сыворотки с витамином С и когда ее применять

Поделиться на Pinterest

Витамин С является антиоксидантом, то есть он останавливает или защищает клетки от вредного воздействия окружающей среды и солнца. И хотя вы можете считать свой утренний OJ хорошей защитой своего тела, лучший способ добиться защиты и преимуществ витамина С - это наносить его прямо на кожу.

Но есть и причина, по которой вы не хотите просто класть цитрусовые ломтики на щеки. Когда вы делаете DIY, контроль над качеством отсутствует, а иногда это даже не безопасно. Это также просто не эффективно.

Это потому, что когда мы едим, пьем или добавляем витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, наша кожа получает лишь небольшую часть преимуществ. Однако, прессование витамина С в форме сыворотки, после того, как оно было химически изменено, фактически позволяет нашей коже эффективно поглощать больше его.

Преимущества сыворотки витамина С

уменьшает морщины
защищает коллаген и увеличивает производство
помогает заживлению ран
помогает защитить от солнца
уменьшает гиперпигментацию
выравнивает тон кожи
осветляет цвет лица
действует как броня против загрязнения и других свободных радикалов

Если вам интересно, когда применять сыворотку с витамином С, ответ будет как утром, так и ночью, после очищения и тонизирования. Одно исследование даже рекомендует применять сыворотку с витамином С каждые восемь часов или два раза в день для достижения вершины защиты.

Витамин С обладает фотозащитными свойствами и предотвращает окислительный стресс от свободных радикалов, которые мы встречаем в течение дня. Вспомните автомобильный выхлоп, сигаретный дым, некоторые химические вещества, даже выпивку и переработанную пищу.

Но не беспокойтесь, если пропустите приложение. В отличие от солнцезащитного крема, увлажнителей или масел, витамин С нельзя так легко вытирать или смывать.

Защита витамина С и мастерство борьбы со свободными радикалами со временем ослабевают, но вы можете создать резервуар для адекватной фотозащиты. Это может быть достигнуто путем применения каждые восемь часов.

Кроме того, ультрафиолетовое излучение снижает уровень витамина С в коже. Было обнаружено, что витамин С для местного применения лучше всего применять после воздействия ультрафиолета, а не ранее.

Выбор сыворотки для добавления в ваш арсенал

Поделиться на Pinterest

Возможно, вы готовы нажать кнопку «Купить», но выбор сыворотки с витамином С, которая действительно подойдет вашей коже, требует небольшого исследования продукта. Мы углубились в науку и сделали несколько рекомендаций.

Что искать в сыворотке витамина С

Форма: L-аскорбиновая кислота
Концентрация: 10–20 процентов
Состав ингредиентов: L-аскорбиновая кислота, токоферол (витамин Е) или глутатион, феруловая кислота
Упаковка: темные или тонированные стеклянные бутылки с безвоздушной доставкой.
Цена: не фактор качества, но выбор бренда, который соответствует вашему бюджету

Форма: Витамин С может быть указан на этикетке ингредиента под несколькими названиями, но вам нужна L-аскорбиновая кислота, которая наиболее эффективна. Более старое исследование, сравнивающее обычные производные витамина С с L-аскорбиновой кислотой, не показало увеличения абсорбции.

Убедитесь, что этот ингредиент хорошего парня находится близко к верху этикетки, в идеале, как один из первых пяти ингредиентов.

Концентрация: сладкое пятно для уровня концентрации составляет от 10 до 20 процентов. Вы определенно хотите, чтобы концентрация была выше, чем 8 процентов для максимальной эффективности. Но превышение 20 процентов может привести к раздражению и не увеличить его выгоду.

Ингредиент: в списке ингредиентов найдите витамины С и Е или L-аскорбиновую кислоту и токоферол соответственно. Думайте об этих усилителях кожи как о лучших, которые преуспевают вместе.

Витамин Е стабилизирует витамин С для максимальной защиты кожи. Другой антиоксидант под названием глутатион также является хорошим помощником для витамина С.

Затем проверьте наличие феруловой кислоты, которая помогает снизить уровень рН витамина С до уровня ниже 3,5 процента, чтобы ваша кожа могла легко выпить коктейль.

Упаковка: Воздействие воздуха, света и тепла может ухудшить вашу сыворотку. Ищите продукт, который поставляется в бутылке из темного стекла с доставкой лекарств, а не с воздушным насосом.

Трубка тоже работает. Некоторые розничные продавцы предлагают хранить продукт в холодильнике, чтобы продлить срок его годности. Продуманный бренд будет включать в себя инструкции на этикетке о том, как хранить свои сыворотки.

Цена: такие факторы, как концентрация и состав, определяют качество витамина С, а не цену. Цены варьируются от 25 до 100 долларов.

7 сывороток витамина С для рассмотрения

Имейте в виду, что более высокий процент L-аскорбиновой кислоты не всегда означает лучший продукт. Иногда она может быть слишком сильной для вашей кожи, вызывая ее реакцию через чистку, прорывы или зуд. Вы не хотите, чтобы средство жало и чесалось даже после нанесения увлажняющего крема.

сыворотка	Цена и привлекательность	Концентрация / препарат
CE Ferulic от SkinCeuticals	$ 166, серьезное средство для ухода за кожей и вирусный фаворит для коррекции окисления	Содержит идеальную тройную угрозу повреждения: L-аскорбиновая кислота (15%), а также витамин Е и феруловая кислота.
Витамин С, Е + феруловая кислота сыворотка от Мари Вероник	$ 90, сертифицированный чистый, без жестокости и идеально подходит для чувствительной кожи	Содержащая 5% аскорбиновой кислоты, 2% витамина Е и 5% феруловой кислоты, эта сыворотка идеально подходит для чувствительной кожи. Применение два раза в день поможет вам получить 10% потребностей вашей кожи.
C-Firma Day Serum от Пьяного Слона	80 $, лидер культового статуса для отшелушивающих и увлажняющих средств	Идеальное сочетание ферментных ингредиентов, гиалуроновой кислоты, L-аскорбиновой кислоты (15%), витамина Е и феруловой кислоты.
Mad Hippie Сыворотка с витамином С	$ 33,99, без ГМО, веганский, натуральный, без жестокого обращения	Практически все, что вы могли пожелать: L-аскорбиновая кислота, витамин Е, феруловая кислота, гиалуроновая кислота и корень коньяка для защиты.
Revitalist Derm Intensives Витамин С Сыворотка для лица от L'Oreal Paris	30 $, широко доступный фаворит	Более низкая концентрация L-аскорбиновой кислоты (10%) для людей, склонных к раздражению. Кроме того, разглаживающий кожу силикон для немедленных результатов и увлажняющая гиалуроновая кислота.
20% витамин С + Е феруловая кислота сыворотка от Timeless	26 $, экономичный двигатель без эфирных масел	Гидраты с модифицированной формой гиалуроновой кислоты plus содержат трифект из L-аскорбиновой кислоты (20%), витамина Е и феруловой кислоты.
Beauty Shield Сыворотка для предотвращения загрязнения витамином С от elf	16 долларов, аптека возьми и уйди	Процент неизвестен, но для продукта аптеки рецепт витамина С, Е, глицерина и гиалуроновой кислоты подготовлен для всех типов кожи для свободного применения.

А как насчет порошка для DIY моих собственных преимуществ витамина С?

Уже есть слишком много зелий для кожи? Вы можете ежедневно добавлять щепотку порошка витамина С в имеющуюся сыворотку или увлажняющий крем.

Возможно, вы видели некоторые линии по уходу за кожей, рекламирующие C-порошки, например, версия с турбонаддувом от Philosophy, которая почти на 100% состоит из аскорбиновой кислоты. Или же вы можете приобрести пищевой порошок, такой как NutriBiotic, в вашем любимом магазине витаминов за небольшую плату.

Плюсы витамин С порошков	Минусы порошков витамина С
недорогой, если покупка в качестве дополнения	не так удобно (требует смешивания)
регулируемый (используйте меньше или больше в вашем увлажняющем креме или сыворотке DIY)	может вызвать раздражение при высоких концентрациях
более длительный срок хранения в виде порошка	не может оставаться санитарным со временем

Помните, что сочетание витамина С с другими специфическими ингредиентами, такими как витамин Е и феруловая кислота, помогает стабилизировать его и позволяет коже впитывать его.

Таким образом, игра химика в вашей ванной с вашим собственным набором продуктов может не дать таких же результатов, как покупка предварительно созданной сыворотки. Однако, если вы несгибаемый любитель своими руками, вы можете использовать порошок, чтобы сделать свой собственный недорогой и сыворотку со всеми необходимыми ингредиентами.

Независимо от того, какую марку или форму вы покупаете, суть в том, что витамин С является одним из самых проверенных и проверенных ингредиентов для вашей кожи, и многие исследования подтверждают это. Вам не нужна причудливая (читай дорогая) версия, чтобы пожинать плоды, спасающие кожу от витамина С.

Дженнифер Чесак является медицинским журналистом нескольких национальных изданий, инструктором по написанию и независимым редактором книг. Она получила степень магистра наук в области журналистики в Medill на Северо-Западе. Она также является главным редактором литературного журнала Shift. Дженнифер живет в Нэшвилле, но родом из Северной Дакоты, и когда она не пишет или не сует свой нос в книгу, она обычно бегает по тропинкам или возится со своим садом. Следуйте за ней в Instagram или Twitter.