Оглавление:
- Принимайте это один день за один раз
- Избегайте «доктора» Google»
- Просто скажите да и примите помощь
- навынос
Видео: Мой Лучший Метастатический Совет Рака молочной железы
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Меня зовут Виктория, мне 41 год, у меня метастатический рак молочной железы (MBC). Я женат на моем муже Майке 19 лет, и вместе у нас двое детей.
Я сделал все, что в моей жизни, чтобы не допустить подобных заболеваний.
У меня нет истории рака в моей семье, я дал отрицательный результат на мутацию гена BRCA, я ем довольно здоровым, пью алкоголь в меру, не курю, и я тренируюсь пять дней в неделю. Но все же, я здесь.
Хорошей новостью является то, что пока есть жизнь, есть надежда. Итак, из многих советов, которые были даны мне за последние несколько месяцев с момента постановки диагноза, вот мои первые три.
Принимайте это один день за один раз
С момента моего диагноза кажется, что часы тикают быстрее, и есть еще так много времени, чтобы сделать все это. Между тестированием, лечением и семейными обязанностями я часто чувствовал себя немного подавленным.
Я обнаружил, что хорошо сделать шаг назад и уделить время себе. Забота о себе очень важна для того, чтобы психологически и физически адаптироваться к изменениям в вашей жизни и вашем теле. Ваше тело будет часто сообщать вам, когда пора отдыхать. В других случаях ваш мозг возьмет на себя инициативу.
Я принимал это один день за раз и старался не подчеркивать то, что я не могу контролировать. Я беру время, чтобы отключить и просто быть. Слушаю ли я музыку или глупо разговариваю, мне очень важно продолжать смеяться и жить.
Расслабьтесь и не обращайте внимания на все «что-если», бегающие в вашей голове. Это подчеркнет вас больше, чем сама болезнь.
И даже когда эти мысли приходят в мою голову, мне повезло, что мой муж напоминает мне, что бесполезно тратить время и энергию на то, что мы не можем контролировать. Мы пересечем эти мосты, когда доберемся туда.
Избегайте «доктора» Google»
Почему мы бежим в интернет за ответами на все вопросы? Это страх перед неизвестным, или мы должны знать причину и лечить сразу же? В любом случае, статистика, найденная в интернете, может быть не только пугающей, но и неточной.
Когда я впервые начал искать информацию о раке молочной железы в стадии IV, я прочитал, что прогноз примерно три года. Я был немедленно обескуражен. Я прочитал и перечитал это утверждение, потому что не мог поверить в то, что видел.
Мой уровень стресса сразу прошел через крышу. У меня есть дети, и я хочу, чтобы они выросли во взрослую жизнь, у меня есть места для путешествий, и у меня так много осталось, чтобы испытать себя в этом сумасшедшем мире.
Хотя эти статистические данные были частично правильными, не упоминалось, что этим статистическим данным около пяти лет. И все больше людей теперь живут дольше с MBC благодаря лучшим и большим возможностям лечения.
Забудьте о получении медицинских ответов о вашем конкретном диагнозе в Интернете. Если бы это было так просто, врачи остались бы без работы.
Каждый из нас индивидуален - MBC - это не универсальная ситуация. Например, Google может быть неплохо ответить на вопросы о моде, но вы всегда должны говорить со своей медицинской командой о серьезных проблемах со здоровьем.
Просто скажите да и примите помощь
После моего диагноза мой круг друзей сразу же вступил в бой. Один организовал поезд еды для меня. Еще один отвез меня на некоторые встречи, а третий друг помог мне забрать детей из школы.
Вам может быть трудно принять помощь, особенно если вы привыкли делать все для себя и своей семьи. Но я быстро узнал, что дни манипулирования всем этим самим прошли.
Жизнь утомительна, если вы здоровый человек, и даже больше, когда вы находитесь на активном лечении.
Я принял и приветствовал помощь, так как она позволила мне отметить больше пунктов в моем списке дел. Эти простые акты доброты действительно помогли, особенно в дни после химиотерапии, когда моя усталость наступила.
Скажите «да» предложениям о помощи, которые вы получаете, будь то совместная поездка ваших детей в школу, еда для вашей семьи или уборка. Примите эти предложения с благодарностью.
навынос
Будут и хорошие, и плохие дни с MBC, и, желательно, у нас будет больше хороших дней, чем плохих. Но если мы примем это один день за раз, один вопрос за раз, мы сможем лучше справляться с метастатической жизнью.
Хотя мы не должны жить в отрицании, мы должны постараться на некоторое время забыть о статистике в Интернете, поскольку они могут только добавить ненужный стресс. И когда мы говорим «да», чтобы помочь семье и друзьям, мы даем себе драгоценное время, чтобы сосредоточиться и быть максимально активными, занимаясь любимым делом.
Виктория - домохозяйка, жена и мама двоих детей, живущих в Индиане. Она имеет степень бакалавра в области коммуникации Университета Пердью. В октябре 2018 года ей поставили диагноз MBC. С тех пор она очень увлекается защитой MBC. В свободное время она работает волонтером в различных организациях. Она любит путешествовать, фотографировать и вино. Ее можно найти в Instagram @theregionandbeyond.
Рекомендуем:
Метастатический рак молочной железы в 50 лет: статистика и многое другое
Диагноз метастатического рака молочной железы в 50 лет может быть огромным. Знание статистики и фактов, связанных с этим диагнозом, поможет вам лучше понять ваше будущее
Может ли метастатический рак молочной железы распространиться на толстую кишку?
Метастазирование происходит, когда раковые клетки распространяются оттуда, откуда они произошли. Рак молочной железы редко распространяется на толстую кишку, но это может случиться. Выучить больше
Метастатический рак молочной железы в поджелудочной железе: знать факты
Если рак распространяется за пределы своего первоначального местоположения, он считается метастатическим. Рак молочной железы может метастазировать во многие места, такие как поджелудочная железа. Выучить больше
Генетическое тестирование на метастатический рак молочной железы
Генетические тесты являются частью процесса диагностики людей с раком молочной железы. Эти тесты могут сказать вашему врачу, связан ли ваш рак с генетической мутацией и какое лечение лучше всего подойдет
Метастатический рак молочной железы и изображение тела Советы
Метастатическое лечение рака молочной железы может вызвать много изменений в вашем теле, которые могут повлиять на ваш взгляд на себя. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этими изменениями и дать себе любовь, которую вы заслуживаете