Лучшие приложения для беременных в году

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26

Есть много преимуществ, чтобы оставаться активным во время беременности. Умеренные упражнения могут быть полезны для вас и вашего ребенка. Это может также облегчить многие из более неприятных симптомов беременности, таких как боль в спине и судороги ног. Но с чего начать?

Мы собрали лучшие приложения года упражнения для беременных, чтобы помочь вам. Мы выбрали эти приложения за их превосходный контент, высокие отзывы пользователей и общую надежность, чтобы вы могли выбрать одно и начать работу.

Поскольку каждая беременность отличается, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировки.

Пренатальная тренировка

Поделиться на Pinterest

рейтинг iPhone: 4,2 звезды

Рейтинг Android: 4.2 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Пренатальная тренировка в партнерстве с пренатальными инструкторами йоги для создания безопасных, веселых и эффективных ежедневных тренировок. Вам не нужно никакого оборудования, и вы закончите всего за 20 минут. Новые тренировки каждый день сохраняют свежесть. Настройте приложение, чтобы получить подходящие тренировки для вашей стадии беременности.

Упражнения Кегеля ПФМ

Поделиться на Pinterest

рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Рейтинг Android: 4,6 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Kegel Trainer - это удобный способ укрепить мышцы тазового дна благодаря простым в использовании сеансам и ежедневным напоминаниям. Все сеансы продолжительностью от 30 секунд до 3 минут. Настройте приложение для визуальных, звуковых или вибрационных сигналов, чтобы направлять ваши упражнения.

Baby2Body

Поделиться на Pinterest

рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Baby2Body - это универсальный универсальный магазин для пренатального и постнатального фитнеса и хорошего самочувствия. Просмотрите советы, тренировки, рецепты и упражнения на осознанность с учетом стадии беременности, целей и личных предпочтений.

Упражнения на беременность и тренировки дома

Поделиться на Pinterest

рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Цена: бесплатно

Следуйте полезным тренировкам, чтобы оставаться здоровыми и сильными на всех этапах беременности. Анимация упражнений, рисунки и описания облегчают отслеживание движений с включением раундов и повторений.

Aaptiv

Поделиться на Pinterest

рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Рейтинг Android: 3,6 звезды

Цена: бесплатно с покупками в приложении

Aaptiv позволяет легко тренироваться, когда вы хотите, с тысячами тренировок в разных категориях. Начните с рутины всего за семь минут. Проверьте классы и программы с учетом ваших целей и потребностей.

Если вы хотите назначить приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected]

Поделиться на Pinterest

Джессика Тиммонс является внештатным автором с 2007 года. Она пишет, редактирует и консультирует для большой группы постоянных отчетов и случайного одноразового проекта, в то же время совмещая занятую жизнь своих четверых детей со своим всегда любезным мужем. Она любит тяжелую атлетику, очень хорошие латте и семейное время.