Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Вы могли бы подумать, что процесс очистки будет довольно простым, но откуда вы знаете, что делаете это правильно?
Там на самом деле не хватает последовательных знаний, когда дело доходит до гигиены ванной комнаты. Правильная техника может повлиять на ваше здоровье и комфорт.
Неправильное вытирание может повысить риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и распространения бактерий, которые могут сделать других больными. Неправильное вытирание также может вызвать анальный дискомфорт и зуд.
Читайте всю информацию, касающуюся вытирания, о которой вы не решались спросить, в том числе, действительно ли плохое вытирание на передний план, как правильно чистить после диареи и что делать, когда нет бумаги.
Разве плохо вытирать задом наперед?
Это зависит. Хотя это может показаться легче, чем вытирать спереди назад, это движение может увеличить риск переноса бактерий в уретру.
Если у вас есть вульва
Если у вас вульва, уретра и анус живут в довольно узких местах. Это означает, что ваши шансы распространения бактерий в мочеиспускательный канал, которые могут вызвать ИМП, намного выше.
Если у вас нет физических ограничений, которые мешают вам сделать это (подробнее об этом позже), лучше всего охватить ваше тело, спину и ноги. Это положение позволяет вам вытереть анус спереди назад, следя за тем, чтобы кал всегда удалялся от вашей уретры.
Если у вас есть пенис
Если у вас есть пенис, вы можете вытереть свой анус спереди назад, спереди назад, вверх, вниз и все вокруг, если хотите. Все, что чувствует себя лучше и выполняет свою работу.
Ваши кусочки находятся дальше друг от друга, поэтому распространение кала на уретру гораздо менее вероятно.
Что если у меня понос?
Вы захотите обращаться с задней стороной с особой осторожностью, когда у вас диарея. Частые насморк могут раздражать и без того нежную кожу вокруг заднего прохода. Это может сделать стирку неудобной.
Оказывается, стирание даже не лучший ход в этом случае. Международный фонд желудочно-кишечных расстройств рекомендует мыть, а не вытирать, когда у вас анальный дискомфорт.
Если вы дома, вы можете:
- Вымойте душ теплой водой, особенно если у вас есть ручной душ.
- Погрузитесь в сидячую ванну с теплой водой на минуту или две. Больше не может раздражать кожу больше.
- Используйте биде, если у вас есть.
Если вы имеете дело с диареей на ходу, вы можете помыть участок влажной туалетной бумагой вместо вытирания или использовать влажные салфетки без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи.
Некоторые влажные салфетки содержат отдушки и химические вещества, которые могут высушить или раздражить кожу, поэтому обязательно проверьте ингредиенты. Вы можете купить гипоаллергенные салфетки онлайн.
Если сухая туалетная бумага - ваш единственный вариант, постарайтесь использовать мягкие похлопывающие движения вместо трения.
Что делать, если вытирать спереди назад неудобно?
Дотянуться до места, чтобы получить хорошую протирку, неудобно или доступно не всем. Если это так, есть другие методы и продукты, которые могут помочь.
Если вам легче протереть руки между ног, а не вокруг спины, сделайте это. Просто убедитесь, что вытерли спину к спине, если у вас есть вульва, и будьте особенно осторожны, чтобы убедиться, что вы получите все.
Если проблемы с подвижностью или боль мешают вам согнуться или потянуться, есть продукты, которые могут помочь.
Вы можете купить вспомогательные средства для туалетной бумаги с длинными ручками, которые держат туалетную бумагу на конце, или продукты типа щипцов, которые захватывают туалетную бумагу между зубцами. Некоторые даже поставляются в небольших кейсах, так что вы можете использовать их на ходу.
Биде действительно лучше?
Биде - это в основном туалеты, которые распыляют воду на ваши гениталии и дно. Они также могут быть использованы в качестве мелких ванн для мытья ваших кусочков. Они довольно стандартны в ванных комнатах Европы и Азии. Они наконец начинают завоевывать популярность в Северной Америке.
Нет единого мнения о том, лучше ли биде, чем туалетная бумага. Но если вам трудно вытирать или у вас хроническая диарея из-за такого состояния, как синдром раздраженного кишечника, биде может спасти вас.
Исследования также показывают, что биде могут помочь, если у вас геморрой и зуд ани, причудливый термин для зудящего заднего прохода.
Традиционные биде могут быть дорогими, чтобы купить и установить, особенно если вы получаете один с большим количеством наворотов.
Однако, если ваше сердце настроено на биде, и вы готовы отказаться от роскоши, такой как сушилка для белья или дезодоратор, есть более дешевые альтернативы. Вы можете купить вложения биде всего за 25 $.
Другие советы по очистке
Даже если вы делаете это несколько раз в день, вытирая может быть сложным балансом. Вы хотите убедиться, что вы чисты, но вы не хотите переусердствовать и тереться.
Вот несколько общих советов, как сохранить чистоту в ваших регионах:
- Не торопитесь, следя за тем, чтобы не оставить никаких затяжных беспорядков. Ваш туш поблагодарит вас позже.
- Выбирайте притирание или протирание при использовании туалетной бумаги.
- Разориться на очень мягкой туалетной бумаге. Если вам нужно, вы можете сохранить его для случаев, когда требуется дополнительная очистка.
- Используйте влажную туалетную бумагу, если ваш анус раздражен или чувствителен.
- Носите с собой гипоаллергенные салфетки, если у вас часто возникает диарея или жидкий стул.
- Держитесь подальше от душистой туалетной бумаги. Это может раздражать нежную кожу между ваших щек.
(Чистая) нижняя строка
Тщательная уборка после посещения ванной комнаты - это одна из самых важных вещей, которые вы ежедневно делаете для своего здоровья.
Хорошая салфетка не только сохраняет ваши ощущения и пахнет свежестью, но также снижает риск некоторых инфекций.
