Энтомофобия - это крайний и постоянный страх перед насекомыми. Это то, что называется специфической фобией, то есть фобией, которая фокусируется на конкретном объекте. Фобия насекомых является одним из наиболее распространенных видов специфической фобии.
Фобия подавляющая и вызывает значительное беспокойство. Это отличается от того, что вы просто не любите насекомых или не получаете случай хиби-джиби, когда кто-то бежит мимо. Для некоторых беспокойство приводит к инвалидности и мешает их повседневной деятельности.
Каковы симптомы энтомофобии?
В отличие от страха или неприязни к насекомым, человек с энтомофобией испытывает иррациональный страх перед ними.
Взрослые с фобиями часто понимают иррациональность боязни чего-то, что не представляет реальной опасности. Даже при том, что сама идея быть рядом с насекомым может вызвать серьезные психические и физические симптомы, такие как:
- непосредственное чувство сильного страха или беспокойства, когда видишь или думаешь о насекомом
- тревога, которая усиливается по мере приближения насекомого
- неспособность контролировать страхи, даже если вы знаете, что они неразумны
- проблемы из-за страха
- делать все возможное, чтобы избежать насекомых, например, избегать парков, подвалов или деятельности, где они могут присутствовать
Энтомофобия также может вызывать физические симптомы, такие как:
- панические атаки
- учащенное сердцебиение
- стеснение в груди
- потливость
- гипервентиляция
- сухость во рту
- дрожь или дрожь
- плачет, особенно у детей
Как лечится энтомофобия?
Цель лечения - не дать вашей фобии повлиять на качество вашей жизни, научив вас управлять своими реакциями на насекомых.
Лечение энтомофобии может включать:
Экспозиционная терапия
Этот тип терапии включает в себя постепенное воздействие на вас источника вашей фобии и повторное воздействие, чтобы помочь изменить вашу реакцию на насекомых. Это также называется систематической десенсибилизацией.
Экспозиционная терапия обычно начинается с разговора о вашем страхе перед насекомыми. Вам могут показывать фотографии или видеоролики с насекомыми, а затем в конечном итоге подвергать воздействию живых насекомых в контролируемой среде.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) сосредотачивается на ваших мыслях и убеждениях об источнике вашей фобии и о том, как они влияют на вас.
КПТ сочетается с воздействием и другими видами поведенческой терапии, чтобы изменить то, как вы думаете о своих триггерах и как вы реагируете на них.
Цель состоит в том, чтобы развить чувство контроля над своими мыслями и чувствами, чтобы вы больше не были подавлены ими.
Медикамент
Психотерапия является наиболее эффективным способом преодоления страха перед насекомыми. В зависимости от ваших симптомов, ваш врач может порекомендовать лекарства, которые помогут уменьшить вашу тревогу и другие симптомы энтомофобии.
Наркотики тревоги - такие как бензодиазепины, тип успокоительного средства - часто предписываются, чтобы уменьшить беспокойство. Седативные препараты вызывают привыкание и рекомендуются только для кратковременного применения.
Бета-блокаторы также используются для блокирования эффектов адреналина, таких как учащенное сердцебиение и артериальное давление, учащенное сердцебиение и тряска.
Антидепрессанты также могут помочь успокоить беспокойство и страх.
Лекарства от тревожности, бета-блокаторы и антидепрессанты не были одобрены FDA для лечения фобий.
Лечение в домашних условиях
Определенный образ жизни и домашние средства могут помочь с беспокойством, которое сопровождает ваш страх перед насекомыми.
Как диагностируется энтомофобия?
Чтобы диагностировать энтомофобию, врач проведет тщательное клиническое собеседование и рассмотрит ваши симптомы, а также историю болезни и психиатрии.
Они будут основывать ваш диагноз на вашем собеседовании и определенных рекомендациях и диагностических критериях, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации.
Если вы подозреваете, что у вас энтомофобия, вы можете заполнить специальную анкету для выявления фобии онлайн, чтобы распечатать ее и записаться на прием.
Только квалифицированный медицинский работник может подтвердить диагноз фобии.
Что вызывает энтомофобию?
Эксперты не знают точно, что вызывает определенные фобии. Определенные факторы повышают ваш риск, включая ваш возраст. Большинство фобий развиваются в детстве, хотя у взрослых возможно развитие фобии.
Согласно Клинике Майо, темперамент также может повысить вероятность развития фобии, например, быть более негативным или чувствительным.
Возможные причины энтомофобии могут включать:
- Негативный опыт. Травматический или отрицательный опыт может вызвать развитие определенных фобий. Например, вы, возможно, были укушены осой в детстве или испуганно проснулись от насекомого на руке.
- Твоя семья. Дети могут выучить фобию от одного из родителей или другого члена семьи. Например, вы, возможно, узнали свой страх перед насекомыми от своей матери, которая имела тенденцию кричать при виде паука в доме.
- Генетика. Данные свидетельствуют о том, что генетика может играть роль в фобиях и тревожных расстройствах.
- Травматическое повреждение мозга. Повреждения головного мозга, такие как сотрясение мозга, были связаны с развитием тревожных расстройств. Похоже, что черепно-мозговая травма усиливает формирование страха и предрасполагает мозг к обучению страху во время стрессовых событий после травмы.
Каковы перспективы для людей с энтомофобией?
Как и большинство фобий, энтомофобия излечима с помощью лечения.
Если ваш страх перед насекомыми подрывает вашу жизнь и вызывает у вас беспокойство, обратитесь к своему лечащему врачу или найдите терапевта в вашем районе, у которого есть опыт лечения фобий.
