Привет, Сэм, я недавно вступил в дискуссию с кем-то в Интернете о том, можешь ли ты быть зависимым от каннабиса. Это настолько поляризационная тема, что трудно понять, являются ли страхи, связанные с зависимостью, законными, или есть ли правда в том, что вы можете стать зависимым от нее
Я спрашиваю, потому что раньше у меня были проблемы с алкоголем, а там, где я живу, сейчас конопля законна, поэтому мне интересно, рискованно ли мне ее пробовать? Есть предположения?
Я полностью слышу вас о мрачности вокруг того, является ли зависимость от каннабиса чем-то особенным. Я на самом деле удивился тому же самому! Я также рад, что вы осторожны, прежде чем погрузиться в это. Я думаю, что замедление вашего броска - разумный выбор (каламбур).
Но мне интересно, является ли вопрос о зависимости правильным - потому что я не уверен, что семантика здесь действительно имеет значение.
Более важно: может ли ваше использование стать проблематичным? Может ли это начать вмешиваться в вашу жизнь таким образом, чтобы иметь какие-то странные параллели с алкогольной зависимостью? Может ли употребление каннабиса быть беспорядочным, не будучи пристрастием?
Абсо-лютно-Freakin.
Есть очень мало открытых и честных разговоров о том, что происходит, когда конопля уже не такая веселая. Я мог бы написать до тошноты о сложностях наркомании и о том, подпадает ли под этот заголовок каннабис. Но я не обязательно думаю, что это полезно.
Я считаю, что более важно уметь распознавать, когда эта черта пересекается
Хотя я не врач, я думаю, что мой жизненный опыт дает представление о том, как может выглядеть это расстройство.
Начнем с того, что часы больше не были способом определения времени - они существовали только для того, чтобы рассчитать мое съедобное потребление, чтобы оно достигло точной секунды, которую я сделал с работой.
Мой график медленно искажался, пока он не был построен примерно в следующий раз, когда я смог набрать высоту. Сначала это была небольшая, случайная часть моей недели, пока это внезапно не стало главным событием … каждый день.
Я установил правила для своего использования, но цели постов постоянно менялись. Во-первых, это была просто «социальная вещь». Тогда это была «вещь выходного дня». Это было просто дома, пока не было дома и на занятиях йогой, пока в конце концов все ставки были сняты, и вам будет трудно общаться со мной, когда я буду трезвым, если предположить, что когда-либо действительно был.
Мое использование стало настолько чрезмерным, что у меня была максимальная терпимость к любому, с кем я был, и хотя я устанавливал ограничения, я никогда не придерживался их.
Мое соотношение ТГК неуклонно росло, пока, в конце концов, я не выпивал чистый концентрат ТГК и проводил большую часть утра, пытаясь собрать воедино то, что произошло прошлой ночью, моя память была такой же туманной, как дым, наполняющий мою крошечную квартиру каждый вечер, пока я не заснул.
В моем худшем? У меня было так много ТГК в моей системе, это вызвало психоз (чтобы быть ясным - я потратил сумму, которую вы обычно даете четырем людям).
Мне пришлось вызывать больных на работу на следующий день, потому что я (1) все еще находился на высоком уровне весь следующий день и (2) испытывал травматические воспоминания о паранойе и галлюцинациях. Эти воспоминания преследовали меня в течение нескольких недель после свершившегося факта (хотя это не помешало мне снова курить).
И несмотря на мою упорную решимость сократить мое использование? Казалось, я никогда не смог.
Вы упоминаете, что имели «проблему» с алкоголем. То же самое, друг. И во многих местах восстановления я знаю, что люди расходятся во мнениях относительно того, может ли каннабис безопасно использоваться кем-то, кто имеет рискованные отношения с другими веществами.
И я полностью понимаю это. Некоторое время я действительно думал, что каннабис - это моя карта без алкоголизма. Так много для этого
Я знаю людей, которые употребляли каннабис, чтобы отучить себя от алкоголя или в качестве формы снижения вреда, выбирая «более безопасное» вещество, когда приходит принуждение к употреблению. Это был важный шаг к выздоровлению для многих людей, включая меня, и я бы никогда не отговорил кого-либо сделать более безопасный выбор между ними.
Некоторые люди в процессе восстановления придерживаются продуктов КБР и отказываются от ТГК. (Я пробовал это, но через какое-то время я всегда скатывался назад, в конце концов вновь вводя ТГК после периода, когда я чувствовал себя слишком комфортно.)
Есть другие, которые выздоравливают от наркомании, которые, кажется, в состоянии справиться с каннабисом очень хорошо, или могут справиться в течение нескольких лет, а затем внезапно пересекают черту, в которой они неизбежно возвращаются к трезвости. И между ними есть все виды людей!
Дело в том, что каждый человек уникален. Я не могу точно сказать, какими будут ваши отношения с каннабисом.
Но я могу дать вам некоторую информацию, чтобы принять для себя наилучшее решение:
- Если вы знаете, что в прошлом у вас были проблемы с другими веществами, не вводите больше ничего - включая травку - без специалиста по психическому здоровью в вашей группе поддержки. Хотя многие специалисты в области психического здоровья не одобряют употребление каннабиса кому-либо, у кого в анамнезе злоупотребление психоактивными веществами, этот дополнительный надзор или прозрачность в отношениях с профессионалом может помочь гарантировать, что в случае возникновения проблем с употреблением вы можете составить план поддержки для того, чтобы стать трезвым, скорее раньше, чем позже.
- Подумайте о посещении группы поддержки снижения вреда. Если вы специально изучаете каннабис из-за того, что боретесь с алкоголем или хотите найти альтернативу, лучше всего иметь систему поддержки других людей, которые сталкиваются с подобными ситуациями.
- Есть ли у вас какие-либо проблемы с психическим здоровьем, которые могут увеличить риск злоупотребления каннабисом? Это может включать такие состояния, как ПТСР, СДВГ, ОКР, беспокойство и депрессия. Если это так, обсудите со своими лечащими врачами, может ли каннабис усугубить ваши симптомы (например, сорняки определенно сделали мою ОКР намного хуже), взаимодействуйте с вашими текущими лекарствами и выясните, являются ли выгоды от использования строго краткосрочными или устойчивыми в течение более длительного периода. времени.
- Знай знаки. Это больше похоже на вдумчивый выбор, побуждение или принуждение при использовании? Вы можете отдохнуть от использования? Ваша терпимость растет? Это мешало обязательствам или отношениям в вашей жизни? Это создавало проблемы (в финансовом, эмоциональном, социальном, даже юридическом плане) или уводило вас от важных для вас вещей?
- Полезно вести дневник и регистрировать свое использование, особенно если в прошлом у вас были проблемы с другими веществами. В дополнение к поиску признаков выше, рассмотрите контекст, в котором вы используете. Это в рекреационной обстановке? Или в ответ на триггер, стресс или неприятные эмоции?
В то время как DSM-5 признает расстройство употребления каннабиса, я думаю, что это в значительной степени не имеет значения. Потому что каждый из нас, независимо от того, рискуем мы наркоманией или нет, должен следить за употреблением психоактивных веществ и проверять, чтобы оно не оказывало негативного влияния на нашу жизнь.
Это должно быть неотъемлемой частью любого вида употребления психоактивных веществ, включая алкоголь и сорняки.
Суть? Никто не должен быть на автопилоте, когда они используют вещества, изменяющие сознание, как бы это ни нормализовалось в нашей культуре
Мои дни марафонов «Sharknado» и «зеленых аутов» - это далекие, странные воспоминания, за которые я очень рад. Моему цирку не нужны никакие дополнительные обезьяны, даже если эти обезьяны также делают вкус мороженого в 10 раз лучше (* пример печальных тромбонов *).
Я полностью трезв (и счастлив!), Что оказалось лучшим выбором для меня.
В конце концов, это личное решение, которое может принять только вы (и, в зависимости от законности вашего штата, имейте в виду, что это может быть и уголовное решение).
Это может быть «просто растение», но растения тоже могут быть вредными. Знаете ли вы, что листья томата, например, слегка ядовиты? Если бы вы попытались съесть желудь, вы все равно могли бы поцарапать свой зуб или подавиться им (зачем вы это делаете? Я не знаю, я здесь не для того, чтобы судить вас - возможно, вы играли роль белки).
Возьмите это у кого-то, кто выучил нелегкий путь - это все веселье и игры до тех пор, пока вы не станете настолько параноиком, что вы убеждены, что Иллюминаты преследуют вас (да, это серьезно случилось со мной). Это делает забавную историю, но поверьте мне, есть миллион лучших способов провести ночь пятницы, чем совершенно ненужная паническая атака.
Каннабис может быть «просто растением», но это не делает его безопасным для каждого человека! Моя лучшая рекомендация - внимательно следить, искать дополнительную поддержку и тщательно продумывать ваше использование.
Ваш мозг очень ценный орган, так что относитесь к нему так, хорошо?
Сэм
Это Crazy Talk: колонка советов для честных, не вызывающих сожаления разговоров о психическом здоровье с адвокатом Сэмом Диланом Финчем. Хотя он не является сертифицированным терапевтом, у него есть жизненный опыт жизни с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Он научился чему-то нелегкому, поэтому вам (надеюсь) не придется. Есть вопрос, на который Сэм должен ответить? Протяни руку, и ты можешь оказаться в следующей колонке Crazy Talk: [email protected]
