Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что нужно учитывать
Менструальные чашечки обычно считаются безопасными в медицинском сообществе.
Хотя есть некоторые риски, они считаются минимальными и маловероятными, когда чашка используется в соответствии с рекомендациями.
Также важно учитывать, что все продукты менструальной гигиены несут некоторую степень риска.
В конечном итоге все сводится к поиску продукта и метода, который вам наиболее удобен.
Вот что вам нужно знать об использовании менструальных чашек.
Каковы потенциальные риски?
Вы, скорее всего, будете испытывать незначительное раздражение от ношения чашки неправильного размера, чем у вас может развиться тяжелое осложнение, такое как синдром токсического шока (TSS).
Понимание того, как и почему возникают эти осложнения, может помочь вам снизить общий риск побочных эффектов.
Раздражение
Раздражение может произойти по ряду причин, и, по большей части, все они предотвратимы.
Например, вставка чашки без надлежащей смазки может вызвать дискомфорт.
Во многих случаях нанесение небольшого количества смазки на водной основе снаружи чаши может помочь предотвратить это. Обязательно прочитайте рекомендации производителя на упаковке продукта для дальнейшего уточнения.
Раздражение также может произойти, если чашка не подходящего размера или если она не очищена должным образом между использованиями. Мы обсудим выбор чашки и уход за ней позже в этой статье.
Инфекция
Инфекция является редким осложнением менструального цикла.
И когда инфекция все же возникает, это скорее всего происходит от бактерий на ваших руках и переносится в чашку, чем из самой чашки.
Например, могут развиться дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз, если бактерии во влагалище, а затем и влагалищный рН, станут несбалансированными.
Вы можете снизить риск, тщательно вымыв руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как приступить к работе с чашкой.
Вы также должны мыть чашку теплой водой и мягким мылом на водной основе без отдушек до и после использования.
Внебиржевые примеры включают чистое кастильское мыло доктора Броннера (которое можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов) или жидкое мыло Neutrogena.
Без запаха, безмасляные моющие средства, предназначенные для младенцев, также являются хорошими альтернативами, такими как Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Dermeze без мыла.
TSS
Синдром токсического шока (TSS) является редким, но серьезным осложнением, которое может возникнуть в результате определенных бактериальных инфекций.
Это происходит, когда бактерии стафилококка или стрептококка, которые естественным образом существуют на вашей коже, носу или рту, попадают глубже в организм.
TSS обычно ассоциируется с тем, что оставленный тампон вставляют дольше, чем рекомендуется, или носят тампон с более высокой, чем необходимо, впитывающей способностью.
На сегодняшний день существует только одно сообщение о TSS, связанном с использованием менструальной чашки.
В этом случае пользователь создал небольшую царапину на внутренней стороне своего влагалищного канала во время одной из своих первых вставок чашки.
Это истирание позволило стафилококковым бактериям проникнуть в кровоток и распространиться по всему телу.
Вы можете снизить и без того низкий риск TSS:
- тщательно вымойте руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как вынуть или вставить чашку
- перед установкой очистите чашку в соответствии с рекомендациями производителя, обычно теплой водой и мягким мылом без запаха.
- нанесение небольшого количества воды или смазки на водной основе (в соответствии с инструкциями производителя) на наружную сторону чашки для облегчения установки
Как чашки сравниваются с другими вариантами менструальной гигиены?
безопасности
Менструальные чаши, как правило, безопасны, если вы вставляете их чистыми руками, осторожно вынимаете их и очищаете соответствующим образом. Однако, если вы не хотите содержать их в чистоте, вы можете использовать одноразовые изделия, такие как прокладки или тампоны.
Стоимость
Вы платите единовременную цену за многоразовую чашку - обычно от 15 до 30 долларов - и можете использовать ее годами при надлежащем уходе. Одноразовые стаканы, тампоны и прокладки необходимо постоянно покупать.
устойчивость
Менструальные стаканчики, предназначенные для повторного использования, сокращают количество прокладок или тампонов на свалках.
Простота использования
Менструальные чаши не так просты в использовании, как прокладки, но могут быть похожи на тампоны с точки зрения введения. Научиться снимать менструальную чашу может занять много времени и практики, но обычно становится легче при многократном использовании.
Объем проведен
Менструальные чашки могут содержать различное количество крови, но в тяжелые дни вам, возможно, придется полоскать или менять их чаще, чем вы привыкли.
Вы можете подождать до 12 часов - максимальное рекомендуемое время - прежде чем менять чашку, в то время как вам, возможно, придется менять прокладку или тампон каждые 4-6 часов.
ВМК
Все средства для менструальной гигиены, включая чашки, безопасны при использовании ВМС. Не было никаких доказательств того, что процесс вставки или удаления приведет к смещению вашего ВМС.
Фактически, исследователи в одном исследовании 2012 года обнаружили, что ваш риск изгнания ВМС одинаков, независимо от того, используете ли вы менструальную чашу.
Вагинальный секс
Если у вас есть вагинальный секс во время ношения тампона, тампон может попасть в тело и застрять. Чем дольше он там, тем больше вероятность возникновения осложнений.
Хотя менструальные чаши не будут смещаться так же, как тампоны, их положение может затруднить проникновение.
Некоторые чашки могут быть более удобными, чем другие. Кубок Зигги, например, был разработан для размещения вагинального секса.
Преимущества перевешивают риски?
Общий медицинский консенсус заключается в том, что менструальные чаши безопасны в использовании.
Пока вы используете чашку в соответствии с указаниями, ваш общий риск неблагоприятных побочных эффектов минимален.
Некоторым они нравятся, потому что им не нужно менять их так часто, как другим продуктам, и потому, что их можно использовать повторно.
Если у вас возникли рецидивирующие вагинальные инфекции и вы хотите повысить свой риск, поговорите с врачом или другим врачом перед использованием.
Они могут ответить на любые ваши вопросы и могут порекомендовать конкретную чашку или другое менструальное средство.
Есть ли кто-нибудь, кто не должен использовать менструальную чашу?
Хотя нет никаких официальных указаний по этому поводу - большинство производителей рекомендуют чашки для всех возрастов и размеров - чашки могут не подходить для всех.
Может оказаться полезным поговорить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг перед использованием, если у вас есть:
- вагинизм, который может вызвать болезненное введение или проникновение во влагалище
- миома матки, которая может вызвать тяжелые месячные и боли в области таза
- эндометриоз, который может привести к болезненным менструациям и проникновению
- изменения в положении матки, которые могут повлиять на размещение чашки
Наличие одного или нескольких из этих условий автоматически не означает, что вы не можете использовать менструальную чашу. Это просто означает, что вы можете испытывать больший дискомфорт во время использования.
Ваш поставщик может обсудить ваши индивидуальные преимущества и риски и, возможно, поможет вам при выборе продукта.
Откуда ты знаешь, какая чашка тебе подходит?
Менструальные чаши могут быть слегка разнообразных форм и размеров. Иногда трудно понять, что лучше купить. Вот несколько советов:
Размер
Большинство производителей предлагают «маленькую» или «большую» чашку. Хотя один и тот же язык используется разными производителями, стандарт для определения размеров отсутствует.
Маленькие чашки обычно имеют диаметр от 35 до 43 миллиметров (мм) на краю чашки. Большие чашки обычно имеют диаметр от 43 до 48 мм.
Маленькая чашка может быть лучше, если у вас никогда не было полового акта или вы обычно используете впитывающие тампоны.
Если у вас вагинальные роды или у вас слабое тазовое дно, вы можете обнаружить, что чаша большего размера подходит лучше всего.
Иногда, выбор правильного размера - это вопрос проб и ошибок.
материал
Большинство менструальных чашек сделаны из силикона. Однако некоторые из них сделаны из резины или содержат резиновые компоненты.
Это означает, что если у вас аллергия на латекс, материал может раздражать влагалище.
Вы должны всегда читать этикетку продукта перед использованием, чтобы узнать больше о материале продукта
Что-нибудь, что вы должны знать о правильном использовании?
Ваша чашка должна прийти с инструкциями по уходу и чистке. Вот некоторые общие рекомендации:
Первичная очистка
Очень важно стерилизовать менструальную чашу, прежде чем вставлять ее в первый раз.
Сделать это:
- Погрузите чашку полностью в кастрюлю с кипящей на 5-10 минут.
- Опорожните горшок и дайте чашке вернуться к комнатной температуре.
- Мойте руки теплой водой и мягким антибактериальным мылом.
- Вымойте чашку мягким, не содержащим масла мылом на водной основе и тщательно промойте.
- Вытрите чашку чистым полотенцем.
вставка
Всегда мойте руки перед тем, как ставить чашку.
Вы также можете рассмотреть вопрос о нанесении смазки на водной основе снаружи чашки. Это может уменьшить трение и облегчить установку.
Перед использованием смазочного масла обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя по упаковке продукта.
Как правило, смазка на основе силикона и масла может привести к деградации определенных чашек. Вода и смазка на водной основе могут быть более безопасными альтернативами.
Когда вы будете готовы вставить, вы должны:
- Плотно сложите менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке с ободком вверх.
- Вставьте чашку, вставьте, во влагалище, как тампон без аппликатора. Он должен находиться на несколько дюймов ниже шейки матки.
- Как только чашка окажется во влагалище, поверните ее. Он начнет расширяться, создавая воздухонепроницаемое уплотнение, которое останавливает утечки.
- Вы можете обнаружить, что вам нужно повернуть или немного переместить его для вашего удобства, поэтому отрегулируйте по мере необходимости.
Опорожнение
В зависимости от того, насколько интенсивен ваш поток, вы можете носить свою чашку до 12 часов.
Вы всегда должны вынимать свою чашку по 12-часовой отметке. Это обеспечивает регулярную очистку и помогает предотвратить накопление бактерий.
Мойте руки теплой водой и мягким антибактериальным мылом. Затем:
- Вставьте указательный палец и большой палец во влагалище.
- Сожмите основание менструальной чаши и осторожно потяните, чтобы удалить ее. Если вы потянете за стебель, у вас могут возникнуть проблемы.
- После того, как он вышел, опорожните чашку в раковину или унитаз.
- Ополосните чашку под водопроводной водой, тщательно вымойте ее и вставьте снова.
- Мойте руки после того, как вы закончите.
По окончании менструации стерилизуйте чашку, поместив ее в кипящую воду на 5–10 минут. Это поможет предотвратить загрязнение во время хранения.
Место хранения
Вы не должны хранить свою чашку в герметичном контейнере, потому что это не позволит влаге испаряться.
Вместо этого любая влага может задерживаться и привлекать бактерии или грибки.
Большинство производителей рекомендуют хранить чашку в хлопковом мешочке или открытой сумке.
Если вы пойдете использовать свою чашку и обнаружите, что у нее есть участки, которые кажутся поврежденными или тонкими, имеют неприятный запах или обесцвечены, выбросьте ее.
Использование чашки в этом состоянии может увеличить риск заражения.
Когда обратиться к врачу или другому врачу
Хотя заражение крайне маловероятно, это возможно. Обратитесь к врачу или другому поставщику, если вы начинаете испытывать:
- необычные выделения из влагалища
- вагинальная боль или болезненность
- жжение во время мочеиспускания или полового акта
- неприятный запах из влагалища
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:
- высокая температура
- головокружение
- рвота
- сыпь (может напоминать загар)
