Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
обзор
Сухая кожа может раздражать ноги, особенно если она зудит. Любой может испытать это, и оно может приходить и уходить. Есть много причин, по которым кожа на ваших ногах высыхает, например, изменения погоды, реакции на то, с чем кожа соприкасается, или болезнь.
Но есть также много способов успокоить сухую кожу путем изменения образа жизни, увлажнения и медицинских процедур.
Каковы симптомы сухости кожи на ногах?
Симптомы сухости кожи на ногах могут зависеть от первопричины. В общем, сухость кожи на ногах может вызвать следующие симптомы:
- зуд
- покраснение
- шелушащаяся или чешуйчатая кожа
- шелушение
- потрескавшаяся кожа
- кожа, которая ощущается стянутой после нахождения в воде во время купания или плавания
- тонкие линии
- серая или пепельно-выглядящая кожа
- кровоточащие раны
- твердые язвы, которые сочатся
Что вызывает сухость кожи на ногах?
Кожа становится сухой, когда она не может удерживать достаточное количество воды в верхнем слое, используя натуральные масла для тела. Ваши ноги могут стать сухими по разным причинам, начиная от факторов окружающей среды и заканчивая медицинскими состояниями.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин сухости кожи на ногах:
Аллергический дерматит
Аллергический дерматит возникает, когда кожа вступает в контакт с веществом, которое вызывает чрезмерную реакцию иммунной системы. На ногах это может быть мытье тела, что-то с улицы, домашние животные или что-то, что вызывает аллергическую реакцию.
Для некоторых реакция может означать сухую, потрескавшуюся или чешуйчатую кожу.
Экзема
Экзема - это состояние кожи, которое, как считается, связано с генетикой и вызывается иммунной системой. Это может вызвать покраснение кожи, сухость, зуд или появление сыпи.
В то время как это может появиться где-нибудь на теле, экзема обычно замечается на ногах. Например, пятна могут развиваться за коленями.
Псориаз
Псориаз является аутоиммунным заболеванием, при котором кожа производит слишком много клеток кожи одновременно. Накопление создает зудящие, чешуйчатые пятна, которые также могут растрескиваться и кровоточить.
Часто встречаются пятна от псориаза на коленях.
Погода меняется
Многие люди отмечают увеличение сухости кожи в определенные времена года, например, когда на улице начинает холодно. Низкая влажность воздуха (которая обычно бывает зимой) также может увеличить вероятность высыхания кожи.
Исследования 2016 года показывают, что реакция кожи при воздействии холода может быть связана с развитием сухой кожи.
В исследовании изучалось время, необходимое коже для возвращения к нормальной температуре после воздействия холода, и была обнаружена связь с более длительным временем восстановления и симптомами сухости кожи.
Жесткие продукты
Некоторые мыла и моющие средства для кожи могут быть очень сухими. Это потому, что они часто предназначены для удаления масла с вашей кожи.
Возраст
Когда мы становимся старше, наша кожа выделяет меньше масла, что делает его более сухим. Это включает в себя кожу на ногах.
Медицинские условия
Возможно ощущение сухой кожи как симптом другого заболевания.
Общие состояния, которые связаны с сухой кожей на ногах, включают в себя:
- сахарный диабет
- болезнь почек
- болезнь печени
- ВИЧ
- лимфома
- Синдром Шегрена
- проблемы с щитовидной железой
лечение
Сухая кожа часто реагирует на изменения образа жизни и домашние средства. Если вы испытываете аллергическую реакцию или раздражение от использования определенного продукта, лечение может быть столь же простым, как и избегать его.
Но если сухость кожи на ваших ногах связана с основным состоянием здоровья, таким как экзема, псориаз или синдром Шегрена, лечение может включать лекарства для этого состояния.
Вот медицинские процедуры, которые обычно используются:
- кортикостероиды
- световая терапия
- стероидные кремы
- ретиноиды
- подавляющие иммунитет препараты, такие как биопрепараты
- пероральные антигистаминные препараты для уменьшения зуда
Домашние средства
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить сухость кожи на ногах.
Избегайте раздражителей, которые могут ухудшить состояние сухой кожи. Это включает:
- ароматизаторы в мыле, лосьонах или моющих средствах
- принимать душ или купаться в очень горячей воде
- принимать душ или купаться более одного раза в сутки
- продукты, которые раньше вызывали негативную реакцию на вашей коже
- жесткие мыла, которые могут удалить влагу с кожи
Увлажняющие средства в виде мазей, кремов и лосьонов предназначены для удержания воды в вашей коже. Ежедневное применение увлажняющего крема, особенно сразу после купания, может помочь уменьшить сухость кожи.
Ищите продукты с одним или несколькими из следующих ингредиентов:
- нефть
- гиалуроновая кислота
- гликолевая кислота
- керамиды
- глицерин
- антиоксиданты
- аквапорины
- растительные масла и масла
- салициловая кислота
Магазин для увлажняющих сейчас.
Некоторые ингредиенты работают лучше, чем другие, для определенных людей или состояний кожи, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы определить, что лучше для вашей кожи. Например, коллоидная овсяная каша (измельченная овсяная каша, смешанная с жидкостью), которая является компонентом покупных увлажняющих формул, может быть полезна для успокоения сухой кожи от экземы.
Купить увлажняющие крема с коллоидной овсянкой.
В общем, лучше использовать что-то регулярно, избегая увлажнения всего вместе.
Исследования 2016 года показали, что регулярное использование увлажняющего средства более важно при лечении сухой кожи, чем специфические ингредиенты, содержащиеся в увлажняющем средстве.
Как предотвратить сухость кожи на ногах
В дополнение к увлажнению, внесение нескольких изменений в ваш рацион и образ жизни может помочь предотвратить развитие сухой кожи на ногах.
Попробуйте эти советы:
- Используйте увлажнитель, если воздух в вашем доме сухой. Центральное отопление и даже обогреватели могут снизить влажность. Получите увлажнитель здесь.
- Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.
- Пейте много воды в течение дня.
- Защитите свою кожу от солнца. Магазин солнцезащитного крема.
навынос
Есть много разных причин для сухой кожи на ногах, начиная от аллергических реакций и погодных изменений до хронических заболеваний. Но независимо от причины, можно избавиться от неприятных симптомов, таких как зуд, шелушение и трещины.
В некоторых случаях использования увлажняющих средств и внесения изменений в образ жизни может быть достаточно, чтобы предотвратить сухость кожи. Но если сухость кожи на ваших ногах вызвана каким-либо заболеванием, вам, вероятно, придется лечить и это состояние.
