Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ваши ногти могут быть окном в возможные проблемы с телом или просто отражением регулярных привычек. Выявление основных причин и защита ваших ногтей от повреждений и трещин может помочь вам сохранить их крепкими и функциональными.
Причины появления трещин
От инфекций до нормальных побочных эффектов старения, у сломанных ногтей есть много причин. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, женщины также чаще ломают ногти, чем мужчины.
Вот несколько общих причин.
Agi NG
С возрастом ногти, как правило, становятся тоньше и более подвержены растрескиванию. Ногти на ногах утолщаются.
Частое воздействие воды
Если вы выполняете работу, требующую частого мытья рук или погружения рук в воду, вы можете подвергнуться большему риску растрескивания ногтей.
Частые маникюры и удаление лака
Использование средств для снятия лака на основе ацетона может ослабить ногти и привести к их ломкости.
Так может удаляться гель для маникюра из-за химических веществ и необходимости, чтобы ногти впитывались в жидкое средство для снятия лака. Это может сделать ногти более уязвимыми для травм.
Грибковая инфекция
Если у вас есть трещины или повреждения кожи вокруг ногтей, грибок может проникнуть в кожу и привести к инфекции. Симптомы грибковой инфекции ногтей включают в себя:
- растрескивание
- утолщенные ногти
- слегка обесцвеченные ногти, такие как желтые, белые или коричневые ногти
Ногти на ногах могут быть более уязвимыми для грибковых инфекций из-за теплой, влажной среды, которую может создать обувь.
Недостаток питания
Организм использует различные питательные вещества для роста здоровых ногтей. Дефицит железа является одной из наиболее распространенных причин дефицита питательных веществ в трещинах ногтей.
Организм также нуждается в белках и витаминах группы В, чтобы эффективно наращивать крепкие, здоровые ногти.
Псориаз
Псориаз, который поражает ногти, может вызвать изменения ногтей, в том числе растрескивание ногтей. Люди могут испытывать и другие симптомы, такие как раскалывание ногтей, разрушение или отделение ногтевого ложа.
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа отвечает за поддержание метаболизма человека, а также за многие функции по росту кожи, волос и ногтей. Люди с дисфункцией щитовидной железы могут испытывать проблемы с ногтями, включая сухие, потрескавшиеся и ломкие ногти.
Симптомы с потрескавшимися ногтями
Некоторые люди называют потрескавшиеся ногти расщепленными ногтями. Растрескивание может происходить в различных местах, таких как середина кончика ногтя или поперек ногтя.
Как правило, трещины ногти тоньше, чем обычно. Они также могут быть ломкими и отслаиваться в местах. Иногда ногти могут казаться «мягкими» или легко гнуться.
Ремонт трещин на ногтях
Лечение трещин на ногтях зависит от первопричины. Например, врачи могут назначить противогрибковое лечение, чтобы избавиться от грибка. Они часто окрашиваются на ногте, как лак для ногтей. Однако, если растрескивание продолжается, врач может назначить противогрибковую таблетку.
Если у вас псориаз ногтей, лечение может включать нанесение на ногти местных препаратов. К ним относятся витамин D мази или актуальные кортикостероиды. Иногда врач может порекомендовать фототерапию. Это включает в себя воздействие на ногти специального освещения.
В большинстве случаев потрескавшиеся ногти не требуют дальнейшего лечения, но если вы заметили определенные признаки, поговорите с врачом.
Когда обратиться к врачу
Если ваш ноготь очень болезненный или имеет признаки инфекции, возможно, пришло время обратиться к врачу. Симптомы инфекции включают отек, покраснение или горячая на ощупь кожа.
Ваши ногти растут и восстанавливаются. Но если вы не почувствовали улучшения в течение шести-восьми недель или трещины усиливаются, поговорите со своим врачом.
Предотвращение растрескивания ногтей
В дополнение к лечению первопричины или причин появления трещин на ногтях, попробуйте следующие профилактические меры:
- Избегайте длительного воздействия горячей воды, например, в душе или при мытье посуды.
- Нанесите увлажняющие средства на руки и ногти после мытья их. Примеры включают масла для кутикулы, которые содержат витамин Е, а также лосьоны на основе вазелина, которые герметизируют влагу.
- Подстригайте ногти после ванны или душа, когда они мягче и менее подвержены растрескиванию. Укорочение ногтей делает их менее уязвимыми для травм.
- Подберите ногти только в одном направлении, используя мелкозернистую наждачную доску.
- Используйте средства для снятия лака, которые не содержат ацетон. Варианты без ацетона с меньшей вероятностью лишат ногти.
- Воздержитесь от сбора или кусания ногтей и кутикулы.
- Носите защитные перчатки при выполнении действий, требующих погружения рук в воду на длительное время.
- Соблюдайте здоровую диету, которая включает в себя различные витамины и минералы, в том числе железо и витамины группы В. Многие продукты питания часто обогащаются этими минералами, такими как злаки, хлеб или апельсиновый сок.
Хотя исследования не подтвердили это, некоторые люди считают, что прием биотиновых добавок способствует укреплению ногтей. Эти добавки доступны в большинстве продуктовых магазинов и аптек.
Многие салоны красоты также продают товары для «укрепления ногтей». Они могут быть эффективными, помогая некоторым людям предотвратить взлом.
Если вы часто получаете гель-маникюр, подумайте о чередовании гель-маникюра и регулярного маникюра. Вы также можете время от времени давать своим ногтям передышку, чтобы они могли восстановить.
Некоторые люди также выбирают лак с гелевым верхним покрытием вместо нескольких слоев, так как его легче удалить.
Еда на вынос
Ногти служат защитой пальцев рук и ног. Треснувшие и ломкие ногти могут затруднить выполнение повседневных задач, особенно если вы работаете руками.
Если потрескавшиеся ногти поражают как ногти, так и ногти на ногах, врач может заподозрить системное состояние или дефицит питательных веществ.
К счастью, профилактические советы и воздержание от использования ногтей в качестве многоцелевого инструмента могут помочь решить большинство проблем, связанных с трещинами ногтей.
