Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
От открывания крышек до копания в грязи, ваши ногти являются частью многих задач. Это делает ногти общим местом для поиска грязи, бактерий, пуха, мертвых клеток кожи и других нежелательных материалов.
В исследовании 20 студентов колледжа у всех 20 студентов были бактерии под ногтями, включая Staphylococcus и Pseudomonas.
Практика отличного ухода за ногтями и поддержание чистоты ногтей не только выглядит здоровее, но и помогает предотвратить передачу заболеваний. Даже если у вас труднодоступная грязь, вот несколько способов очистки под ногтями и ногтями на ногах.
Когда ваши ногти заметно грязные
Почва, жир и моторное масло могут застрять под ногтями. Вот несколько советов для ногтей с грязью, которые вы можете увидеть.
- Мойте руки с мылом. Используйте мыло для мытья рук и ногтей. Эти мыла предназначены для смазывания жира и часто эффективны для уменьшения накопления жира и масла под ногтями.
- Используйте специальное мыло для рук. Подумайте о приобретении чистящего средства, специально предназначенного для удаления жира и грязи с рук. Два наиболее популярных продукта - промышленное чистящее средство для рук из натуральной апельсиновой пемзы Gojo и оригинальное чистящее средство для рук.
- Используйте тряпку для мытья посуды. Используйте мягкую тряпку для мытья посуды, чтобы получить труднодоступные места под ногтями и вокруг кутикулы. Всегда чистите мочалку после каждого использования.
- Беги теплой водой. Используйте теплую - не холодную или горячую - воду. Теплая вода меньше сушит руки и ногти, чем очень горячая вода.
- Используйте оранжевую палочку. Эти угловые заостренные деревянные палочки, также называемые палочкой для кутикулы, являются одним из способов ручного удаления грязи под ногтями.
Всегда следите за своими усилиями по очистке, нанося лосьон на ногти и руки, чтобы предотвратить пересушивание Вазелин является распространенным домашним продуктом, который может помочь сохранить здоровье ногтей.
Ежедневный уход за ногтями
Ежедневный уход за ногтями может привести к здоровым, чистым ногтям. Вне времени у вас грязные ногти, вот несколько советов для ежедневного ухода:
- Держи ногти короткими. Равномерно подстриженные короткие ногти с меньшей вероятностью собирают бактерии и грязь. Проверяйте свои ногти каждое утро или вечер после душа, когда их легче подстригать. Убедитесь, что все они короткие, управляемые. Никогда не делитесь ножницами, чтобы снизить риск заражения.
- Получите мыло и воду под ногтями во время мытья. Всегда обращайте внимание на свои ногти, когда моете руки. При изучении четырех методов гигиены рук среди ассистентов стоматолога мытье рук антибактериальным мылом и дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе были эффективными для уменьшения количества бактерий на кончиках пальцев. Какой бы метод очистки вы ни использовали, не забывайте кончики пальцев и ногти.
- Тщательно вытрите руки. Это сводит к минимуму вероятность возникновения инфекции ногтей и предотвращает слишком сильное смягчение воды водой.
- Увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на руки, ногти и кутикулу. Это сохранит ваши ногти гибкими и здоровыми.
Если вы получили заусенец, обрежьте его как можно быстрее и равномернее. Не пытайтесь использовать свои зубы как кусачки для ногтей - они только повредят зубы и внесут бактерии в ваши ногти.
Для ногтей кисть или нет?
Кисточки для ногтей - это маленькие ручные щетки, которые очень напоминают зубную щетку для ногтей. Некоторые люди используют их, чтобы получить те труднодоступные участки под ногтями, пока они моют руки.
В то время как некоторые люди могут чувствовать, что щетки для ногтей помогают сделать их ногти очень чистыми, исследование, опубликованное в Journal of Hospital Infection, не обнаружило различий между людьми, которые использовали щетки для ногтей и кирки, и теми, кто этого не делал, когда мыли руки, Исследователи провели исследование на тех, кто выполняет хирургические скрабы. Таким образом, вполне возможно, что люди с явно загрязненными руками могут воспользоваться некоторыми преимуществами использования кисти для ногтей.
Если вы пользуетесь щеткой для ногтей, важно, чтобы вы вымыли щетку и дали ей высохнуть на воздухе. Это может препятствовать тому, чтобы щетка накапливала бактерии и приносила больше вреда, чем пользы.
Предотвратить сухие, ломкие или ломкие ногти
Если вы работаете руками или занимаетесь профессией, где подвергаете ногти частому мытью рук, ваши ногти подвергаются повышенному риску стать ломкими. Вот несколько способов сохранить ваши ногти крепкими:
- Используйте усилитель ногтей. Наносите защитный верхний слой на ногти не реже одного раза в неделю. Некоторые лаки для ногтей, в том числе прозрачные, содержат нейлоновые волокна, которые могут придать ногтям прочность.
- До витаминов в вашей еде. Вы также можете принять биотиновые добавки, которые могут помочь укрепить ногти. Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует принимать ультрадобавку с биотином, которая поставляется в капсулах по 1 миллиграмму. Принимая два или три раза в день в течение шести месяцев, можно укрепить ногти, но не принимайте их, если вы беременны.
- Уменьшите, как часто вы используете жесткие процедуры для ногтей. Ограничьте использование гелевых и акриловых ногтей, а также средств для удаления ацетонового лака. Они лишают верхние слои ногтей, ослабляя их. Если вы используете их, попробуйте дать вашим ногтям перед повторным нанесением. Ногти могут занять дни и недели, чтобы полностью восстановить их толщину или поверхность.
- Носить рабочие перчатки. Носите резиновые перчатки на хлопчатобумажной подкладке, когда это возможно, для выполнения домашних обязанностей или повседневной деятельности. Это может защитить ваши руки от дальнейшего повреждения.
Нанесение увлажняющего средства после высыхания ногтей также может помочь герметизировать влагу. Ищите продукты, которые содержат ланолин для нанесения на ногти. Масла также водоотталкивающие, но увлажняющие. Примеры включают миндальное, витамин Е и кокосовое масло.
Как правильно чистить ногти на ногах
В зависимости от вашего уровня гибкости, ногти на ногах могут быть значительно труднее достать и содержать в чистоте, чем ваши ногти. Некоторые из ежедневных советов, которые вы можете попытаться сохранить в чистоте, включают в себя:
- Вымойте и почистите ноги. Чистите и сушите пальцы каждый день. Вымойте их с мылом и водой. Вы можете использовать люфу, губку или мочалку, чтобы по-настоящему чистить ногти на ногах.
- Попробуйте замочить ноги. Если вы не принимаете душ каждый день, попробуйте замочить ноги в ванне с теплой водой и мылом. Это может помочь разбить или удалить грязь под ногтями. После этого тщательно промойте и высушите ноги.
- Подстригайте ногти на ногах после ванны или замачивания ног. Это когда они мягче и легче обрезать. Если у вас хронические проблемы с ногами, лучше подстригать ногти на ногах в кабинете ортопеда.
- Тщательно высушите ноги и ногти на ногах. Если вам трудно подняться на ноги, попробуйте положить полотенце на землю и связать его пальцами ног, чтобы они высохли между пальцами.
- Нанесите лосьон или увлажняющий крем на ноги и ногти на ногах. Прежде чем надевать носки, дайте лосьону для ног высохнуть или полностью впитаться.
Регулярно проверяйте пальцы ног на наличие грибковых признаков, таких как шелушение ногтей, или инфекций, таких как красные, опухшие и раздраженные участки ногтя. Если вам трудно увидеть нижнюю часть ног, поставьте зеркало на пол и держите ногу над зеркалом.
Еда на вынос
Регулярный уход за ногтями и ногами поможет вам сохранить ваши ногти чистыми, здоровыми и презентабельными. Если вы видите что-то необычное, такое как изменение цвета ногтя, покраснение или припухлость, поговорите со своим врачом или врачом. Эти симптомы могут указывать на проблему с ногтями.
