Сломанная лодыжка также называется переломом лодыжки. Это происходит, когда одна или несколько костей в голеностопном суставе ломаются.
Голеностопный сустав состоит из следующих костей:
- Голень является большей костью в нижней части ноги. Это также называется голенью.
- Также называемая кость голени, малоберцовая кость является меньшей костью в нижней части ноги.
- Таранная кость - это небольшая кость между пяточной костью (пяточная кость) и большеберцовой костью и малоберцовой костью.
Сломанная лодыжка очень болезненна.
Сломанные симптомы лодыжки
Вы можете услышать перелом кости во время травмы. Это может звучать как щелчок или скрежет. Другие симптомы включают в себя:
- сильная боль
- припухлость
- нежность
- кровоподтеки
- трудно ходить или двигать ногой
- тяжелый вес
- нога кажется изогнутой (вывихнутой)
- головокружение (от боли)
- кость торчит из кожи
- кровотечение (если кость прокалывает кожу)
Сломанные симптомы лодыжки по сравнению с растяжением лодыжки
Сломанная лодыжка - это не то же самое, что вывихнутая лодыжка. Растяжение связок лодыжки происходит, когда связки рвутся или растягиваются. Связки - это жесткая ткань, которая удерживает кости на месте.
Если ваша лодыжка вывихнута, у вас будет боль и отек. Степень боли и припухлости будет определяться типом растяжения связок: растяжение I степени будет незначительным, а у III степени - значительным отеком. Вы можете или не сможете набрать вес на лодыжке сразу после травмы.
Сломанная лодыжка может быть более болезненной. Сразу после травмы вы можете или не можете ходить или ставить вес на лодыжку. Это зависит от типа и причины перелома (например, дорожно-транспортное происшествие или падение). Вы можете иметь или не иметь серьезные синяки и отеки.
Единственный способ определить наличие перелома или растяжения - это обратиться к врачу.
Чтобы диагностировать травму, ваш врач проведет различные анализы. Это может включать в себя:
- Физический экзамен. Врач осмотрит вашу лодыжку на предмет отечности и нежности. Если по связке ощущается болезненность, то травма, скорее всего, растяжение связок. Если нежность над костью, это, скорее всего, перелом. Они также могут двигать вашей ногой, чтобы определить диапазон движения.
- Рентгеновский. Рентгенография позволяет врачу увидеть место, тип и серьезность перелома.
- Стресс тест. Стресс-тест определяет необходимость операции на растянутой лодыжке. Врач окажет давление на лодыжку и сделает рентген. Если сустав раскрывается, это указывает на разрыв III степени, который необходимо будет отремонтировать.
- Компьютерная томография. Компьютерная томография позволяет получить более детальные изображения, сняв несколько снимков лодыжки в поперечном сечении.
- МРТ. МРТ сканирование использует магнитное поле и радиоволны, чтобы показать кости и окружающие ткани. Это может помочь доктору найти переломы, которые не обнаруживаются на рентгенограмме. Также можно увидеть слезы на связках.
Причины сломанной лодыжки
Сломанная лодыжка возникает, когда на лодыжку прикладывается слишком много силы. Наиболее распространенные причины включают в себя:
Поездки и падения
Потеря равновесия может привести к поездкам и падениям, которые могут привести к чрезмерному весу на лодыжке.
Это может произойти, если вы идете по неровной поверхности, носите плохо подходящую обувь или ходите без надлежащего освещения.
Тяжелый удар
Сила прыжка или падения может привести к поломке лодыжки. Это может произойти, даже если вы прыгаете с низкой высоты.
оплошностей
Вы можете сломать лодыжку, если неловко опустите ногу. Ваша лодыжка может повернуться или перевернуться в сторону, когда вы на нее наденете.
Виды спорта
Спорт с сильным воздействием включает в себя интенсивные движения, которые создают нагрузку на суставы, включая лодыжку Примеры спортивных состязаний с высокой отдачей включают футбол, футбол и баскетбол.
Автомобильные столкновения
Внезапное тяжелое воздействие автомобильной аварии может привести к поломке лодыжек. Часто эти травмы нуждаются в хирургическом ремонте.
Типы травм голеностопного сустава
Тип и серьезность перелома лодыжки зависит от силы, вызвавшей его. Типы травм голеностопного сустава включают в себя:
Боковой перелом лодыжки
Этот разрыв происходит на дне малоберцовой кости. Это вовлекает костную «ручку» вне Вашей лодыжки, названную боковой лодыжкой.
Боковые переломы лодыжки являются наиболее распространенным типом переломов голеностопного сустава.
Медиальный перелом лодыжки
Медиальный перелом лодыжки происходит в конце голени. В частности, это влияет на медиальную лодыжку, которая является ручкой внутри лодыжки.
Обычно они требуют хирургического вмешательства, потому что слизистая оболочка надкостницы складывается в месте перелома во время травмы и препятствует заживлению кости.
Бималеолярный перелом голеностопного сустава
Бималеолярный перелом голеностопного сустава включает обе ручки в голеностопном суставе, который включает малоберцовую кость (латеральная лодыжка) и большеберцовую кость (медиальную лодыжку). Это почти всегда требует хирургического вмешательства для ремонта.
Это второй наиболее распространенный тип разрыва лодыжки.
Бималлеолярный эквивалентный перелом
Бималеолярный эквивалентный перелом включает в себя как ручки, так и связки внутри лодыжки.
Задний перелом лодыжки
Задний перелом лодыжки происходит на задней части голени.
Обычно этот разрыв происходит при боковых переломах лодыжки. Это связано с тем, что задняя лодыжка и боковая лодыжка имеют общие связки.
Трималлеолярный перелом
Трималлеолярный перелом включает все три части голеностопного сустава, которые включают медиальную (внутри), боковую (наружную) и заднюю (заднюю) лодыжки. Как и бималеолярный перелом, это обычно требует хирургического вмешательства.
Перелом пилона
Перелом пилона происходит в «крыше» лодыжки, которая находится в конце голени. Это также называется переломом плафона.
Как правило, эта травма также включает перелом малоберцовой кости. Подвздошная кость часто до некоторой степени повреждена. Хрящ, покрывающий таранную кость, также часто повреждается, поэтому может возникнуть артрит.
Перелом пилона обычно вызывается тяжелыми травмами, такими как падения или автомобильные аварии.
Острый перелом
Перелом Maisonneuve включает две травмы: растяжение связок голеностопного сустава и разрыв верхней части малоберцовой кости. Разлом расположен возле колена.
Эта травма возникает при падении во время вращения, в результате чего нога неловко падает на землю. Это чаще всего встречается у гимнастов, танцоров и лыжников.
Синдесмотическая травма
Эта травма затрагивает сустав синдесмоза, который расположен между малоберцовой и большеберцовой костью. Он удерживается на месте связками.
Если повреждена только связка, это также называется высоким растяжением голеностопного сустава.
Однако большинство синдесмотических повреждений включают растяжение связок и, по крайней мере, один перелом.
Что делать, если сломаешь лодыжку
Если вы считаете, что у вас сломана лодыжка, обратитесь к врачу как можно скорее.
Между тем, вот что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе:
- Держите вес под ногами. Поднимите лодыжку и положите ее на подушки.
- Применить лед. Это сведет к минимуму боль и отек.
- Приложите давление. Если у вас кровотечение, оберните рану чистой повязкой.
Если ваша сломанная лодыжка была вызвана автоматическим столкновением или травмой, или если кость торчит из кожи, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Сломанные рентгеновские снимки лодыжки
Рентген может показать местоположение, тип и серьезность перелома лодыжки.
Это поможет вашему врачу определить подходящий способ лечения вашей травмы.
Лечение сломанной лодыжки
Каждая травма отличается. Лучшее лечение зависит от типа и серьезности перелома лодыжки.
лед
Вы можете применить лед, чтобы уменьшить боль и отек сразу после травмы. Оберните это в полотенце прежде, чем поместить это в кожу.
Ботинок для ходьбы, отливка или шина
Легкие переломы лодыжки можно лечить с помощью прогулочного ботинка, гипса или шины. Эти процедуры сохраняют кость на месте, так как она заживает.
Для более серьезных травм вам нужно будет сделать операцию, прежде чем использовать ботинок, гипс или шину.
Костыли
Костыли помогают вам ходить без нагрузки на травмированную лодыжку. Они используются во время ношения ботинка, гипса или шины.
снижение
Если сломанная кость сдвинулась с места, вашему доктору может потребоваться физически вернуть ее в нужное положение. Это нехирургическое лечение называется закрытым сокращением.
Перед процедурой вы можете получить миорелаксант, успокоительный или общий наркоз для контроля боли.
Операция
Хирургическое вмешательство рекомендуется при тяжелых переломах лодыжки, которые не поддаются лечению с помощью ботинка, гипса или шины.
Хирург может использовать металлические стержни, винты или пластины для выравнивания кости. Это будет держать кость на месте при заживлении. Процедура называется открытой редукцией и внутренней фиксацией.
Время восстановления сломанной лодыжки
Как правило, сломанные лодыжки заживают в течение 6-12 недель. Травмы, которые не требуют хирургического вмешательства, могут зажить через 6 недель. В течение этого времени ваш врач может регулярно делать рентген для проверки кости.
Травмы, которые требуют хирургического вмешательства, могут заживать в течение 12 недель или дольше. Общее время восстановления зависит от вашей травмы, возраста и общего состояния здоровья.
Сломанные советы по восстановлению лодыжки
Во время выздоровления важно следовать рекомендациям врача. Это поможет правильно зажить сломанной лодыжке. Вот что вы можете сделать, чтобы обеспечить плавное восстановление:
Избегайте давления
Старайтесь не использовать травмированную ногу. Когда вы идете или двигаетесь, не применяйте вес на лодыжке, пока это не разрешено вашим врачом.
Остальное
Не носите тяжелые предметы и не занимайтесь спортом. Если вам нужно куда-то пойти, спросите семью или друзей. Ваш врач скажет вам, когда можно безопасно использовать лодыжку.
Физиотерапия
Когда ваши кости начинают заживать, врач может назначить вам физическую или трудовую терапию.
Физический или профессиональный врач может показать вам, как тренировать лодыжку. Эти движения укрепят кости лодыжки.
Здоровое питание
Как и все травмы, сломанная лодыжка нуждается в достаточном количестве питательных веществ для заживления. Употребление здоровой, хорошо сбалансированной диеты будет способствовать выздоровлению.
Избегайте курения
Курение замедляет заживление костей. Сигаретный дым содержит ингредиенты, которые нарушают способность вашего организма производить новую костную ткань.
Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план прекращения курения именно для вас.
Посещать последующие встречи
Во время выздоровления вам следует регулярно посещать врача. Им нужно будет проверить, что ваша кость заживает правильно.
Сломанная лодыжка - ты еще можешь ходить?
Как правило, небольшой перелом лодыжки не помешает вам ходить. Вы можете даже ходить сразу после травмы.
Если у вас серьезный перерыв, вам нужно избегать ходьбы в течение нескольких месяцев. Когда ваша лодыжка станет лучше, вы можете постепенно вернуться к нормальной деятельности.
Еда на вынос
Сломанная или сломанная лодыжка возникает, когда ломается одна или несколько костей в лодыжке. Эти кости включают большеберцовую кость, малоберцовую кость и осыпь.
Обычно разрывы лодыжки вызваны падениями, сильными видами спорта, автомобильными авариями или травмами, которые создают чрезмерную силу для лодыжки.
Лечение зависит от тяжести перерыва. Если у вас небольшой перелом лодыжки, вы можете получить прогулочный ботинок, гипс или шину. Если это серьезно, вам может потребоваться операция по выравниванию кости.
Восстановление может занять от 6 до 12 недель. Тяжелые переломы лодыжки, которые требуют хирургического вмешательства, могут занять больше времени.
