Кибофобия: причины и методы лечения страха перед едой

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Боязнь еды

Кибофобия определяется как страх перед едой. Люди с кибофобией часто избегают еды и напитков, потому что они боятся самой еды. Страх может быть специфическим для одного типа пищи, такой как скоропортящиеся продукты, или может включать много продуктов.

Фобия - это глубокий иррациональный страх перед конкретной вещью или ситуацией. Это может вызвать ряд симптомов, в том числе панику, одышку и сухость во рту.

Фобии не редкость. На самом деле, около 19 миллионов американцев испытывают такие сильные фобии, что они оказывают значительное влияние на их жизнь.

Люди с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия, могут избегать еды, потому что они беспокоятся о влиянии, которое она может оказать на их организм. Например, они боятся, что употребление пищи приведет к увеличению веса.

У некоторых людей с расстройством пищевого поведения в конечном итоге может развиться кибофобия, но важно отметить, что это два отдельных состояния.

Цибофобия, как и большинство фобий, может быть успешно вылечена. В большинстве случаев люди, опасающиеся пищи, могут преодолеть ее и развить здоровые отношения с едой и напитками.

Симптомы пищевой фобии

Люди, у которых есть пищевая фобия, могут испытывать следующие симптомы:

повышенное кровяное давление
дрожь или дрожь
стучать или мчаться
одышка
боль в груди
стеснение в груди
сухость во рту
расстройство желудка
быстрая речь или внезапная неспособность говорить
сильно потеет
легкомысленность
тошнота
рвота

Люди с пищевой фобией могут бояться почти всех продуктов питания и напитков, или их страх может быть более конкретным. Следующие продукты обычно вызывают фобию:

Скоропортящиеся продукты. Люди, опасающиеся таких продуктов, как майонез, молоко, свежие фрукты и овощи, а также мясо, могут поверить, что они уже испорчены. Они боятся, что могут заболеть после того, как съели их.
Недоваренные продукты. Страх перед болезнями пищевого происхождения может побудить некоторых людей избегать продуктов, которые могут быть опасными при недоварении. Люди могут также переваривать эти продукты до такой степени, что они сгорели или невероятно высохли.
Срок годности. Люди с кибофобией могут бояться продуктов, срок годности которых близок или превышает их. Они могут также полагать, что продукты истекают быстрее, как только они открыты.
Leftovers. Некоторые люди с cibophobia не едят остатки, полагая, что они могут сделать их больными.
Готовая еда. Когда люди с пищевой фобией не могут самостоятельно готовить еду, они могут бояться того, что им подают. Они могут избегать еды в ресторане, в доме друга или в любом другом месте, где они не могут видеть или контролировать приготовление пищи.

Осложнения кибофобии

Фобии, которые не лечить, могут привести к значительным нарушениям. Тот, кто не управляется, может начать мешать школе, работе, личным отношениям и общественной жизни. Эти осложнения могут возникнуть практически при любой фобии, а не только при кибофобии.

Есть ограниченные исследования побочных эффектов и осложнений фобий. Однако ясно, что необработанные фобии могут стать очень проблематичными.

Существующее исследование предполагает, что осложнения необработанных пищевых фобий включают:

Навязчивые ритуалы

Некоторые люди с фобиями создают подробные процедуры, пытаясь уменьшить беспокойство. Эти процедуры могут включать в себя, как они моют свою кухню или хранят свою еду. Тем не менее, это не всегда помогает им остановить физические и психические симптомы, возникающие при употреблении пищи.

недоедание

В случае кибофобии, отказ от употребления большого количества продуктов может значительно уменьшить количество поглощаемых питательных веществ. Со временем это может привести к недоеданию и другим проблемам со здоровьем.

Социальное клеймо

Людям с фобией трудно скрыть это от друзей, семьи и коллег. Это может привести к неловким вопросам, и люди с кибофобией могут избегать социальных обязательств, чтобы предотвратить эти взаимодействия.

Другие пищевые фобии

Кибофобия является наиболее распространенным типом пищевой фобии, но она не единственная. Люди со страхом перед едой могут иметь один из этих более специфических типов:

Пищевая неофобия

Пищевая неофобия - это страх перед новыми продуктами. У некоторых людей появление новых продуктов может вызвать сильное беспокойство и панику. Это особенно часто встречается у детей.

Mageirocophobia

Магирокофобия - это боязнь готовить еду. Самым распространенным типом магиерофобии является боязнь готовить или есть недоваренную пищу, что может привести к болезни или несъедобной пище.

Emetophobia

Эметофобия - это страх рвоты. Например, если вы боитесь заболеть и вам нужно рвать, вы можете бояться еды, потому что это может сделать вас больным.

Эта фобия может развиваться спонтанно. Это может также развиться после того, как человек заболел и его вырвало из-за еды.

Лечение страха перед едой

Пищевые фобии можно успешно лечить. Лечение может включать в себя:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это лечение включает беседу с психиатром о ваших эмоциях и опыте с едой. Вы можете работать вместе, чтобы найти способ уменьшить негативные мысли и страх.
Контакт. Эта контролируемая практика приводит вас в контакт с продуктами, вызывающими страх. С помощью этого лечения вы сможете научиться справляться со своими эмоциями и реакциями на еду в благоприятной обстановке.
Медикамент. Антидепрессанты и, в редких случаях, лекарства от тревоги, могут использоваться для лечения людей с пищевой фобией. Тем не менее, эти лекарства обычно не используются из-за их высокой склонности к зависимости. Бета-блокаторы могут также использоваться, чтобы помочь уменьшить эмоциональные реакции и беспокойство на краткосрочной основе.
Гипноз. В этом глубоко расслабленном состоянии ваш мозг может быть открыт для переподготовки. Гипнотерапевт может делать предложения или предлагать словесные сигналы, которые могут помочь уменьшить негативные реакции, которые вы испытываете к еде.

навынос

У многих людей есть продукты, которые они не любят. Однако, когда страх перед едой мешает вашей повседневной жизни и мешает вам наслаждаться едой, у вас может возникнуть пищевая фобия.

Без лечения пищевая фобия может оказать существенное влияние на ваше здоровье и жизнь. Лечение может помочь вам преодолеть эти страхи и обрести здоровые отношения с едой.

Если вы считаете, что у вас пищевая фобия или страхи, связанные с едой, поговорите с врачом. Это важный первый шаг, помогающий вам найти диагноз и успешно провести лечение.