Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое синусовый флеш?
Морской синусовый поток - это безопасное и простое средство от заложенности носа и раздражения пазух, которое может сделать почти каждый в домашних условиях.
Синус, также называемый назальным орошением, обычно делается с физиологическим раствором, который является просто причудливым термином для соленой воды. При промывании через носовые проходы физиологический раствор может смыть аллергены, слизь и другие загрязнения и помочь увлажнить слизистые оболочки.
Некоторые люди используют устройство под названием нети-пот для доставки соленой воды в носовые полости, но вы также можете использовать бутылочки или шприцы с шариками.
Синусовый прилив обычно безопасен. Тем не менее, есть несколько важных инструкций по технике безопасности, о которых следует помнить, прежде чем попробовать.
Как сделать синусовый флеш
Первым шагом является создание физиологического раствора. Как правило, это делается путем смешивания теплой стерильной воды с чистой солью, известной как хлорид натрия, для создания изотонического раствора.
Несмотря на то, что вы можете создать свой собственный физиологический раствор в домашних условиях, рекомендуется приобретать безрецептурные предварительно смешанные солевые пакеты.
На этом этапе важно использовать стерильную воду. Это связано с риском серьезного заражения паразитарной амебой под названием Naegleria fowleri. Как только эта амеба попадает в пазухи, она попадает в мозг и вызывает смертельную инфекцию.
Вы можете стерилизовать воду, кипятя ее в течение минуты и затем позволяя ей остыть.
Чтобы очистить пазухи, выполните следующие действия:
- Встаньте головой над раковиной или в душе и наклоните голову в сторону.
- С помощью отжимного флакона, шарикового шприца или нети-пота медленно налейте или отожмите солевой раствор в верхнюю ноздрю.
- Разрешить решение вылить другую ноздрю в канализацию. В это время дышите через рот, а не через нос.
- Повторите на противоположной стороне.
- Постарайтесь, чтобы вода не спускалась в горло. Возможно, вам придется регулировать положение головы, пока вы не найдете правильный угол.
- Осторожно сморкните нос в салфетку, когда закончите, чтобы удалить слизь.
Если у вас недавно была операция на пазухах, не поддавайтесь желанию сморкаться в течение четырех-семи дней после процедуры.
Магазин для нети горшок, шприц лампы и физиологический раствор.
Советы по безопасности
Синусовый прилив несет небольшой риск инфекции и других побочных эффектов, но этих рисков можно легко избежать, следуя нескольким простым правилам безопасности:
- Вымойте руки перед тем, как промыть пазухи.
- Не используйте водопроводную воду. Вместо этого используйте дистиллированную воду, фильтрованную воду или воду, которая была предварительно кипяченой.
- Вымойте кастрюлю нети, колбу или бутылочку с горячей, мыльной и стерильной водой или пропустите ее через посудомоечную машину после каждого использования. Дайте ему полностью высохнуть.
- Избегайте использования холодной воды, особенно если вы только что сделали операцию на пазухах. Для людей, которые недавно перенесли операцию по поводу хронического синусита, существует риск развития костного отростка в носу, который называется экзостозом околоносовых пазух (PSE), если вы используете холодный раствор.
- Избегайте использования очень горячей воды.
- Выбросьте солевой раствор, если он кажется мутным или грязным.
- Не выполняйте назальное орошение младенцев.
- Не выполняйте промывку физиологическим раствором, если у вас есть лицевая рана, которая не зажила, или неврологические или скелетно-мышечные проблемы, которые повышают риск случайного вдыхания жидкости.
Риски и побочные эффекты
Как упоминалось выше, отказ от использования стерильной воды влечет за собой небольшой риск заражения опасным паразитом под названием Naegleria fowleri. Симптомы инфекции этим паразитом включают в себя:
- сильная головная боль
- скованность мышц шеи
- высокая температура
- изменения психического состояния
- припадки
- кома
Кипячение воды в течение по крайней мере минуты, а затем ее охлаждение перед добавлением в соль должно быть достаточным для уничтожения паразита и предотвращения инфекции.
Если все сделано правильно, промывка пазухи не должна вызывать каких-либо серьезных побочных эффектов. Хотя вы можете испытать некоторые мягкие эффекты, в том числе:
- жжение в носу
- чихание
- ощущение полноты ушей
- носовое кровотечение, хотя это редко
Если вы обнаружите, что синусовый прилив особенно неудобен, попробуйте уменьшить количество соли в растворе.
Помните, что после операции на пазухах в течение нескольких недель могут произойти кровавые выделения из носа. Это нормально и должно улучшаться со временем.
Это работает?
Несколько исследований показали доказательства эффективности назального орошения для лечения как острого, так и хронического синусита, а также аллергии.
Врачи чаще всего рекомендуют использовать солевой полив при хроническом синусите. В одном исследовании пациенты с хроническими симптомами пазухи, которые использовали ирригацию солевым раствором один раз в день, сообщили о 64-процентном улучшении общей тяжести симптомов и значительном улучшении качества жизни через шесть месяцев.
Исследования, поддерживающие использование солевого потока для лечения аллергии или простуды, являются менее определенными. Один недавний обзор клинических испытаний на людях с аллергическим ринитом показал, что при использовании солевого раствора, по-видимому, улучшаются симптомы по сравнению с отсутствием солевого смыва, качество доказательств было низким, и необходимы дальнейшие исследования.
Как часто вы должны смывать?
Если вы испытываете заложенность носа от простуды или аллергии, хорошо иногда делать синусовый прилив.
Начните с одного полива в день, пока у вас есть заложенность носа или другие симптомы пазухи. Вы можете повторять полив до трех раз в день, если чувствуете, что он помогает вашим симптомам.
Некоторые люди продолжают использовать это, чтобы предотвратить проблемы пазухи, даже когда у них нет симптомов. Тем не менее, некоторые врачи предупреждают, что регулярное использование назального орошения может на самом деле увеличить риск инфекции пазухи. Обычное использование может также препятствовать защитным свойствам слизистой оболочки, выстилающей носовые ходы и пазухи.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы уточнить любые долгосрочные побочные эффекты от регулярных солевых растворов. На данный момент, вероятно, лучше ограничить использование, когда вы испытываете симптомы пазухи, или попросить совета у вашего врача.
Когда обратиться к врачу
Если ваши симптомы пазухи не улучшаются через 10 дней или они ухудшаются, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной инфекции, для которой может потребоваться рецепт.
Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете следующие симптомы, такие как заложенность носа, давление или раздражение:
- лихорадка 102 ° F (38,9 ° C) или выше
- увеличение зеленоватого или кровянистого выделения из носа
- слизь с сильным запахом
- хрипящий
- изменения в зрении
Суть
Синус, который также называется назальным или солевым орошением, - это простой метод для осторожного промывания носовых ходов солевым раствором.
Синусовый прилив может быть эффективным для снятия заложенности носа и раздражения, вызванного синусовой инфекцией, аллергией или простудой.
Обычно это безопасно, если вы следуете инструкциям, особенно убедитесь, что используете стерильную воду и избегаете использования холодной воды, если у вас недавно была операция на пазухах.
