Благодаря их легендарному массажу спа-дни известны своим расслабляющим и сияющим опытом. Мало того, что вы чувствуете себя как лужа спокойствия после этого, но если вы сделали массаж лица, ваша кожа, вероятно, омолодится и сияет.
Вам не нужно ждать выходных, чтобы получить те же преимущества. Домашний массаж лица может очень хорошо справиться с избавлением от отечности и оставить вас выглядеть покрасневшим и живым. Кроме того, это также отличное средство для снятия стресса и повышения настроения.
Мы отобрали пять лучших видео из интернета, в которых рассказывалось об искусстве массажа лица. Помните, какой бы массаж вы ни выбрали, имейте в виду, что это не ответ на все ваши проблемы с кожей. Обзор 2014 года показал, что массаж лица является положительным и многообещающим, но его все еще нужно изучить с большим количеством людей, чтобы сделать важный вывод.
Но смысл лицевого массажа не столько в науке, сколько в тебе. Услышьте это от нас: эти лицевые массажи успокаивают AF.
1. Для новичков выясните, какие масла вы хотите использовать
Если вы новичок в области массажа лица, видео с Эбигейл Джеймс - отличное место для начала. Она дает советы о том, как выбирать и применять лучшие массажные масла (она рекомендует растительные масла без синтетических масел), а также о том, как выполнять массаж самостоятельно.
2. Добавьте инструмент, чтобы 5 минут летели
Нефритовая прокатка была распространенной практикой в Китае на протяжении веков, а в последнее время стала более распространенной в других странах. И на то есть веские причины: исследование, проведенное в 2018 году, показало, что через 10 минут после пятиминутного массажа лица в вашей коже усиливается кровоток. Это может помочь большему количеству питательных веществ попасть в вашу кожу.
В этом видео от Gothamista вы узнаете, как получить пользу от массажа лица, а также дополнительные преимущества от нефритовой прокатки, чтобы вы могли по-настоящему убедиться, что сыворотки проникают в вашу кожу.
3. Не забывайте свою шею и область груди
Сделайте так, чтобы кровь текла в эти области, чтобы снять напряжение. Это видео от Learn How to Massage расширяет массаж лица на шею и верхнюю часть груди. И это бонус: шея и грудь, которые в равной степени подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей солнца, часто являются забытыми областями ухода за кожей. Плюс, успокаивающая фоновая музыка заставит вас чувствовать себя расслабленным, прежде чем вы начнете практиковаться на себе.
4. Сделайте это ритуалом для отдыха
Это расслабляющее и информативное видео от Oxfordjasmine научит вас, как сделать себе точечный массаж лица для качественного дренажа. Она специально фокусируется на точках давления, чтобы помочь снять напряжение на лбу и вокруг глаз. Это идеальный учебник для тех, кто хочет чувствовать себя бодрым первым делом с утра.
5. Для экспертов используйте укрепляющий крем, чтобы помочь смягчить морщины
Shiseido - это основной бренд японского ухода за кожей, поэтому неудивительно, что в их короткометражном видеоролике рассказывается о том, как массировать кожу с помощью укрепляющей маски (вы можете использовать любой увлажняющий крем). Жозефина Вонг специально учит вас, как очистить кожу, смягчая морщины вокруг лба, глаз, подбородка и линии челюсти.
Вы не должны выполнять эти лицевые массажи точно так, как указано в видео. Идея состоит в том, чтобы разработать удобный режим, который подходит и успокаивает вас. А польза от массажа лица, особенно в том случае, если он очищает лицо, может творить чудеса, чтобы очистить и очистить поры.
Если вы находите пять минут массажа лица скучным и трудоемким, сделайте это за одну минуту. Вы также можете сделать массаж частью вашей процедуры чистки или сделать это, пока вы находитесь в душе.
Эмили Гэдд - писатель и редактор, которая живет в Сан-Франциско. Она проводит свободное время, слушая музыку, смотря фильмы, тратя свою жизнь в Интернете и посещая концерты.
