Если мы просто слушаем фильмы, песни и книжные стереотипы, есть только один способ получить оргазм. Обычно это визжание, крики и «потрясающие» взрывы - драматичные и громкие.
Самый популярный дескриптор? «Как фейерверк».
Но мы забываем, что на экранах, особенно маленькие (порнография), оргазм часто перформативен.
Давление на выполнение может корениться в ядовитой идее, что женщины и люди с клиторами и влагалищами должны «доказать» нашим партнерам, что мы пришли. Подберите историю «подделки», чтобы порадовать наших партнеров.
В конце концов, легко сказать, когда кто-то с пенисом испытывает оргазм. Они могут заметно эякулировать. Но люди с клитором имеют более тонкую реакцию, которая не всегда плавная (если вы не сквирт), и в результате многие чувствуют давление, чтобы переоценить свои чувства во время секса.
Но это не значит, что все должны следовать этой формуле или реагировать каким-либо образом.
Эксперт по сексу и отношениям доктор Джесс О'Рейли объясняет: «Даже универсальное определение оргазма не может быть согласовано, поскольку наш субъективный опыт не всегда совпадает с научными выводами. Когда его просят описать оргазм, ответы сильно различаются ».
Реакция тела каждого человека разная. Мы уникальны, наши реакции различны, и самое главное, не каждый кричит.
О'Рейли описывает нюансы оргазма еще больше, говоря: «Для некоторых людей оргазм - это высшее переживание удовольствия. Для других это просто релиз. Некоторые люди теряют контроль, а другие просто глубоко выдыхают. То, что вы видите в порно не обязательно отражает реальные оргазмы. Некоторые люди вопят и кричат, и судороги, но многие этого не делают ».
Давайте посмотрим, что такое оргазм для человека с клитором
Во время оргазма генитальные мышцы сокращаются, частота сердечных сокращений увеличивается, а ваши гениталии наполняются кровью. В то время как ваше тело усердно работает, чтобы вы чувствовали себя хорошо, ваш мозг также выпускает огромную дозу окситоцина и дофамина, которые способствуют ощущению близости, сочувствия и счастья.
Когда я впервые начал писать это произведение, я обратился к людям, которых знал лично, чтобы описать их оргазм. Я быстро обнаружил, что слова не делают опыт справедливым.
Трудно описать покалывание, различные эффекты, онемение, эйфорию. Для себя я преступник. Когда я думаю об оргазме, я думаю о плаче, известном как кримакс, о чем я говорил раньше.
По моему личному опыту, мое тело отвечает такой сильной эйфорией, что у меня слезы на глазах, и я прячу голову в грудь партнера. Иногда это несколько слез, иногда рыдает. Они точно не показывают это в кино, не так ли?
Некоторые оргазмы заставляют твое тело дрожать
Поделиться на Pinterest
МэриЭллен объясняет, что у нее был первый оргазм после колледжа. «Я думала, что они у меня есть, но пока я сама не разобралась в этом и не поняла, каково это, щелкнуло ли это так, как должно было ощущаться», - говорит она.
Теперь она приписывает укрепление ее мышц таза к ее успеху в кульминации. «После того, как у меня появилась отправная точка, я смог выяснить позиции, которые сделали это быстрее или вообще. Процесс обучения начался в более позднем возрасте, но я, наконец, понял это », - говорит она мне.
Во время своего оргазма она говорит, что сначала она чувствует покалывание, а затем ее мышцы начинают сокращаться. «Мои ноги тоже немеют на горячую секунду. Это никогда не было по всему моему телу, но у меня были некоторые, которые заставляют мою нижнюю часть тела дрожать.
Когда частота сердечных сокращений увеличивается, конечности, особенно ноги, нередко трясутся во время оргазма, возможно, из-за вашей реакции драки или бегства из-за удара симпатической нервной системы.
Первый оргазм может быть неудобным, пока у нас больше
Поделиться на Pinterest
Тара * объясняет мне, что она не знала, что у нее был оргазм, когда у нее был первый. «Мой партнер теребил меня, и я почувствовал сильную боль в животе. Затем, внезапно, это было похоже на освобождение. Это единственный способ, которым я могу описать это. Как будто все мои сжатые мышцы начали освобождаться ».
Сначала она чувствовала себя неловко с этим чувством - и эта реакция является обычной.
О'Рейли говорит, что иногда «нам неудобно или мы не знакомы с нашими самыми сексуальными и реактивными частями. Клитор гораздо сложнее, чем большинство из нас понимает, и вульва часто является неотъемлемой частью оргазма, но мы не всегда уделяем этому достаточно внимания ».
Когда я спросил Тару об особенностях ее оргазма, она сказала мне, что стимуляция клитора ощущается очень неудобно. «Мне нравится глубокое проникновение, я думаю, это называется шейный оргазм. Я чувствую, что мой клитор слишком чувствителен, чтобы испытывать оргазм только после этой единственной стимуляции ».
Достижение оргазма может быть волнующим и утомительным
Поделиться на Pinterest
Оргазмы не должны ограничиваться тем, что может дать вам только партнер. По словам О'Рейли, люди с клитором сообщают о «более высоких уровнях желания, возбуждения и оргазма» при использовании вибратора.
Когда дело доходит до обнаружения и улучшения того, что вам нравится, мастурбация является безопасным и продуктивным вариантом.
Rae * считала себя бесполым в течение долгого времени из-за недостатка стимуляции в партнерстве с другим человеком.
Несколько лет назад они обнаружили свой первый оргазм после мастурбации. «Я был так покраснел потом. Я не знал, что случилось со мной. Я был потный, и мои ноги не переставали дрожать даже после того, как оргазм закончился », - объясняют они мне.
Для многих оргазмы довольно неуловимы. Не каждый испытывает их, но стоит экспериментировать самостоятельно и найти то, что работает для вашего тела.
Когда дело доходит до экспериментов, О'Рейли предлагает начать с We-Vibe Wish, который «обволакивает вульву, обеспечивая вибрацию и трение о капот, голову, вал и внутренние части клитора, независимо от вашей формы или размера».
Лично я никогда не экспериментировал со своим клитором, пока не начал мастурбировать, что было позже в моей взрослой жизни. Я также стал чаще использовать смазку, которая, по словам О'Рейли, «связана со значительно более высоким уровнем удовольствия и удовлетворения».
Практика также делает совершенство, и изучение соло посредством мастурбации - лучший способ понять, что работает для вас и почему. Рей говорит, что, как только они начали мастурбировать, включать смазку и исследовать свое тело, они также стали чувствовать себя более комфортно с партнерами.
«Я начал чувствовать себя искренним со своими стонами. Я больше не притворялся », - объясняют они. «Мои оргазмы все еще самые сильные с моим вибратором. Я чувствую покалывание, мои ноги онемели, а лицо покраснело. Иногда я даже теряю чувства в своих руках ».
Когда я спрашиваю Рей, как они узнали, что это оргазм и чем он раньше отличался от удовольствия, они говорят, что оргазм «очевиден». «Мое тело было полностью истощено после моего первого оргазма», - говорят они. «Я использовал вибратор на своем клиторе. Я помню, как просто лежал потом в недоумении.
Оргазм, достигнутый мультисенсорной стимуляцией, может быть волнующим
Поделиться на Pinterest
Для таких людей, как Шарлин *, анальный секс является важным фактором для получения оргазма. «Я не могу испытать оргазм без анального проникновения. Я предпочитаю вагинальное и анальное проникновение одновременно, но это не всегда легко для моих партнеров. Когда я испытываю оргазм таким образом, я чувствую его от головы до пальцев ног. Это очень теплое чувство ».
Она говорит: «Я считаю себя очень сексуальным человеком. Я начал мастурбировать в молодом возрасте, и я чувствую себя очень гармонично со своим телом. Анальный секс просто работает для меня. Чарлин действительно наслаждается чувствами после секса.
«Послесвечение так же невероятно важно для меня, как и последующая игра. Я люблю, когда мой партнер продолжает ласкать или держать меня после того, как у меня был оргазм. Я чувствую себя таким эйфоричным, а иногда все еще немного шатким ».
Процент людей с клитором, которые занимаются анальным сексом, возрос, и многие сообщили о более высоком уровне оргазма во время анального секса.
«Это такая особенная вещь», - говорит Шарлин. «По сути, нужно двойное проникновение. Если бы я не был таким экспериментальным, я бы не знал, что это то, чего я хотел или нуждался в моей сексуальной жизни ».
Если вы собираетесь быть экспериментальным где-то в жизни, вы должны хотя бы заняться сексом в спальне. Будь то анальный, другая позиция, в том числе игрушки, использование большего количества смазки или исследование с БДСМ. Вы никогда не знаете, какой акт поцарапает ваш зуд.
Польза оргазма
Хотя оргазмы - это еще не конец каждой суеты, которую вы испытываете с партнером, они все же важны для вашей жизни и самоудовлетворения. Оргазмы выделяют гормоны в вашем теле, и эти гормоны имеют много преимуществ, таких как:
- уменьшение воспаления, стресса, боли
- обеспечивая циркуляцию и расслабление
- снижение сердечно-сосудистого риска
«Многие из нас обеспокоены тем, что мы не имея оргазмы,» O'Reilly говорит, указывая на то, как наши ожидания о сексе приходят от порно. «Мы сравниваем наши оргазмы с порнгазмами, которые имеют тенденцию быть больше, громче и выше. Но в реальной жизни оргазмы бывают разных форм ».
Как оргазмы поддерживают вашу кожу здоровой и сияющей
Многие из нас могут прийти, но мы можем даже не осознавать, потому что нам не показано, насколько могут быть разные и сложные клиторальные, вагинальные и анальные оргазмы. Разрушать миф о том, что оргазм должен сопровождаться криками или фейерверком, не только важно для отношений. Речь также идет о перевоспитании себя, чтобы повысить осознание своего тела и поощрять стремление к удовольствию для себя, а не только для своего партнера.
Сосредоточив внимание на своих потребностях и сообщая их партнеру, вы можете открыть для себя все различные способы достижения мучительного кульминационного момента.
Как насчет этого: относиться к оргазму как к шоколаду
Шоколад поставляется в различных упаковках. Это также может выявить различные результаты. Это может быть единственная полоса радости, которая тает мягко, тепло и вкусно на вашем языке. Или это может быть сладкий кусочек печенья, просто немного чего-то особенного, что вас волнует.
Оргазмы работают так же. Для одного человека оргазм может проявляться множеством разных покалываний, вздохов и стонов. Один оргазм может привести к еще четырем.
Они однозначно удовлетворяют, будь то сольная сессия или партнерские отношения. Существует не только один правильный способ есть шоколад, точно так же, как нет правильного пути к кульминации.
Если вы испытываете трудности с испытанием оргазма или открываете ли вы его когда-либо, убедитесь, что вы расслабляетесь, дышите глубоко и сосредоточьтесь на самоудовлетворении.
Наличие оргазма не должно быть соревнованием, это не о том, кто на первом месте. Речь идет об удовлетворении и любви к себе.
* Некоторые имена были изменены по просьбе респондентов.
С. Николь Лейн - журналист в области сексуального и женского здоровья из Чикаго. Ее сочинения появились в Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK и других уголках Интернета. Она также является практикующим визуальным художником, который работает с новыми медиа, сборкой и латексом. Следуйте за ней в Твиттере.
