обзор
Если у вас есть растяжки на бедрах, вы не одиноки. До 80 процентов людей получают растяжки. Они чаще встречаются у женщин, но у мужчин они тоже есть.
Вы можете обсудить различные доступные методы лечения растяжек с вашим доктором. В большинстве случаев лечение может улучшить появление растяжек, но не привести к их полному исчезновению.
Что такое растяжки?
Растяжки - это участки кожи, которые выглядят как линии или полосы.
Когда кожа чрезмерно растянута, она нарушает нормальное производство основного белка (коллагена), который образует соединительную ткань в вашей коже. Это может привести к образованию рубцов, называемых стриями или растяжками.
Эти параллельные полосы тонкой, красноватой / пурпурной кожи могут возникать, когда происходит быстрое растяжение кожи, например, когда человек быстро набирает вес или молодой человек растет в период полового созревания. Для многих людей эти отметины в конечном итоге становятся светлее и имеют вид шрама.
Актуальные процедуры, чтобы избавиться от растяжек на бедрах
После диагностики того, что вызывает растяжки на бедрах, ваш врач может порекомендовать местное лечение. Актуальные кремы и гели для лечения растяжек включают в себя:
Третиноин крем
В небольшом исследовании, проведенном в 2014 году, было отмечено улучшение клинических проявлений стрий, связанных с беременностью, с использованием рецептурного третиноина, производного витамина А.
Альфастрия и Трофоластин кремы
A2016 обзор 11 клинических исследований подтвердил, что оба крема продемонстрировали положительные результаты. Однако неясно, работают ли кремы лучше, чтобы уменьшить появление растяжек на ранних или более поздних стадиях.
Крем Alphastria содержит гиалуроновую кислоту, которая, как считается, стимулирует выработку коллагена, в сочетании с различными жирными кислотами и витаминами.
Крем Trofolastin содержит экстракт Centella asiatica (готу кола), лекарственное растение, которое, как считается, увеличивает выработку коллагена.
Силиконовый гель
Силиконовый гель часто используется для лечения гипертрофических рубцов. В одном исследовании 2013 года с участием 20 человек силиконовый гель повышал уровень коллагена и снижал уровень меланина в растяжках.
Поговорите с врачом, если вы беременны или кормите грудью, прежде чем использовать эти продукты.
Другие варианты лечения растяжек на бедрах
Если вы хотите устранить растяжки на бедрах, существуют различные варианты лечения, которые могут уменьшить появление растяжек.
Однако не было одобрено никакого лечения, чтобы полностью устранить его для большинства людей. Варианты включают в себя:
Лазерная терапия
Лазерная терапия восстанавливает и регенерирует клетки кожи и используется, чтобы смягчить и сгладить появление растяжек. Он не обещает полностью искоренить растяжки, но может ослабить их и сделать их менее заметными для некоторых людей.
Ожидайте несколько недель лечения до 20 сеансов.
Богатая тромбоцитами плазма
A2018 исследование 30 человек показало, что инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP) могут помочь в восстановлении коллагена, делая растяжки менее заметными.
Это же исследование показало, что инъекция PRP более эффективна и дает лучший терапевтический ответ, чем третиноин.
Microneedling
Microneedling часто называют индукционной терапией коллагена. Это вызывает создание эластина и коллагена, делая крошечные проколы в верхнем слое кожи. Ожидайте до шести обработок в течение приблизительно шести месяцев, чтобы максимизировать результаты.
Микродермабразия
Микродермабразия - это процесс, при котором абразивный инструмент мягко удаляет наружный слой кожи. Исследование A2014 показало, что микродермабразия оказывала такое же влияние на растяжки, что и крем третиноин.
Самостоятельная забота о растяжках
Часто растяжки становятся светлее и практически исчезают после устранения причины растяжения. Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь этому процессу, включают:
Избегать кортикостероидов
Кортикостероидные кремы, лосьоны и пилюли снижают способность кожи к растяжению, что может стать основой для растяжек. Избегайте их, если это возможно.
Питьевая вода
Оставайтесь увлажненными. Если ваша кожа не получает достаточно воды - около восьми стаканов в день - она будет менее гибкой и эластичной.
Здоровая диета
Диета может повлиять на здоровье кожи, поэтому то, что вы едите, может играть роль в растяжках.
Чтобы лучше предотвратить растяжки, вы должны убедиться, что ваша диета здорова, сбалансирована и богата инвитаминами и минералами, в частности:
- витамин C
- витамин Е
- цинк
- кремний
Массаж с маслами
Сторонники естественного исцеления предлагают ряд домашних средств, чтобы уменьшить появление растяжек. Они включают в себя массаж бороздок, таких как:
- Аргановое масло
- кокосовое масло
- оливковое масло
- миндальное масло
Обзорные исследования A2015 показали, что оливковое масло и масло какао не продемонстрировали положительного или отрицательного эффекта.
С другой стороны, исследование, проведенное в 2012 году среди 95 беременных женщин в Турции, показало, что сочетание массажа с миндальным маслом дало положительные результаты в уменьшении развития растяжек.
Исследователи не уверены, связаны ли положительные эффекты массажа с маслом с массажем.
Что вызывает растяжки?
Растяжки являются результатом ряда причин, в том числе:
- синдром Кушинга
- Синдром Элерса-Данлоса
- Синдром Марфана
- аномальное образование коллагена
- чрезмерное использование кремов для кожи с кортизоном
- лекарства, которые блокируют образование коллагена
- семейная история растяжек
- беременность
- половая зрелость
- ожирение
Когда обратиться к врачу по поводу растяжек
Если вы видите растяжки без физических изменений, таких как быстрое увеличение веса или беременность, запишитесь на прием к врачу.
Кроме того, некоторые люди стесняются растяжек на бедрах. Если вы испытываете сожаление по поводу растяжек, и это влияет на вашу повседневную жизнь, проконсультируйтесь с врачом.
навынос
Растяжки на бедрах распространены. Если они заставляют вас чувствовать себя неловко из-за своей внешности, у вас есть несколько вариантов лечения.
Обдумывая варианты, поймите, что маловероятно, что ваши растяжки исчезнут полностью.
Потратьте некоторое время с вашим доктором, рассматривая варианты лечения, ожидания и возможные побочные эффекты, прежде чем принимать решение относительно лечения растяжек на бедрах.
