Какие нерегулярные периоды?
Средний менструальный цикл составляет 28 дней, но ваше собственное время цикла может меняться на несколько дней. Цикл отсчитывается от первого дня вашего периода до начала следующего.
Ваши месячные считаются нерегулярными, если ваш менструальный цикл составляет менее 24 дней или более 38 дней, или если ваш цикл меняется от месяца к месяцу более чем на 20 дней.
Некоторые исследования показывают, что брак может влиять на менструальный цикл женщины и усиливать некоторые симптомы менструации, такие как судороги и головные боли.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи между нерегулярными периодами и менструацией.
5 возможных причин нерегулярных периодов после брака
Вот некоторые возможные причины нерегулярных периодов после брака.
1. Стресс
Исследования показали, что эмоциональный стресс временно меняет гормоны, которые регулируют ваш период. Быть молодым может быть стрессом, когда вы приспосабливаетесь к новой жизни и обязанностям. Планирование и проведение свадьбы также могут быть стрессовыми.
Этого стресса может быть достаточно, чтобы начать цикл. Ваш цикл должен вернуться на правильный путь после снижения уровня стресса.
2. Изменение в рутине
Нарушения в вашей повседневной жизни могут повлиять на ваш менструальный цикл. Вступление в брак часто включает в себя множество изменений в вашей повседневной жизни, которые могут повлиять на ваши месячные. Переезд в другой дом, приспособление к новому графику и другое питание - вот лишь некоторые из изменений, которые часто сопровождают брак.
3. Изменения веса
Брак может увеличить риск увеличения веса. Женщины чаще набирают вес после брака, чем мужчины. Есть несколько теорий, почему это так. Удовлетворенность браком и отсутствие желания найти нового партнера или изменения в диете могут быть факторами, способствующими этому.
Согласно научным исследованиям, быстрые или значительные изменения веса вызывают нерегулярные месячные. Жир тела влияет на количество эстрогена, который вырабатывает ваш организм. Женщины с большим количеством жира производят больше эстрогена, чем женщины с меньшим количеством жира. Это увеличение эстрогена может вызвать нерегулярные, пропущенные или тяжелые месячные.
4. Контроль над рождаемостью
Включение или выключение гормональной контрацепции может привести к тому, что ваши месячные станут нерегулярными. Некоторые виды контроля над рождаемостью могут также привести к тому, что вы иногда пропускаете период или полностью прекращаете его.
Ваше тело должно приспособиться в течение трех-шести месяцев после начала или прекращения гормональной контрацепции. Ваш врач может порекомендовать вам изменить контроль над рождаемостью, если у вас все еще есть проблемы.
Можно забеременеть, если вы пропустите противозачаточную таблетку или недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки. Если вы пропустили менструацию и подозреваете беременность, используйте домашний тест на беременность, чтобы узнать, беременна ли вы.
5. Беременность
Беременность вызывает пропущенные месячные. Но на ранних сроках беременности это также может привести к другим нарушениям, таким как кровотечение из-за пятен и имплантации, которое напоминает очень легкий период.
Если у вас был незащищенный секс и у вас наблюдаются нарушения менструального цикла, рекомендуется сдать домашний тест на беременность. Другие ранние признаки беременности могут включать в себя:
- усталость
- боль в груди или сосках
- тошнота, которую часто называют утренней тошнотой, хотя она может возникнуть в любое время суток
- вспучивание
- легкие судороги
Другие причины нерегулярных периодов
Есть несколько других причин нерегулярных периодов, которые не связаны с браком, но могут затронуть любую женщину. Они включают:
- перименопаузы
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- эндометриоз
- проблемы с щитовидной железой
- миома
- воспаление тазовых органов (PID)
- определенные лекарства
Нерегулярные месячные и беременность
Нерегулярные месячные могут повлиять на вашу способность забеременеть. Нерегулярные или пропущенные месячные могут означать, что у вас нет овуляции. Это частая причина бесплодия. Некоторые состояния, которые часто вызывают нарушения менструального цикла, такие как СПКЯ и миома, также могут снижать фертильность.
Если какое-либо заболевание мешает вам забеременеть, ваш врач начнет лечение вашего состояния, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть. Лечение может включать в себя:
- лекарства, помогающие вам овулировать, такие как цитрат кломифена (кломид), менопаузальный гонадотропин человека (пергонал, репронекс) или фолликулостимулирующий гормон (гонал-ф, фоллистим)
- глюкофаг (метформин) для лечения инсулинорезистентности и СПКЯ
- бромокриптин (Парлодел) для лечения высокого уровня пролактина, который может остановить овуляцию
- образ жизни меняется, если у вас недостаточный или избыточный вес
Советы по зачатию для женщин с нерегулярными периодами
Если вы пытаетесь забеременеть, отслеживание овуляции может помочь вам определить, когда вы наиболее фертильны. Чтобы отслеживать овуляцию с нерегулярными периодами:
- Отслеживайте свои месячные в течение нескольких месяцев.
- Проверьте базальную температуру тела. Это выше, когда вы овулируете.
- Обратите внимание на вашу цервикальную слизь. Увеличивается и становится более скользким во время овуляции.
Когда обращаться за помощью
Запишитесь на прием к врачу, если:
- Вы пропустите более трех последовательных периодов и не беременны.
- Ваши периоды внезапно становятся нерегулярными после того, как всегда были регулярными.
- Ваши периоды с интервалом менее 21 дня или более 35 дней.
- Ваш период длится дольше недели.
- Вы пропитываете тампон или тампон каждые один или два часа в течение нескольких часов подряд.
- Ваш период становится чрезвычайно болезненным.
- У вас жар или необычные выделения во время менструации.
- У вас есть споттинг между периодами.
Можете ли вы лечить нерегулярные месячные в домашних условиях?
Есть несколько мер, которые вы можете предпринять дома, чтобы помочь отрегулировать ваши месячные:
- Установите регулярную рутину.
- Соблюдайте сбалансированную диету.
- Регулярно делайте физические упражнения для поддержания здорового веса.
- Управляйте и снимайте стресс.
- Принять контроль над рождаемостью, как это предписано.
Если эти меры не помогают, и ваш период продолжает быть нерегулярным в течение нескольких циклов, вам может потребоваться медицинское лечение.
Лечение нерегулярных периодов
Ниже перечислены доступные варианты лечения, если домашние средства не помогают регулировать ваши месячные или если причиной ваших нерегулярных периодов является основное заболевание:
- гормональная терапия, такая как эстроген или прогестин
- метформин для лечения СПКЯ и инсулинорезистентности
- лечение щитовидной железы
- операция по удалению миомы
- изменения в вашей гормональной контрацепции, если это вызывает нарушение менструального цикла
Каковы перспективы?
Нерегулярные периоды, связанные с изменениями, которые сопровождают брак, обычно могут быть решены с некоторыми изменениями образа жизни. Поговорите с врачом, если ваши месячные остаются нерегулярными или если другие симптомы сопровождают их.
