обзор
Каждый испытывает головную боль время от времени. Возможно даже иметь головную боль, которая длится более одного дня. Есть много причин, почему головная боль может продолжаться некоторое время, от гормональных изменений до более серьезных основных состояний.
В то время как головная боль может вызывать тревогу в течение длительного времени - настолько долго, что вы не сможете отсыпать ее - большинство головных болей не угрожают жизни. Но неинтересно, когда продолжительная головная боль влияет на вашу способность делать то, что вам нравится.
Давайте посмотрим, что может вызвать эти головные боли и как вы можете получить облегчение.
Когда обращаться за немедленной медицинской помощью
Если вы испытывали одну и ту же головную боль более одного дня, возможно, у вас может быть более серьезное заболевание, требующее неотложной медицинской помощи. Обратитесь за медицинской помощью прямо сейчас, если вы испытываете:
- сильная головная боль, которая началась внезапно (в течение нескольких секунд)
- мигрень, которая длилась несколько дней или даже недель
- любые новые симптомы, которые вы ранее не испытывали вместе с головной болью (дезориентация, потеря зрения или изменения зрения, усталость или лихорадка)
- болезни почек, сердца или печени с головной болью
- сильная или продолжающаяся головная боль во время беременности, которая может указывать на такие осложнения, как преэклампсия
- ВИЧ или другое расстройство иммунной системы наряду с головной болью
Что вызывает головную боль, которая не проходит?
Есть несколько состояний, которые могут вызвать постоянную головную боль, которая длится более суток. Некоторые из них включают в себя:
Отскок головные боли
Регулярный прием безрецептурных (OTC) обезболивающих препаратов от головной боли может вызвать головную боль между дозами. Хотя этот тип головной боли часто не проходит, он может повторяться в течение дня или более.
Мигрень
Мигрень - это тяжелая головная боль, которая может длиться несколько дней или даже недель. Они начинаются с ощущения общего заболевания, которое наступает за один или два дня до начала головной боли. Некоторые люди испытывают ауру или яркие, вспыхивающие изменения зрения, прежде чем начнется боль.
Затем возникает сама головная боль с симптомами, которые могут включать:
- пульсирующая боль с обеих сторон (или с обеих сторон) головы
- боль за глазами
- тошнота
- рвота
- чувствительность к свету и звуку
- чувствительность к запахам и ароматам
После подъема мигрени у вас может возникнуть похмельное чувство усталости и истощения.
Головные боли, связанные со стрессом или расстройствами настроения
Беспокойство, стресс и расстройства настроения могут вызвать головную боль, которая длится более суток. В частности, люди с паническим расстройством или генерализованным тревожным расстройством, как правило, испытывают длительные головные боли чаще, чем те, у кого нет.
Цервикогенные головные боли
Иногда ваши головные боли вообще не исходят из вашей головы. Они идут от твоей шеи.
При цервикогенных головных болях боль относится к вашей голове в области шеи. Вы можете даже не осознавать, откуда это происходит. И если первопричину - проблему в вашей шее - не лечить, ваша головная боль не пройдет.
Цервикогенные головные боли могут быть вызваны травмами, артритом, переломами костей, опухолями или инфекцией. Ваша поза или засыпание в неловком положении может вызвать цервикогенную головную боль. Также возможно, что связанный с диском износ может также вызвать эти типы головных болей.
Сотрясения мозга и другие травмы головы
Если вы недавно испытали сотрясение мозга или подобную травму головы, вы можете иметь дело с постоянной головной болью. Это называется синдромом после сотрясения мозга, и это легкая травма вашего мозга, вызванная первоначальной травмой. Это может длиться месяцами после сотрясения мозга - возможно, до года.
Симптомы постконтузионного синдрома включают в себя:
- периодические или текущие головные боли
- усталость
- головокружение
- периоды раздражительности
- трудности с концентрацией
- кратковременные проблемы с памятью
- тревожные чувства
- звонкое ощущение в ваших ушах
- трудности со сном
- чувствительность к звуку и свету
- затуманенное зрение
- сенсорные нарушения, такие как снижение обоняния и вкуса
Лечение головной боли, которая не пройдет
Различные варианты лечения, включая домашнее лечение и медицинское обслуживание, могут помочь облегчить симптомы длительной головной боли.
Отскок головные боли
Чрезмерное употребление безрецептурных болеутоляющих препаратов может вызвать головную боль. Если вы испытываете постоянные головные боли, вы можете начать лечение своих симптомов дома, уменьшив количество безрецептурных препаратов, которые вы принимаете.
Вы не должны принимать лекарства от боли более 15 дней из каждого месяца, а рецептурные обезболивающие препараты не следует использовать более 10 дней из каждого месяца.
Ваш врач или фармацевт могут помочь вам с описанием компонентов препарата и возможных побочных эффектов.
Если вы продолжаете испытывать хроническую головную боль, ваш врач может помочь. Запишитесь на прием, чтобы поговорить с ними о профилактических лекарствах.
Попросите вашего поставщика медицинских услуг альтернативные варианты лечения головной боли и мигрени, такие как антидепрессанты от головной боли, вызванной хроническим напряжением.
Ожидание начала вашей головной боли может держать вас в цикле безрецептурного лечения, поэтому профилактика является ключевым фактором.
Мигрень
Чтобы справиться с симптомами мигрени в домашних условиях, рассмотрите возможность составления предсказуемого графика, который минимизирует стресс и удерживает вас в рутине. Сосредоточьтесь на соблюдении регулярного приема пищи и плотного графика сна.
Упражнения могут помочь предотвратить мигрень, но перед погружением обязательно разогрейтесь медленно, так как слишком много физических упражнений может вызвать головную боль.
Рецепты, содержащие эстроген, такие как противозачаточные таблетки, также могут способствовать возникновению мигрени. Возможно, вам придется поговорить с врачом об отмене или замене этих лекарств.
Ваш врач может назначить вам лекарства от мигрени, которые могут предотвратить возникновение головной боли. Они также могут назначать обезболивающие препараты, которые более эффективны, чем внебиржевые препараты, чтобы остановить симптомы после их начала.
Медикаменты против тошноты, опиоидов или кортикостероидов иногда назначаются врачами и при симптомах мигрени.
Головные боли, связанные со стрессом или расстройствами настроения
Работайте, чтобы уменьшить стресс и способствовать расслаблению в вашей среде. Самомассаж или массаж могут помочь снять напряжение, которое вызывает постоянные головные боли. Вы также можете извлечь выгоду из уменьшения стимулов и отдыха в темной тихой комнате.
Ваш врач может помочь вам справиться со стрессом, тревогой или расстройством настроения путем сочетания когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозного лечения.
Ваш врач может назначить вам антидепрессанты или лекарства от беспокойства, которые могут помочь снять напряжение и стресс, вызывающие длительные головные боли. Некоторые лекарства от тревоги также помогают уменьшить головную боль.
Цервикогенные головные боли
Поскольку цервикогенные головные боли могут быть вызваны травмами или проблемами в области шеи, необходимо устранить их причину, чтобы облегчить головную боль. Ваш врач осмотрит вас, чтобы исключить другие виды головных болей, возникающих из других источников, таких как головные боли от напряжения.
Как только причина боли определена, Ваш доктор может предписать обезболивающее или блокирующие нервы, чтобы управлять болью. Они также могут порекомендовать физиотерапию или лечебную физкультуру для снятия боли.
Сотрясения мозга и другие травмы головы
Хотя синдром после сотрясения мозга не имеет определенной схемы лечения, ваш врач будет работать с вами, чтобы устранить ваши конкретные симптомы. Вы также можете принять меры по комфорту дома, чтобы уменьшить свою боль, например, отдых и ограничение стимулов, когда вы болите.
Ваш врач может посоветовать вам принимать безрецептурные препараты от сильной боли, или они могут назначить более сильное обезболивающее лекарство от головной боли.
Тем не менее, помните, что чрезмерное употребление обезболивающих препаратов может способствовать восстановлению головных болей. Поэтому обсудите со своим врачом, если вы чувствуете, что принимаете слишком много.
Необъяснимые или общие головные боли
При необъяснимых, продолжающихся головных болях вы можете справиться или ослабить свои симптомы в домашних условиях с помощью мер комфорта, отдыха и ответственного использования лекарств.
Терапия массажа может ослабить мышечное напряжение, которое способствует головным болям, или вы можете выполнять техники самостоятельного массажа в домашних условиях.
Управление стрессом может помочь уменьшить вашу боль. Также подумайте о том, чтобы уменьшить интенсивность тренировок или сосредоточиться на форме во время тренировки.
Если ваша головная боль продолжает сохраняться, обратитесь к врачу. У вас может быть основное состояние, которое они могут диагностировать. При правильном лечении вы сможете устранить постоянную головную боль и вернуться к нормальному качеству жизни.
Предотвращение длительных головных болей
Вы можете предотвратить постоянные головные боли, прежде чем они начнутся, делая несколько шагов каждый день. Это включает:
- пить много воды, чтобы избежать обезвоживания
- регулярно заниматься спортом
- избегая экологических триггеров
- получение необходимой поддержки для вашего психического здоровья
- обращаясь за гормональной поддержкой, особенно если у вас менопауза или менопауза
- снижение стресса
Еда на вынос
Головные боли, которые не проходят, вызывают тревогу, но обычно они не являются серьезными. Важно обсудить ваши симптомы с врачом.
При правильном диагнозе и правильном подходе к лечению вы можете избавиться от постоянной головной боли и вернуться к нормальному качеству жизни.
