обзор
Период женщины обычно длится от двух до восьми дней. В это время менструации могут возникнуть такие симптомы, как судороги и головные боли.
Головные боли вызваны множеством причин, но, вообще говоря, они являются результатом отека или повышения давления на ваши нервы. Когда давление вокруг ваших нервов меняется, в мозг посылается болевой сигнал, приводящий к ноющей, пульсирующей боли от головной боли.
Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит во время менструации, которая может вызвать головные боли.
Головная боль после периода причин
Если вы испытываете головную боль, это может быть связано с обезвоживанием, стрессом, генетическими или диетическими причинами или множеством других причин. Однако головные боли непосредственно после или даже до вашего периода могут быть вызваны причинами, связанными с вашим периодом, такими как:
- гормональный дисбаланс
- низкий уровень железа
Гормональный дисбаланс
Когда у вас менструация, уровень гормонов резко колеблется. Уровень гормонов может быть дополнительно затронут, если вы принимаете противозачаточные средства. Эстроген и прогестерон - два гормона, которые колеблются в течение менструального цикла.
Изменение уровня эстрогена и прогестерона может вызвать головную боль. Все люди разные, и вы можете испытывать головные боли в начале, середине или конце вашего периода. Тем не менее, головные боли очень распространены во время менструального цикла и не должны быть основной причиной для беспокойства.
У некоторых женщин возникают чрезвычайно болезненные головные боли, называемые менструальными мигренями, которые являются результатом изменения гормонального фона. Симптомы менструальной мигрени являются серьезными и могут включать в себя:
- тошнота
- рвота
- острая сильная пульсация
- болезненное давление за глазами
- чрезвычайная чувствительность к яркому свету и звуку
Низкий уровень железа
Во время менструации кровь и ткани проливаются через влагалище. Некоторые женщины испытывают особенно тяжелые месячные с большей кровопотерей по сравнению с другими.
Женщины с очень тяжелым кровотечением и большим количеством крови чаще страдают от дефицита железа в конце периода. Низкие уровни железа являются еще одной вероятной причиной возникновения головной боли после определенного периода.
Лечение головной боли после менструации
Головные боли обычно проходят после отдыха или сна. Тем не менее, вы можете попробовать определенные методы лечения, чтобы ускорить процесс или минимизировать боль от головной боли после менструации:
- Используйте холодный компресс, чтобы снять напряжение и сузить кровеносные сосуды.
- Используйте безрецептурные (OTC) нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) или анальгетик, такой как ацетаминофен (Tylenol).
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Если вы испытываете гормональные головные боли, ваш врач может назначить:
- добавление эстрогена с таблеткой, гелем или пластырем
- магний
- непрерывное дозирование противозачаточных таблеток
Если вы испытываете головную боль, связанную с дефицитом железа, вы можете попробовать добавки железа или придерживаться диеты, богатой железом, с такими продуктами, как:
- моллюск
- зелень (шпинат, капуста)
- бобовые культуры
- красное мясо
Еда на вынос
Многие женщины испытывают головные боли как часть их менструального цикла. Вы можете попробовать лечение с помощью гормональной терапии, добавок железа или обезболивающих лекарств. Иногда лучшее, что вы можете сделать, это просто лечь в прохладной, темной, тихой комнате и подождать, пока головная боль пройдет.
Всегда полезно поговорить с врачом о любых ваших проблемах, особенно если вы испытываете особенно болезненные или длительные головные боли.
Если у вас необычно сильная головная боль, которая не отвечает на лечение в домашних условиях, вам следует обратиться за неотложной помощью для оценки, чтобы подтвердить, что это не связано с другой причиной.
