обзор
Вы должны быть бдительными во многих областях своего здоровья, если у вас диабет. Это включает в себя привычку к ежедневным осмотрам ног в дополнение к мониторингу уровня глюкозы в крови, здоровому и сбалансированному питанию, приему предписанных лекарств и поддержанию активности.
Надлежащий мониторинг стопы может снизить ваши шансы на развитие состояния стопы, которое может привести к серьезным осложнениям. Это включает ежедневные самостоятельные экзамены и ежегодные профессиональные оценки.
Почему важен экзамен на ноги?
Правильный уход за ногами для людей с диабетом имеет жизненно важное значение для общего состояния здоровья. По данным диабетического центра Joslin, у 1 из 4 человек с диабетом развивается состояние стопы, которое требует вмешательства.
Одним из состояний, которое может привести к дальнейшим осложнениям в ногах, является невропатия. Это является результатом повреждения нерва, которое вызывает трудности или неспособность чувствовать ваши ноги или другие конечности.
Нейропатия часто встречается у людей с диабетом, потому что высокий уровень сахара в крови повреждает нервные волокна в вашем теле.
Проблемы с ногами, связанные с невропатией, могут привести к травмам стопы, о которых вы даже не подозреваете. В исследовании, опубликованном в Журнале семейной практики, сообщается, что до половины людей с потерей чувствительности от невропатии могут вообще не иметь никаких симптомов. Это может привести к дальнейшему повреждению ног.
Другие серьезные состояния стопы, которые могут развиться у больных диабетом, включают:
- мозолей
- язвы
- инфекции
- боль в костях и суставах
- уродства
- сосудистое заболевание
- разрушение кожи
- изменения температуры кожи
Пренебрежение заботой о ваших ногах или обращение за помощью в случае развивающегося состояния может привести к ухудшению симптомов и более серьезному лечению.
Как сдать экзамен на ногу
Люди с диабетом должны ежедневно следить за своими ногами, чтобы поддерживать здоровье ног. Основные аспекты самопроверки стопы включают поиск изменений в стопах, таких как:
- порезы, трещины, волдыри или язвы
- инфекция
- мозолей
- пальцы ног или шипы
- изменения в цвете ног
- изменения температуры ног
- покраснение, нежность или отек
- вросшие ногти
- изменения в размере или форме стопы
Если у вас проблемы со зрением, попробуйте использовать зеркало, чтобы осмотреть их, или попросите друга или близкого вам помочь. Ежедневный мониторинг стопы может помочь уменьшить более сложные состояния, которые могут развиться из-за диабета.
Когда следует обратиться к врачу?
Свяжитесь с вашим врачом или ортопедом, если вы заметили какие-либо изменения в ваших ногах. Вы не должны относиться к аномалиям в домашних условиях. Ваш врач оценит состояние и проведет необходимые анализы для определения вашего диагноза. Ранняя диагностика снизит риск дальнейших осложнений.
Люди с диабетом также должны ежегодно посещать своего врача для профилактического осмотра стопы. Во время ежегодного обследования ваш врач сделает следующее:
Возьми свою историю
Это будет включать информацию о вашем общем состоянии здоровья. Врач также спросит о вашем диабете, в том числе о том, как вы справляетесь с ним и были ли у вас какие-либо осложнения.
Ваш врач может спросить о ваших привычках курения, потому что курение может привести к дальнейшим осложнениям стопы, таким как проблемы с кровообращением и повреждением нервов.
Провести физический экзамен
Это может включать общий обзор ваших ног, а также конкретные обзоры этих аспектов ваших ног:
- кожа
- скелетно-мышечные компоненты
- сосудистая система
- нервы
Результаты этих тестов помогут вашему врачу определить риск возникновения осложнений для ног и разработать курс действий.
воспитывать
Понимание рисков и возможных результатов вашего обследования стопы может привести к уменьшению дальнейших осложнений. Исследование, проведенное в «Журнале семейной практики», показало, что примерно в 90% случаев рецидивирующих язв на ногах у людей не было понимания своего диабета.
лечение
Состояние стопы, вызванное диабетом, может варьировать по степени тяжести. Профилактика - лучшая защита для лечения заболеваний стоп, но это не всегда возможно.
Раннее выявление состояний стопы может означать, что у них будет меньше вариантов инвазивного лечения. Ваш врач может направить вас к специалисту, чтобы определить ваш лучший план лечения.
При раннем обнаружении серьезные состояния стопы, включающие деформацию костей или язвы, можно лечить гипсовой повязкой, которая помогает защитить ногу, чтобы она зажила. Слепки могут помочь излечить язвы ног, распределяя давление на ногу. Эти заклинания позволят вам продолжать ходить, пока вы лечитесь.
Ваш врач также может порекомендовать вам скобу или специальную обувь для лечения язвы.
Более серьезные язвы могут потребовать хирургического вмешательства. Эти язвы лечат путем удаления и очистки пораженного участка. Восстановление может занять несколько недель или месяцев.
осложнения
Серьезные осложнения, вызванные диабетом, такие как язвы, могут включать ампутацию. Это включает в себя удаление пальца ноги, ноги или даже ноги, если состояние не может быть обработано каким-либо другим способом.
прогноз
Управление диабетом снизит вероятность развития серьезных заболеваний стоп. Самоуправление включает в себя:
- мониторинг уровня глюкозы в крови
- управление вашей диетой
- принимать необходимые лекарства
- заниматься ежедневными упражнениями
- проведение ежедневных пешеходных экзаменов
Ампутации снизились более чем на 50 процентов с 1990-х годов из-за улучшения управления диабетом и ухода за ногами, по данным клиники Майо.
Советы по профилактике
Есть много способов, которыми вы можете предотвратить состояние ног, если у вас диабет. Вот несколько советов по профилактике:
- Ежедневно проводите самоанализ ног, чтобы следить за изменениями в ногах.
- Ежегодно обращайтесь к врачу для профессиональной оценки стопы.
- Управляйте своим диабетом с помощью анализа глюкозы в крови, лекарств, диеты и физических упражнений.
- Носите подходящую обувь или попросите своего врача запросить обувь или ортопедическую обувь для вас.
- Носите носки, которые защищают кожу от влаги.
- Ежедневно очищайте ноги и наносите на ноги легкий увлажняющий крем без отдушек, но не между пальцами ног.
- Избегайте ходьбы босиком.
- Регулярно подстригайте ногти на ногах.
- Держитесь подальше от абразивных продуктов на ногах.
- Держите свою кровь в ногах с помощью ежедневных упражнений.
- Не курить
Важно следить за своими ногами каждый день. Немедленно сообщайте своему врачу о любых изменениях в ногах, чтобы снизить потенциальную тяжесть заболевания.
