Что такое гипогликемия?
Если у вас диабет, вы не всегда беспокоитесь о том, что уровень сахара в крови слишком высок. Ваш уровень сахара в крови может также понизиться слишком низко, состояние, известное как гипогликемия. Это происходит, когда уровень сахара в крови падает ниже 70 миллиграммов на децилитр (мг / дл).
Единственный клинический способ обнаружить гипогликемию - это проверить уровень сахара в крови. Однако без анализа крови все еще возможно определить низкий уровень сахара в крови по его симптомам. Раннее замечание этих симптомов имеет решающее значение. Длительная и тяжелая гипогликемия может вызвать судороги или вызвать кому, если не лечить. Если у вас в анамнезе частые эпизоды низкого уровня сахара в крови, вы можете не чувствовать симптомов. Это известно как гипогликемическая неосознанность.
Научившись контролировать свой уровень сахара в крови, вы сможете предотвратить эпизоды гипогликемии. Вы также должны принять меры, чтобы вы и ваши близкие знали, как лечить низкий уровень сахара в крови.
Что вызывает гипогликемию?
Управление уровнем сахара в крови - это постоянное балансирование:
- рацион питания
- упражнение
- лекарственные препараты
Ряд лекарств от диабета связаны с причиной гипогликемии. Только те лекарства, которые увеличивают выработку инсулина, увеличивают риск развития гипогликемии.
Лекарства, которые могут вызвать гипогликемию, включают:
- инсулин
- глимепирид (амарил)
- глипизид (Глюкотрол, Глюкотрол XL)
- глибурид (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- натеглинид (Старликс)
- репаглинид (прандин)
Комбинированные таблетки, содержащие одно из указанных выше лекарств, также могут вызывать гипогликемические эпизоды. Это одна из причин, почему так важно проверять уровень сахара в крови, особенно при внесении изменений в план лечения.
Некоторые из наиболее распространенных причин низкого уровня сахара в крови:
- пропустить еду или есть меньше, чем обычно
- тренируясь больше чем обычно
- принимать больше лекарств, чем обычно
- употребление алкоголя, особенно без еды
Люди с диабетом не единственные, кто испытывает низкий уровень сахара в крови. Вы также можете испытать гипогликемию, если у вас есть какие-либо из следующих действий:
- операция по снижению веса
- тяжелая инфекция
- дефицит гормонов щитовидной железы или кортизола
Каковы симптомы гипогликемии?
Гипогликемия влияет на людей по-разному. Знание ваших уникальных симптомов может помочь вам вылечить гипогликемию как можно быстрее.
Общие симптомы низкого уровня сахара в крови включают в себя:
- спутанность сознания
- головокружение
- ощущение, что вы можете потерять сознание
- учащенное сердцебиение
- раздражительность
- быстрое сердцебиение
- расшатанность
- внезапные изменения в настроении
- потливость, озноб или липкость
- потеря сознания
- припадки
Если вы подозреваете, что у вас может быть приступ гипогликемии, немедленно проверьте уровень сахара в крови. Получите лечение, если это необходимо. Если у вас нет измерителя, но вы считаете, что у вас низкий уровень сахара в крови, обязательно быстро его обработайте.
Как лечится гипогликемия?
Лечение гипогликемии зависит от тяжести ваших симптомов. Если у вас слабые или умеренные симптомы, вы можете самостоятельно лечить свою гипогликемию. Начальные шаги включают в себя перекус, который содержит около 15 граммов глюкозы или быстро усваиваемых углеводов.
Примеры этих закусок включают в себя:
- 1 чашка молока
- 3 или 4 кусочка карамели
- 1/2 стакана фруктового сока, такого как апельсиновый сок
- 1/2 стакана диетической соды
- 3 или 4 таблетки глюкозы
- 1/2 пакета глюкозного геля
- 1 столовая ложка сахара или меда
После употребления этой 15-граммовой порции подождите около 15 минут и перепроверьте уровень сахара в крови. Если ваш уровень сахара в крови составляет 70 мг / дл или выше, вы лечили этот эпизод. Если он остается ниже 70 мг / дл, потребляйте еще 15 граммов углеводов. Подождите еще 15 минут и снова проверьте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он повысился.
Как только ваш уровень сахара в крови повысится, обязательно съешьте небольшую еду или перекус, если вы не планируете есть в течение следующего часа. Если вы продолжаете повторять эти шаги, но не можете повысить уровень сахара в крови, позвоните 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи. Не водите себя в отделение неотложной помощи.
Если вы принимаете лекарства акарбозу (Precose) или миглитол (Glyset), уровень сахара в крови не будет достаточно быстро реагировать на перекусы, богатые углеводами. Эти лекарства замедляют усвоение углеводов, и ваш уровень сахара в крови не будет реагировать так быстро, как обычно. Вместо этого вы должны потреблять чистую глюкозу или декстрозу, которая доступна в таблетках или гелях. Вы должны держать их под рукой вместе с лекарством, которое повышает уровень инсулина, если вы принимаете любое из этих лекарств.
Если вы испытываете гипогликемические эпизоды легкой или средней степени тяжести несколько раз в неделю или какие-либо тяжелые гипогликемические эпизоды, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется скорректировать свой план питания или лекарства, чтобы предотвратить дальнейшие эпизоды.
Как лечится гипогликемия, если я теряю сознание?
Сильные капли сахара в крови могут привести к обмороку. Это более вероятно у людей с диабетом типа 1, но также может случиться у людей с диабетом типа 2, получавших инсулин. Это может быть опасно для жизни. Важно научить свою семью, друзей и даже коллег, как вводить инъекцию глюкагона, если вы теряете сознание во время гипогликемического эпизода. Глюкагон - это гормон, который стимулирует печень расщеплять накопленный гликоген на глюкозу. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужен ли вам рецепт для набора для неотложной помощи глюкагона.
Как предотвратить гипогликемию?
Лучший способ избежать гипогликемии - следовать плану лечения. План контроля диабета для предотвращения эпизодов гипогликемии и гипергликемии включает управление:
- рацион питания
- физическая активность
- медикамент
Если один из них нарушен, может возникнуть гипогликемия.
Единственный способ узнать уровень сахара в крови - это проверить уровень сахара в крови. Если вы используете инсулин для контроля сахара в крови, вам следует проверять уровень сахара в крови четыре или более раз в день. Ваша медицинская команда поможет вам решить, как часто вы должны проходить тестирование.
Если уровень сахара в крови не находится в целевом диапазоне, работайте вместе с командой, чтобы изменить план лечения. Это поможет вам определить, какие действия могут внезапно понизить ваш уровень сахара в крови, например пропустить прием пищи или заняться спортом больше, чем обычно. Вы не должны вносить какие-либо корректировки, не уведомив своего врача.
Еда на вынос
Гипогликемия - это низкий уровень сахара в крови в вашем организме. Это обычно происходит у людей с диабетом, которые принимают определенные лекарства. Даже если у вас нет диабета, у вас может возникнуть гипогликемия. Такие симптомы, как спутанность сознания, дрожь и учащенное сердцебиение, обычно сопровождают гипогликемический эпизод. Часто вы можете лечить себя самостоятельно, употребляя богатую углеводами закуску, а затем измеряя уровень сахара в крови. Если уровень не возвращается к нормальному, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или набрать 911.
Если у вас регулярно появляются симптомы гипогликемии, поговорите с врачом о плане лечения.
