Что такое масло примулы вечерней?
Вечерняя примула - это желтый цветок, который растет в Соединенных Штатах и в части Европы. Растение традиционно использовалось в качестве ранозаживляющего и балансирующего гормоны средства.
Его лечебные свойства могут быть связаны с высоким содержанием гамма-линолевой кислоты (ГЛК). GLA представляет собой омега-6 жирную кислоту с мощными противовоспалительными свойствами. То, что мы знаем о GLA, говорит о том, что EPO может быть мощным средством против прыщей.
Читайте дальше, чтобы узнать, как работает EPO, какие виды прыщей могут принести наибольшую пользу, как добавить масло в процедуру ухода за кожей и многое другое.
Как это работает?
EPO добавки и актуальные продукты работают, приводя в равновесие соотношение жирных кислот в вашем организме. Практически невозможно получить омега-6 и омега-3 жирные цепные кислоты, которые нужны вашему организму, только с помощью диеты.
Растение вечерней примулы содержит большое количество омега-6 жирной кислоты GLA. Когда ваше тело расщепляет GLA, оно создает еще один ингредиент, который называется дихомо-гамма-линоленовая кислота (DGLA). И когда уровень DGLA в вашем организме повышается, исследования показывают, что воспаление в вашем теле уменьшается.
Это говорит о том, что EPO может естественным образом подавлять воспаление, которое может вызывать или ухудшать некоторые симптомы прыщей.
Мы не знаем много о том, насколько эффективен этот механизм по сравнению с рецептурным лечением прыщей. Необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы понять, насколько эффективным может быть ЭПО с течением времени в борьбе с различными видами прорывов.
Для каких типов прыщей это работает?
ЭПО может быть эффективной мерой лечения прыщей, узелков и угрей. Это также может предотвратить чрезмерную сухость кожи, что является распространенным побочным эффектом некоторых лекарств от прыщей.
Что касается гормональных прыщей, кистозных прыщей и рубцов, доказательства менее ясны.
К счастью, есть основания полагать, что ЭПО может помочь в лечении кистозных угрей, вызванных инфекцией глубоко под кожей или колебаниями гормонов.
Некоторые культуры коренных американцев использовали вечернюю примулу для ускорения заживления ран, поэтому есть основания полагать, что это может сработать для этой цели. Но до сих пор мало клинических данных, подтверждающих использование ЭПО для уменьшения появления рубцов на угрях.
Как это использовать
При использовании ЭПО для лечения прыщей наиболее популярны оральные добавки. Возможно, вы захотите начать с добавок и посмотреть, как они работают для вас, прежде чем добавлять актуальные решения в вашу рутину.
Люди, которым не рекомендуется принимать эти добавки, такие как дети или женщины, которые беременны или кормят грудью, могут вместо этого использовать актуальные ЭПО.
Попробуйте дополнение EPO
Добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).
Вы должны покупать только у производителей, которым вы доверяете. Изучение бренда и чтение отзывов о товаре может помочь вам оценить производителя и решить, стоит ли покупать его.
Вы также должны следовать инструкциям по дозированию на этикетке продукта. Средняя доза добавки составляет 1300 мг (мг), принимаемых один раз в день.
Если ваш продукт предлагает дозу, которая намного выше или намного ниже, поговорите с врачом перед использованием. Они могут подтвердить, подходит ли рекомендуемая доза.
Возможные побочные эффекты и риски
Некоторые люди испытывают незначительные побочные эффекты, такие как расстройство желудка и головная боль при приеме ЭПО.
Вы можете снизить риск побочных эффектов, начав с низкой дозы и постепенно увеличивая дозу. Прием добавки с едой также может быть полезным.
Неясно, какова максимальная дозировка для EPO. Все зависит от того, сколько его активного ингредиента, GLA, содержится в добавке. Хотя у нас нет четкого предела потребления GLA, 640 мг в день - это наибольшее количество, которое было изучено.
Вы должны поговорить с врачом перед использованием, если:
- ты беременна
- ты кормишь грудью
- у вас есть история гормоночувствительных раковых заболеваний
- Вы принимаете препараты для разжижения крови, антидепрессанты или лекарства от кровяного давления
Кроме того, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем давать вашему ребенку добавки EPO.
Товары
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавку в свой режим. Они могут обсудить ваш индивидуальный риск побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Ваш врач также может порекомендовать вам надежный бренд добавки.
Обычно добавки EPO можно найти в местной аптеке или магазине натуральных продуктов. Они также широко доступны через интернет-магазины.
Популярные варианты включают в себя:
- Пуританская гордость масло примулы вечерней
- Nature's Bounty Масло примулы вечерней
- GNC Женское масло примулы вечерней
- Масло примулы вечерней Blackmores
Применить тематическое EPO
Вы можете применять EPO местно. Просто убедитесь, что вы ищете чистое масло.
Вы также должны сделать тестовый патч, прежде чем добавлять продукт в свою программу. Это позволяет вам определить, как ваша кожа будет реагировать на продукт, а также минимизировать степень возможного раздражения.
Чтобы сделать патч-тест:
- Втирайте небольшое количество продукта во внутреннюю часть предплечья.
- Покройте область повязкой.
- Проверьте область снова через 24 часа. Если вы не испытываете покраснения, припухлости или другого дискомфорта, продукт можно безопасно применять в другом месте.
Если ваш тест на пластырь прошел успешно, вы можете добавить EPO в процедуру ухода за кожей. Как вы используете это полностью зависит от вас.
Вы можете использовать EPO как:
- точечная обработка для отдельных пятен
- сыворотка от распространенного воспаления
- ингредиент в растворе для очистки масла
- ингредиент в увлажняющем растворе
Если вы пытаетесь лечить активный прорыв, вы можете обнаружить, что точечная обработка лучше всего соответствует вашим потребностям: все, что вам нужно сделать, это втирать одну или две капли в пораженные участки. Вы можете добавить еще несколько капель, чтобы обеспечить более широкое покрытие или по мере необходимости.
Вы также можете смешать EPO с другими ингредиентами для борьбы с прыщами для максимального эффекта. Если вы не уверены, с чего начать, розовое масло и масло шиповника - отличные варианты. Узнайте об этих и других борющихся с прыщами маслах для лица.
Когда вы применяете EPO, зависит от вашего метода выбора.
Как правило, дневные масла следует наносить после солнцезащитного крема, но перед макияжем. Обязательно пропускайте увлажняющий крем в дни, когда вы используете EPO - смесь масла и увлажнителя может помешать эффективности вашего солнцезащитного крема.
Если вы предпочитаете использовать масла для лица вечером, вы должны наносить масло перед увлажняющим средством. Вы можете даже использовать EPO вместо вашего обычного увлажнителя или добавить пару капель в ваш увлажнитель для дополнительных преимуществ.
Возможные побочные эффекты и риски
Некоторые люди могут испытывать легкое раздражение при использовании тематического EPO. Единственный способ определить, как отреагирует ваша кожа, - это выполнить тест на исправление перед полным применением.
Хотя EPO, как правило, безопасно применять как есть, люди с чувствительной кожей могут посчитать, что чистый EPO слишком эффективен. Смешивание EPO с другим маслом-носителем, таким как масло жожоба, в соотношении 1: 1 может помочь предотвратить дискомфорт.
Некоторые люди могут также обнаружить, что добавление EPO к их рутине приводит к большему количеству прорывов. Это известно как чистка. Хотя это может быть неприятно, это возможно с любым продуктом, который вы добавляете в свою рутину. Чистка обычно проходит в течение шести недель - примерно в то же время, когда вы начинаете видеть заметные улучшения в результате местного ухода.
Вы не должны использовать актуальные EPO, если у вас аллергия на примулы или другие растения в семействе Onagraceae.
Хотя актуальные EPO обычно не представляют такой же риск, как пероральный EPO, вам все равно следует проконсультироваться с врачом перед использованием, если:
- ты беременна
- ты кормишь грудью
- у вас есть история гормоночувствительных раковых заболеваний
- Вы принимаете препараты для разжижения крови, антидепрессанты или лекарства от кровяного давления
Опять же, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы узнать, безопасно ли для вашего ребенка использовать актуальные продукты EPO.
Товары
Не забудьте сделать патч-тест, прежде чем пытаться полностью актуально применить новый продукт.
Если вы хотите придерживаться чистого EPO, популярные варианты включают в себя:
- NOW Solutions Масло примулы вечерней
- Органическое масло вечерней примулы Botanical Beauty
Некоторые продукты сочетают ЭПО с другими ингредиентами для максимальной пользы. Популярные варианты включают в себя:
- Paula's Choice Восстанавливающая увлажняющая маска для кожи
- Dermalogica Barrier Repair Увлажняющий крем
- SkinCeuticals Renew Ночная сухая маска
Суть
EPO - это широко доступное лечение угрей с относительно низким риском.
Вы можете найти чистые продукты EPO и продукты на основе EPO в местной аптеке или магазине по продаже диетических продуктов или онлайн. Покупайте только у проверенных производителей и следуйте всем инструкциям на упаковке.
Если вы не видите результатов с домашними средствами или безрецептурными препаратами, поговорите со своим врачом или дерматологом о том, чтобы попробовать проверенные лекарства от прыщей.
Если вы решили попробовать EPO, дайте ему время. Даже в успешных исследованиях прошло 12 недель, прежде чем участники начали видеть результаты.
