Движение может помочь начать труд. Вам не нужно посещать занятия по кикбоксингу: даже прогулка по окрестностям или подъем и спуск по нескольким лестничным пролетам могут помочь.
Идея заключается в том, что гравитация может помочь вашему ребенку проникнуть дальше в родовой канал. Это повышенное давление может помочь расширить шейку матки.
Даже если это не работает, упражнения полезны для снятия стресса и укрепления мышц. Только не переусердствуйте - вам понадобится много энергии, когда труд действительно начнется.
Заниматься сексом
Поделиться на Pinterest
Секс часто рекомендуется для начала родов. Это безопасно, пока ваша вода еще не сломалась. Секс может быть эффективным по нескольким причинам, включая то, что в сперме много простагландинов, гормона, который может вызвать сокращения мышц матки. Если вы надеетесь, что секс начнет действовать, ваш партнер должен эякулировать во влагалище.
Оргазм также может стимулировать матку, а секс в целом может выделять гормон окситоцин. Это гормон, который вызывает сокращения. Если вы начинаете грудное вскармливание после рождения ребенка, тот же гормон отвечает за сокращение вашей матки до ее размеров до беременности.
Стимуляция сосков - это еще один метод, который вы можете попробовать. Нежное растирание или перекатывание соска стимулирует грудь, еще один метод высвобождения окситоцина.
Попытаться расслабиться
Поделиться на Pinterest
Если вы посещали занятия по родам, вы, вероятно, выучили хотя бы один метод расслабления. Попытайтесь освоиться и визуализировать свое трудовое начало. Это хороший способ снять напряжение, даже если вы обнаружите, что для начала схваток это не поможет.
Ешь что-нибудь острое
Поделиться на Pinterest
Говорят, что острый перец и острая пища стимулируют роды. Это может быть связано с тем, что некоторые острые продукты могут вызывать выброс простагландинов при переваривании.
Некоторые женщины клянутся не просто в острой пище, чтобы начать роды. Все, от ананаса до солодки и китайской кухни, было зачтено. Но помните, если вы не привыкли есть эти продукты, вероятно, не самая лучшая идея съесть что-то, чтобы просто начать труд.
Немного касторового масла
Поделиться на Pinterest
Касторовое масло с его сильным слабительным эффектом является еще одним методом, стимулирующим роды. Поскольку это приводит к сокращению кишечника, ваша матка тоже может начать сокращаться.
Нет никаких убедительных доказательств того, что это работает, и его следует использовать с осторожностью. Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом, и не переусердствуйте. Последнее, что вы хотите в конце своей беременности, - это дикий случай диареи!
Расписание сеансов иглоукалывания
Поделиться на Pinterest
Иглоукалывание является еще одним методом высвобождения окситоцина в организме. Существует не так много научных данных, показывающих, насколько успешной является акупунктура в начале родов. Но это хорошее средство для снятия напряжения.
Попросите своего врача раздеться
Поделиться на Pinterest
При следующем приеме у врача обратитесь к врачу или акушерке по поводу удаления мембран. Врач в перчатке отделит амниотический мешок от стенки матки. Это может привести к высвобождению простагландинов, которые могут помочь двигаться вперед.
Нередко возникают легкие судороги или появление пятен после снятия мембран. Если кровотечение становится сильным, немедленно обратитесь к врачу.
Перейти травяной
Поделиться на Pinterest
Чай из листьев красной малины является популярным методом стимулирования родов. Считается, что чай тонизирует вашу матку. Еще один травяной трюк - масло примулы вечерней. Вероятно, это не приведет к схваткам, но может помочь смягчить шейку матки.
Всегда консультируйтесь с врачом или акушеркой перед тем, как попробовать чай или масла, чтобы вызвать роды.
Магазин для красного малинового чая.
Салон для масла примулы вечерней.
Следующие шаги
Даже если ни один из этих методов не работает, чтобы начать сокращения, помните, что конец близок. Ты не будешь беременна вечно. Вскоре вы будете держать своего нового ребенка на руках.
Если кажется, что ничего не работает, просто попытайтесь немного отдохнуть. Это, наверное, лучшее, что вы можете сделать. Когда ваш ребенок здесь, вам понадобится энергия.
Q:
Безопасно ли пытаться стимулировать роды в домашних условиях?
Анонимный пациент
A:
Если вы сейчас на полных сроках в 40 недель, вы можете чувствовать себя очень готовыми родить и встретить своего ребенка. Если у вас была неосложненная беременность с регулярным дородовым уходом, вы могли бы попробовать попробовать домашние методы, чтобы дать толчок началу родов. Как правило, они, как правило, безопасны, но могут быть не очень эффективными. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно вызвать роды.
Иллинойский университет - Чикаго, Медицинский колледж Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Поделиться на Pinterest
