Каковы сокращения?
Трудовые схватки - это то, как ваша матка сжимается, чтобы способствовать родам. Все мышцы тела напрягаются и сокращаются (сокращаются), когда они используются. И матка является одной из самых сильных мышц в организме.
Трудовые схватки часто описывают как ощущение волны, потому что их интенсивность медленно увеличивается, достигает пика, а затем медленно уменьшается.
Трудовые схватки часто:
- излучать от спины к передней части вашего ядра
- сделай весь свой живот тяжелым
- чувствовать себя как судороги
- включают тазовое давление
- включают тупую боль в спине
Слово, обычно ассоциируемое с сокращениями, - «боль», но вы можете перенаправить свой разум, чтобы думать о них как о продуктивных, требовательных и просто интенсивных.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что ожидать от схваток, и что вы должны делать после начала схваток.
Как работают сокращения?
Сокращения помогают двигать ребенка вниз, сжимая верхушку матки и оказывая давление на шейку матки. Это давление заставляет шейку открываться или расширяться.
Сокращения могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Гормон окситоцин стимулирует схватки и будет поддерживать их на протяжении всего родов. По мере развития родов схватки обычно:
- стать более интенсивным
- длиться дольше
- подойти ближе
Иногда схватки происходят реже, когда вы, наконец, выталкиваете ребенка, но они все равно будут очень сильны, чтобы работать с вами, чтобы вытащить ребенка.
Когда начинаются схватки?
Для доношенного ребенка настоящие схватки не начнутся, пока ребенку не исполнится как минимум 37 недель.
Если вы испытываете схватки раньше, чем через 37 недель, немедленно обратитесь к врачу. Они известны как преждевременные схватки и могут быть признаком того, что вы начинаете рожать до того, как ваш ребенок полностью вырастет.
Вы также можете почувствовать сокращения Брэкстона-Хикса уже во втором триместре.
Сокращения Брэкстона-Хикса иногда называют практическими сокращениями. Считается, что они помогают подготовить ваше тело к труду. Как правило, они не очень долго и не больно.
Сокращения не всегда означают, что вы находитесь в активном труде, либо.
Некоторые женщины испытывают сокращения в течение нескольких дней, прежде чем роды наконец начнутся. Это известно как продромальный труд.
Каковы симптомы родов? | Трудовые знаки
Позвоните своему врачу или акушерке, если у вас возникли схватки, будь они регулярно или нерегулярно.
Если у вас есть сокращения в регулярном порядке - то есть они расположены на одинаковом расстоянии друг от друга - и у вас есть следующие признаки, вы, вероятно, рожаете:
- сжимая или чувствуя, как ребенок упал в таз
- понос
- кровянистые или слизистые выделения из влагалища
- разрыв воды, появляющийся в потоке или постоянной утечке
- тошнота и рвота
Созревание или истончение шейки матки - это еще один признак, но вы не сможете самостоятельно диагностировать этот симптом. Только квалифицированный врач, акушерка или дула может сказать вам, действительно ли ваша шейка матки истончается и открывается в процессе подготовки к рождению ребенка.
Откуда ты знаешь, что твои схватки являются признаком родов, а не чем-то другим?
Может быть трудно узнать, есть ли у вас сокращения, боли в круглой связке или расстройство желудка - особенно, если вы впервые мама.
Люди говорят о «реальных схватках» и «ложном труде», но вместо использования таких терминов обращайте внимание на то, что вы чувствуете, чтобы вы могли поговорить об этом со своим врачом.
Часто отдых, изменение вашей позиции и регидратация останавливают нерегулярные схватки перед реальной работой. Настоящий труд не будет остановлен этими действиями.
Если ваши сокращения происходят регулярно и у вас есть другие признаки родов, немедленно позвоните своему врачу.
Как сократить время
Сроки сокращения является важной частью оценки, если вы находитесь в родах. Трудовые схватки будут происходить регулярно, частота которых постепенно увеличивается.
В начале вашего третьего триместра ваш врач или акушерка должны начать говорить вам, чего ожидать и как сообщить о признаках родов.
Спросите их, когда они хотели бы, чтобы вы отправились в больницу или позвонили им в зависимости от времени сокращения.
Время ваших сокращений с момента начала до следующего начинается.
Для сокращения времени:
- Когда вы почувствуете стеснение в животе, немедленно отметьте время.
- Попытайтесь заметить, достигает ли сокращение сокращения.
- Как только затяжка полностью прекратится, отметьте, как долго она длилась, но не останавливайтесь, чтобы рассчитать время сокращения.
- Подождите, чтобы почувствовать следующее затягивание, прежде чем перезапустить ваш секундомер.
Аналоговые часы наиболее точны для сокращения времени. Вы также можете загрузить приложение для телефона с простой кнопкой таймера, чтобы вам не приходилось об этом думать. Приложение может быть намного более расслабляющим, если вы беспокоитесь.
Обычное эмпирическое правило для начинающих мам: 3-1-1: сокращения наступают каждые 3 минуты, продолжаются 1 минуту и повторяются в течение 1 часа.
Если у вас роды в больнице, ваш врач может попросить вас позвонить им до того, как вы отправитесь в больницу. Если они не упоминают свои предпочтения, спросите во время одного из ваших назначений в третьем триместре.
Кроме того, в зависимости от предыдущих родов или ранее существовавших условий, ваш врач может попросить вас связаться, даже если ваши схватки наступают каждые 5–10 минут.
Ниже приводится обычный график сокращений:
| Рабочая стадия | Продолжительность между сокращениями | Длина сокращения |
| ранний труд | От 5 до 30 минут | От 30 до 45 секунд |
| активный труд | От 3 до 5 минут | От 45 до 60 секунд |
| переход (финальная стадия перед толчком) | От 30 секунд до 2 минут | От 60 до 90 секунд |
Каковы различные типы сокращений
В любой момент беременности вы можете почувствовать сокращение вашей матки.
Ниже приведены некоторые из распространенных типов сокращений, которые могут возникнуть во время беременности:
Преждевременные схватки
Эти схватки являются реальным трудом, происходящим до того, как ваш ребенок будет готов к рождению. У вас будут симптомы, соответствующие активному труду.
Брэкстон-Хикс сокращения
Это «тренировочные» сокращения, которые обычно не болезненны и не должны ощущаться в спине. Обезвоживание, секс или полный мочевой пузырь могут спровоцировать эти сокращения.
Задний труд
Это более сфокусированный вид боли, который некоторые женщины испытывают во время схваток. Больше, чем обычная боль в спине, которую вы можете испытывать во время беременности, спина чаще всего - хотя и не всегда - обусловлена положением ребенка внутри матки.
Задние роды могут включать в себя нерегулярные сокращения и длительные толчки.
Что делать, если у вас ранние схватки?
Нет никаких предположений, когда ребенок родится.
Ребенок считается доношенным после 37 недель беременности. Роды часто возникают между 37 и 40 неделями беременности.
Сокращения до 37 недель называются преждевременными и создают риск для ребенка.
Если у вас не полный срок, и у вас есть сокращения, которые не проходят от отдыха и увлажнения, немедленно позвоните своему врачу. В большинстве офисов есть служба автоответчика в нерабочее время, поэтому звоните в любое время дня и ночи.
Что должны сказать настоящие мамы
Мы попросили некоторых мам описать их схватки, и вот что они должны были сказать:
«Сжимающая волна, которая приближает тебя к встрече с малышом». Кейтлин.
«Интенсивное сжатие и чувство давления, которое медленно нарастало, достигало максимума, а затем уменьшалось». - Лорен.
«Вроде как более сильные версии судорог периода. Я был в родах 2 дня, и все это время я не чувствовал, что схватки были болезненными, пока они не вызвали у меня, в этот момент, взрыв! Болезненные схватки. - Мари
Следующие шаги
Если вы находитесь в срок и у вас сокращения, пришло время сосредоточиться и подготовиться к дню (день доставки).
Имейте в виду, что это может быть очень длинный день, а для некоторых женщин он может продлиться даже на несколько дней.
Прежде всего, расслабьтесь. Особенно в начале труда, днем или ночью, вы не хотите тратить энергию.
Прими ванну или сядь и читай.
Пока вы ждете:
- Ведите письменный журнал времени вашего сокращения.
- Ешьте легкие закуски, которые не расстроят ваш желудок.
- Позвоните своему врачу или акушерке и в команду по уходу (доула, партнер или няня для детей старшего возраста).
- Сделайте что-нибудь веселое или расслабляющее, чтобы скоротать время.
- Оставайтесь увлажненными.
- Упакуйте свою сумку и поместите сообщение об отказе в свою электронную почту, потому что пришло время иметь ребенка.
Если вы недоношены, немедленно позвоните своему врачу или акушерке или просто направляйтесь прямо в больницу. Если у вас преждевременные роды, вам нужно пройти обследование как можно скорее.
Если вы еще не упаковали свою больничную сумку, возьмите несколько предметов первой необходимости и попросите друга или члена семьи упаковать дополнительные вещи, чтобы принести их вам в больницу.
