Что такое психонейроиммунология?
Психонейроиммунология (ПНИ) - это относительно новая область исследований, в которой рассматриваются взаимодействия между вашей центральной нервной системой (ЦНС) и вашей иммунной системой. Исследователи знают, что наша ЦНС и иммунная система могут общаться друг с другом, но они только недавно начали понимать, как они это делают и что это значит для нашего здоровья.
Нервы вашего мозга и спинного мозга составляют вашу ЦНС, а ваша иммунная система состоит из органов и клеток, которые защищают ваш организм от инфекции. Обе системы производят небольшие молекулы и белки, которые могут выступать в качестве мессенджеров между двумя системами. В вашей ЦНС эти мессенджеры включают гормоны и нейротрансмиттеры. С другой стороны, ваша иммунная система использует белки, называемые цитокинами, для связи с вашей ЦНС.
Что говорит исследование
Существует множество исследований о влиянии стресса на иммунную систему. Многие из этих исследований посвящены выделению цитокинов в ответ на физический и психологический стресс.
Цитокин - это небольшой белок, который выделяется клетками, особенно теми, которые находятся в вашей иммунной системе. Существует много типов цитокинов, но те, которые обычно стимулируются стрессом, называются провоспалительными цитокинами.
В нормальных условиях ваш организм выделяет провоспалительные цитокины в ответ на инфекцию или травму, чтобы помочь уничтожить микробы или восстановить ткани. Когда у вас физический или эмоциональный стресс, ваше тело также выделяет определенные гормоны, в том числе адреналин (адреналин). Эти гормоны могут связываться со специфическими рецепторами, которые сигнализируют о продукции провоспалительных цитокинов.
Вот взгляд на некоторые из недавних исследований и дискуссий о ПНИ в медицинском сообществе:
ВСТАВИТЬ ФОРМАТ ДЛИННОГО СПИСКА:
- Обзор существующих исследований, проведенный в 2016 году, показал, что стрессовые ситуации в детском возрасте могут увеличить выброс цитокинов вашей иммунной системой. Это связано с повышенным риском психических заболеваний в зрелом возрасте. Исследователи полагают, что это раннее высвобождение цитокинов может вызвать изменения в мозге, которые увеличивают риск развития психических заболеваний в дальнейшей жизни.
- В статье за 2015 год отмечалось, что крысы продуцировали различные типы цитокинов в зависимости от типа стресса, который они испытывали. Например, травма продуцировала один тип провоспалительного цитокина. Между тем, воздействие социального стрессора, такого как отделение от близкого члена семьи, высвобождает другой тип провоспалительного цитокина.
- Еще один обзор 2016 года показал, что как нарушения сна, так и слишком длительный сон, по-видимому, запускают выброс провоспалительных цитокинов.
- Обзор 2011 года, посвященный изучению связи между стрессом и иммунной системой, показал, что стресс может играть роль в условиях, влияющих на иммунную систему, таких как рак, ВИЧ и воспалительные заболевания кишечника.
Каковы некоторые примеры PNI?
Что все эти новые знания означают для нашего здоровья? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о роли, которую PNI играет в нескольких общих условиях.
Псориаз
Псориаз является отличным примером того, как взаимосвязаны ваша иммунная система, ЦНС, психическое здоровье и уровень стресса. Это хроническое заболевание, которое заставляет клетки вашей кожи расти слишком быстро. Ваше тело обычно выделяет дополнительные клетки кожи, но если у вас псориаз, эти дополнительные клетки накапливаются на поверхности вашей кожи. Это может привести к сильному зуду и боли.
Разрастание клеток кожи при псориазе связано с выделением цитокинов из вашей иммунной системы. Мы знаем, что психологический стресс может ухудшить или вызвать приступы псориаза. Действительно, люди с псориазом, как правило, имеют повышенный уровень кортизола, гормона стресса.
Ваш гипоталамус, который является частью вашей ЦНС, отвечает за выработку кортизола. Когда он чувствует стрессоры, он сигнализирует о гипофизе, который сигнализирует о выработке кортизола. Это, в свою очередь, может вызвать выброс провоспалительных цитокинов вашей иммунной системой. Эти цитокины затем вызывают чрезмерный рост клеток кожи.
Кроме того, люди с псориазом часто сообщают о наличии психологических состояний, таких как депрессия, повышенный стресс и мысли о самоубийстве. Предыдущие исследования связывают повышение уровня цитокинов с большой депрессией.
В настоящее время нет лекарства от псориаза, но новые разработки в области PNI могут изменить это в будущем. А пока вот как управлять этим дома.
рак
Обзор многих исследований, посвященных изучению взаимосвязи между ИПП и раком, в 2013 году показал, что:
- Женщины с генетическими факторами риска развития рака показали нарушения иммунной системы в ответ на стресс.
- У людей с раком молочной железы существует связь между депрессией, качеством социальной поддержки и активностью иммунных клеток.
- Люди с раком молочной железы, шейки матки или яичников, которые сообщили, что чувствовали стресс или одиночество, имели нарушения в своей иммунной системе.
- Связь между иммунной системой и мозгом может влиять на симптомы, связанные с лечением рака, включая усталость, депрессию и проблемы со сном.
- Стрессовые переживания и депрессия могут быть связаны с более низкой выживаемостью при нескольких видах рака.
Ишемическая болезнь сердца
Обзор 2010 года, посвященный изучению взаимосвязи между стрессом, иммунной функцией и ишемической болезнью сердца, повторил другие исследования, свидетельствующие о том, что психологический стресс увеличивает выработку провоспалительных цитокинов.
Это увеличение провоспалительных цитокинов связано с увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Кроме того, производство цитокинов вашей иммунной системой способствует возникновению чувства тошноты или усталости. Согласно этому обзору, эта реакция не сразу вредна. Тем не менее, длительный стресс и выработка цитокинов могут способствовать развитию сердечных заболеваний.
Суть
PNI - это быстро развивающаяся область исследований, в которой рассматриваются отношения между вашей ЦНС и иммунной системой. В то время как некоторые исследования подняли больше вопросов, чем ответов, исследователи теперь знают, что как физический, так и эмоциональный стресс могут оказать реальное влияние на вашу иммунную систему.
Будущее PNI, вероятно, будет смотреть на то, как эти отношения влияют на определенные состояния, включая рак и псориаз. Это может даже направить исследователей в направлении долгожданного лечения обоих этих состояний наряду со многими другими.
