Осложнения диабета 2 типа и как их предотвратить

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Диабет 2 типа - это состояние, которое, как правило, требует значительного лечения - будь то проверка уровня сахара в крови или соблюдение назначенных врачом приемов.

Помимо управления самим состоянием, вам также приходится сталкиваться с риском осложнений, связанных с диабетом 2 типа. Например, жизнь с диабетом 2 типа означает, что вы подвержены повышенному риску осложнений, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление и проблемы с ногами.

Хорошая забота о себе - ключ к эффективному управлению заболеванием и снижению риска осложнений. Вот шесть распространенных осложнений диабета 2 типа и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск.

1. Болезнь сердца

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди с диабетом 2 типа подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, сердечные заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, но люди, живущие с диабетом 2 типа, подвергаются еще большему риску, чем люди, у которых нет этого заболевания.

Внимание к основным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний и их устранение могут помочь снизить риск. CDC сообщает, что основными факторами риска являются:

повышенное артериальное давление
высокий уровень холестерина
физическое бездействие
не есть здоровую диету
курение
избыточный вес или ожирение
пить слишком много алкоголя

Если их не контролировать, эти факторы риска могут значительно увеличить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Лучший способ снизить риск - установить личные цели в области здоровья и достичь их, например, регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной, здоровой диеты.

Лекарства могут быть использованы для лечения таких состояний, как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Ваш врач может обсудить эти варианты с вами.

2. Инсульт

По данным Американской ассоциации диабета (ADA), у людей с диабетом 2 типа вероятность инсульта в 1,5 раза выше, чем у людей, у которых нет этого заболевания. Если вы живете с диабетом 2 типа, вы можете ознакомиться с предупреждающими признаками инсульта. Это включает:

онемение на одной стороне вашего тела
головокружение
спутанность сознания
головные боли
трудно говорить
проблемы со зрением

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно свяжитесь с врачом. Чем раньше выявляется и лечится инсульт, тем меньше он может повредить ваш мозг.

Сотрудничество с вашим врачом по разработке эффективного плана лечения диабета 2 типа может помочь снизить риск развития инсульта. Стиль жизни, такой как регулярные физические упражнения и здоровое питание, также может иметь значение.

3. Заболевание почек

Заболевание почек является еще одним осложнением, которое может повлиять на людей с диабетом 2 типа. Это из-за связи между сахаром в крови, также называемой глюкозой крови, и почками. Когда уровень глюкозы в крови слишком высок, почки изо всех сил пытаются фильтровать кровь и кровеносные сосуды в почках повреждены.

Симптомы заболевания почек включают накопление жидкости, слабость, тошноту, потерю сна и проблемы с концентрацией. Эти симптомы часто не проявляются до тех пор, пока функция почек не будет значительно нарушена, что затрудняет обнаружение заболевания почек.

Управление уровнем сахара в крови является ключевым фактором снижения риска заболевания почек. Высокое кровяное давление также увеличивает риск проблем с почками. Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может поговорить с вами о том, как снизить его. Также важно, чтобы вы регулярно посещали врача, чтобы пройти тестирование на проблемы с почками.

4. Высокое кровяное давление

Согласно ADA, 2 из 3 человек с диабетом 2 типа сообщают, что у них высокое кровяное давление или они принимают лекарства для его снижения. Если не лечить, высокое кровяное давление увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, проблем со зрением и заболевания почек.

Регулярное посещение врача может помочь вам не только контролировать диабет 2 типа, но и контролировать артериальное давление. Ваше кровяное давление следует проверять во время каждого визита к врачу. Вы можете предпринять шаги для снижения артериального давления, поддерживая здоровый вес или снижая вес, если это необходимо.

В целом, здоровый образ жизни может помочь снизить кровяное давление. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и отдыхайте. Также полезно включать в пищу цельные зерна, придерживаться диеты с низким содержанием натрия и избегать употребления табака и алкоголя.

5. Повреждение глаз

Люди с диабетом имеют более высокий риск развития глазных проблем, таких как глаукома и катаракта. Еще одно осложнение, которое может повлиять на глаза, называется ретинопатия. Это состояние возникает, когда высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение сосудов сетчатки. Если не лечить, ретинопатия в ее наиболее тяжелой форме может привести к полной потере зрения.

Новые варианты лечения ретинопатии могут предотвратить слепоту в большинстве случаев, но лучше предпринять шаги, чтобы полностью предотвратить состояние. Работа с врачом для контроля и управления уровнем сахара в крови может снизить риск возникновения этого заболевания.

6. Проблемы с ногами

Диабет 2 типа может увеличить риск развития ряда осложнений, влияющих на ноги. Большинство связанных с диабетом проблем с ногами вызвано повреждением нервов, которое иногда называют невропатией.

Нейропатия вызывает неприятные ощущения в ногах, такие как покалывание, жжение и покалывание. Нейропатия также может снизить вашу способность чувствовать такие ощущения, как боль, жара и холод. В свою очередь, это повышает риск травм, которые могут привести к инфекции. В запущенных случаях невропатия может изменить форму ступней и ног, требуя специальной обуви или стельки.

Если вы испытываете какие-либо ощущения, которые могут быть невропатии, немедленно сообщите об этом своему врачу. Устранение невропатии на ранней стадии может помочь предотвратить дальнейшие осложнения в дальнейшем.

Поддержание уровня сахара в крови в здоровом диапазоне может снизить риск невропатии. Это также может помочь регулярно заниматься спортом и носить удобную обувь. Если вы курите, подумайте о том, чтобы как можно скорее бросить курить, и спросите своего врача о способах прекращения курения, лекарствах и программах, которые могут помочь.

Еда на вынос

Если вы живете с диабетом 2 типа, вы также живете с более высоким риском некоторых связанных с этим осложнений. Вы можете предпринять шаги для снижения риска, сотрудничая с врачом, чтобы найти эффективный план лечения диабета 2 типа. Управление уровнем сахара в крови и другие ключевые аспекты вашего здоровья могут помочь вам избежать осложнений в будущем.

Делать все возможное, чтобы установить привычки здорового образа жизни, также может иметь существенное значение. Если вам трудно изменить образ жизни - например, сбросить вес, бросить курить, соблюдать здоровую диету и больше заниматься физическими упражнениями - поговорите с врачом. Они могут предоставить рекомендации по наиболее важным изменениям, на которые нужно обратить внимание, и направить вас к услугам, которые могут помочь.