Здоровье и хорошее самочувствие по-разному затрагивают жизнь каждого. Это история одного человека
Я услышал бормотание, исходящее из главной ванной на первом этаже, и вошел, чтобы найти его почти без сознания с тремя пустыми ручками джина, брошенными в гигантскую ванну джакузи. Я поднял его с пола в ванной, посмотрел в его налитые кровью глаза и вдохнул резкий запах джина. Он начал плакать и говорить то, что я - его 14-летняя дочь - не слышал.
Я думал, что смогу починить своего отца - как в фильмах, когда любимый персонаж собирается умереть, и перед тем, как сдается плохой парень, происходит драматическая сцена. В конце концов, все живут долго и счастливо. Я, однако, определенно снимался в другом фильме.
В январе я возвращался из школы-интерната, не зная и не готовый к переменам, которые ожидали меня дома. Я обнаружил, что мой отец был алкоголиком, и моя мать боролась с эмоциональной суматохой нашего семейного кризиса. Возможно, это был первый раз, когда я почувствовал себя совершенно бесполезным - чувство, которое родители никогда не должны вызывать у своего ребенка.
Несколько лет спустя, когда я уезжал в колледж, заканчивал обед с друзьями, когда звонила моя мама.
«Папа скончался сегодня утром», - сказала она.
Я рухнул на тротуаре. Мои друзья должны были нести меня обратно в мою комнату в общежитии.
Наличие родителя с алкоголизмом может быть бесконечным разочарованием. Даже в самые мрачные моменты они все равно остаются вашим героем. Ты все еще любишь их такими, какие они есть. Вы знаете, что на самом деле это не «они» - это алкоголь, и вы надеетесь, что ужасы скоро кончатся. Этот обнадеживающий конец - то, что поддерживает вас, даже когда процесс сбивает с толку, отвлекает и грустит.
За годы взросления с отцом и без отца, который пил и задавался вопросом, определяет ли алкоголизм «я», я научился нескольким вещам, часто трудным. Эти девизы, которыми я сейчас живу, привели к тому, что я стал лучше и здоровее.
1. Не сравнивайте свою жизнь с другими
Постоянное сравнение не просто вор радости. Это также ограничивает то, что мы думаем о наших возможностях как развивающегося человека. Вы постоянно удивляетесь, почему ваша домашняя жизнь не такая, как у других, на чем вам не следует концентрироваться в детстве.
2. Будь большим человеком
Легко настроить свои эмоции по умолчанию на горечь, когда жизнь кажется «несправедливой», но жизнь не в том, что справедливо. Вам может показаться, что вас обманывают, потому что человек, который вам небезразличен, не делает то, что, очевидно, правильно, но то, что он возмущен этим выбором, не повлияет на другого человека. Это влияет только на вас.
Сделайте глубокий вдох и не забудьте быть добрым. Ненависть никогда не побеждает, поэтому любите их через неприятности. Надеюсь, они придут сами. Вот как работает восстановление алкоголя - человек должен хотеть этого. Если они не придут, по крайней мере, вы будете в мире с самим собой. Это было бы отстой, чтобы опуститься до их уровня и иметь неприятные последствия.
3. Вы не их зависимость
В старшей школе я боролся с мыслью, что стану определенным человеком, потому что алкоголизм был у меня в крови. И хотя генетика оказалась огромным фактором для зависимости, она не определяет вас.
Я был в беспорядке от чрезмерных вечеринок и злоупотребления наркотиками. Я ужасно обращался с людьми, но на самом деле я не был «я». Сегодня я не рядом с этим человеком, в основном потому, что я полностью изменил свой образ жизни. Как только я избавился от мыслей о том, что алкоголизм определил, кем я был, в моем целом существе произошел сдвиг.
4. Практика прощения
Я узнал об этом рано, в основном из посещения воскресной школы в церкви: чтобы освободить себя от ненавистных мыслей, вы должны относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Я предполагаю, что если вы действительно испортили, вы бы тоже хотели получить прощение.
5. Не включайте
Есть большая разница между состраданием и опорой. Это тяжелая работа, чтобы эмоционально поддержать и поднять другого, не истощая себя. Эта «эмоциональная поддержка», в которой они могут нуждаться, может быть замаскирована под простую услугу, но в конечном итоге она может способствовать возникновению проблемы - особенно если она дает другим повод продолжать плохое поведение.
6. Любовь
Просто любите всех, всегда, в том числе и себя.
7. Старайтесь не пить и воспитывать детей одновременно
Не позволяй этому случиться. Дети знают все. Они видят вас каждый день и постоянно наблюдают. Они невинны, уязвимы и безоговорочно любящие и воспримут (и простят вас) любое поведение - хорошее или плохое. Подайте самый безумно любящий, заботливый, почетный пример из всех, что вы можете.
Дети должны видеть благодарность, особенно в самые трудные времена. Именно из этого они учатся, и они будут учить своих детей той благодарности, вдумчивости и любви, которые они наблюдали - не обязательно тому, чему, как мы думаем, мы их научили.
Так что будь милостив. Будьте внимательны. Будь хорошим.
Образ жизни и мама блогера Саманта Исон родилась и выросла в Уэлсли, штат Массачусетс, но в настоящее время живет в Сент-Луисе, штат Миссури, со своим мужем и сыном Исааком (он же Чанк). Она использует свою платформу, Мать Чанка, чтобы объединить свои страсти к фотографии, материнству, еде и чистой жизни. Ее веб-сайт представляет собой пространство без цензуры, которое охватывает как красивую, так и не очень красивую жизнь. Чтобы узнать, чем ежедневно занимаются Сэмми и Чанк, следите за ней в Instagram.
