Дорогая Сара,
Ваша жизнь вот-вот перевернется с ног на голову.
Борьба с метастатическим раком молочной железы 4-й стадии в возрасте 20 лет - это не то, что вы могли когда-либо увидеть. Я знаю, что это ужасно и несправедливо, и такое чувство, будто тебя просят сдвинуть гору, но ты не представляешь, насколько ты силен и вынослив на самом деле.
Вы преодолеете так много страхов и научитесь принимать неопределенность будущего. Вес этого опыта прижмет вас к алмазу, настолько сильному, что он сможет выдержать почти все. Как много вещей, которые рак отнимет у вас, он также даст вам столько взамен.
Поэт Руми сказал это лучше всего, когда написал: «Рана - это место, где свет проникает в тебя». Вы научитесь находить этот свет.
Вначале вы почувствуете, что тонете на встречах, планах лечения, рецептах и операциях. Будет очень трудно понять путь, который проложен перед вами. У вас будет так много вопросов о том, как будет выглядеть будущее.
Но вам не нужно все выяснять прямо сейчас. Вам просто нужно сделать это через один день за один раз. Не беспокойтесь о том, что произойдет через год, месяц или даже неделю. Сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать сегодня.
Медленно, но верно вы доберетесь до другой стороны. Принимайте вещи один день за один раз. Сейчас это трудно представить, но в ближайшие дни вас будет ждать столько любви и красоты.
Серебряная сторона рака - это то, что заставляет вас отдохнуть от своей обычной жизни и сделать уход за собой своей работой на полный рабочий день - то есть вторым после того, как быть пациентом. На этот раз подарок, так что используйте его с умом.
Найдите вещи, которые обогащают ваш разум, тело и душу. Попробуйте консультирование, медитацию, йогу, время с друзьями и семьей, иглоукалывание, массаж, физиотерапию, рейки, документальные фильмы, книги, подкасты и многое другое.
Легко разобраться во всем «что если», но беспокойство о будущем - и поиск вашего диагноза в 2 часа ночи - вас не устроит. Как бы трудно это ни было, вам нужно научиться как можно дольше жить в настоящем моменте.
Вы не хотите тратить настоящий момент на застревание в прошлом или беспокойство о будущем. Научитесь наслаждаться хорошими моментами и помните, что плохие моменты со временем пройдут. Это нормально, когда у вас бывают нерабочие дни, когда все, что вы можете сделать, это лежать на диване, наблюдая за разгула Netflix. Не будь слишком строг с собой.
Протяни руку, хотя может показаться, что никто в мире не понимает, через что ты проходишь. Я обещаю, что это не так. Личные и онлайн группы поддержки имеют все значение, особенно в первые дни.
Не бойтесь выставить себя там. Люди, которые поймут, через что вы проходите лучше всего, это те, кто переживает те же переживания, что и вы. «Друзья-раки», которых вы встречаете в разных группах поддержки, в конечном итоге станут постоянными друзьями.
Уязвимость - наша самая большая сила. Когда вы будете готовы, поделитесь своей историей. Очень много удивительных связей будет происходить из блогов и обмена информацией о вашем путешествии в социальных сетях.
Ты найдешь тысячи таких женщин, как ты, которые знают, что значит быть в твоих шкурах. Они поделятся своими знаниями и советами и поддержат вас во всех взлетах и падениях рака. Никогда не стоит недооценивать силу интернет-сообщества.
Наконец, никогда не теряй надежду. Я знаю, что вы не доверяете своему телу прямо сейчас, и вы чувствуете, что слышите только плохие новости после плохих. Но так важно верить в способность вашего организма лечить.
Прочитайте книги, в которых рассказывается об обнадеживающих случаях людей, которые пережили терминальные диагнозы и избили статистику. Я рекомендую «Противораковое заболевание: новый образ жизни» Дэвида Сервана-Шрайбера, доктор медицины, доктор медицинских наук, «Радикальная ремиссия: выживающий рак вопреки всему» доктора философии Келли А. Тернер и «Умираю, чтобы быть мной: мое путешествие от рака Анит Мурджани: к смерти, к истинному исцелению.
Вы должны доверять и верить, что вы будете жить долгой и полной жизнью, как и многие другие выжившие до вас. Дайте себе выгоду от сомнения и боритесь с этим всем, что у вас есть. Вы обязаны сделать это ради себя.
Хотя эта жизнь не всегда легка, она прекрасна, и она твоя. Живи в полной мере.
Люблю, Сара
Сара Блэкмор - речевой патолог и блогер, в настоящее время проживающая в Ванкувере, Британская Колумбия. У нее был диагностирован олигометастатический рак молочной железы 4-й стадии в июле 2018 года, и с января 2019 года у нее не было никаких признаков заболевания. Следите за ее историей в своем блоге и Instagram, чтобы узнать больше о том, каково жить с метастатическим раком молочной железы в возрасте 20 лет.
