Получение холодного носа
Люди нередко испытывают холодные ноги, холодные руки или даже холодные уши. Вы также могли испытывать простуду носа.
Есть много причин, почему вы можете простудиться. Скорее всего, это по очень обычным причинам и не о чем беспокоиться - в других случаях причина может быть серьезной.
Почему у меня холодный нос?
Вот самые распространенные причины вашего холодного носа.
Вы можете быть слишком холодно
Холодные конечности не редкость. Как правило, кровь циркулирует у вас на руках, ногах и носу. Когда становится особенно холодно, больше крови течет к центру вашего тела, чтобы поддерживать функционирование органов, чем к вашим конечностям.
В холодных условиях ваше тело ощущает изменение температуры и активирует холодную реакцию для сохранения тепла и энергии: кровеносные сосуды, расположенные в самых внешних частях вашего тела и кожи (особенно ваших рук, ног, ушей и носа), сужаются, что уменьшает кровоток в эти области и приносит больше теплой крови во внутренние органы (мозг, сердце, печень, почки и кишечник).
Эта стратегия также сохраняет вашу кровь в целом теплее, поскольку кровь остается вдали от участков вашего тела, где она может быть охлаждена от воздействия холода.
Кроме того, внешние части человеческого носа состоят в основном из хрящевой ткани, покрытой относительно тонким слоем кожи и минимальным количеством изолирующего жира, поэтому нос становится холоднее гораздо легче, чем ноги или живот. (У ушей похожая проблема! Вот почему у многих снежных животных короткие уши и носы покрыты мехом, чтобы защитить их от повреждений).
Уменьшенная циркуляция
Еще одной распространенной причиной простуды носа является снижение притока крови к коже носа. Если ваш нос холодный гораздо дольше, чем остальная часть вашего тела, возможно, у вас уменьшился приток крови к носу.
Есть много причин для снижения кровообращения, и это может быть признаком другой проблемы со здоровьем - хотя для большинства людей холодный нос не связан с какой-либо серьезной проблемой со здоровьем.
Проблемы со щитовидной железой
Гормоны щитовидной железы являются очень важными регуляторами обмена веществ в вашем организме. Состояние, называемое гипотиреоз, недоразвитое заболевание щитовидной железы, может заставить ваше тело думать, что ему холодно, даже когда это не так.
В этом состоянии низкого уровня гормонов щитовидной железы организм пытается предпринять шаги для сохранения тепла и энергии, вызывая тем самым многие симптомы медленного метаболизма, в том числе холодный нос. Хашимото, аутоиммунная проблема с гипотиреозом, является наиболее распространенной причиной гипотиреоза.
Другие симптомы гипотиреоза включают в себя:
- постоянная усталость
- увеличение веса
- усталость
- ноющие или слабые мышцы и суставы
- потеря волос
- сухая и зудящая кожа
- общая непереносимость холода (ощущение холода даже в теплом месте)
Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас проблемы со щитовидной железой. Узнайте больше о гипотиреозе.
Феномен Рейно
Явление Рейно - это преувеличение нормальной реакции организма на холод. Это заставляет местные кровеносные сосуды в конечностях резко сужаться в течение коротких периодов времени, прежде чем вернуться в нормальное состояние.
Чаще всего поражаются руки и ноги, но это также может произойти в ушах и носу. Это может быть вызвано аутоиммунными расстройствами, такими как волчанка, или возникать само по себе без какого-либо известного основного заболевания. Рейно также могут быть вызваны эмоциональным стрессом.
Другие симптомы феномена Рейно включают в себя:
- обесцвечивание: белый или голубоватый цвет в конечностях - в носу, пальцах рук, ног или ушах
- онемение, покалывание, а иногда и боль
- ощущение холода в определенной области, которое может длиться минуты или часы
Посетите своего доктора, если вы подозреваете Рейно. Узнайте больше о состоянии здесь.
Другие хронические заболевания
Вы также можете страдать от недостаточного кровообращения в носу, если у вас есть определенные хронические заболевания, которые еще больше снижают кровоток в вашем теле, снижают уровень кислорода в крови или приводят к тому, что ваше сердце не работает эффективно или не эффективно.
Высокое содержание сахара в крови
Обычно это связано с диабетом, хотя и не всегда. Диабет, если он тяжелый и не лечится, может привести к серьезным нарушениям кровообращения. Диабетики (тип 1 или тип 2) подвергаются большому риску повреждения нервов и кровеносных сосудов в конечностях, если они не заботятся о себе во время приступов повышенного уровня сахара в крови.
Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают в себя:
- раны, которые трудно заживают
- частое мочеиспускание
- чрезмерный голод или жажда
- усталость
- нечеткое зрение
- повышенное артериальное давление
- онемение, ощущение «булавки и иголки» или покалывание в конечностях, особенно в ногах
- неожиданная потеря веса
- тошнота
Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть или развивается диабет. Узнайте больше о высоком уровне сахара в крови.
Состояние сердца
Плохое здоровье сердца может привести к ухудшению кровообращения, а холодный нос является возможным признаком. Сердечные заболевания, такие как атеросклероз (уплотнение артерий), слабые сердечные мышцы (кардиомиопатия) и заболевание периферических артерий (PAD), могут значительно ослабить кровообращение в конечностях.
Другие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний включают в себя:
- повышенное артериальное давление
- высокий уровень холестерина
- быстрое, медленное или нерегулярное сердцебиение
- боль в груди, особенно при физической нагрузке
- затаив дыхание, поднимаясь по лестнице или вниз по кварталу
- отек в ногах или лодыжках
Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете сердечный приступ. Читайте о предупредительных знаках сердечного приступа.
отмороженное место
Если вы подвергались воздействию чрезвычайно низких температур - особенно слишком долго в морозной воде или ветреной, холодной погоде - холодный нос может сигнализировать о начале обморожения или обморожения.
Ваш нос может быть одной из наиболее восприимчивых частей вашего тела к обморожению, если оставить его вместе с руками и ногами.
Другие симптомы обморожения включают в себя:
- ощущение покалывания или покалывания
- онемение и болезненная кожа
- изменение цвета носа (красная, белая, серая, желтая или черная кожа)
Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете это. Узнайте больше об обморожении.
Как избавиться от холодного носа?
Если у вас есть симптомы обморожения или сердечного приступа, немедленно обратитесь к врачу. Не пытайтесь лечить простуду в домашних условиях.
Обсудите с врачом симптомы проблем со щитовидной железой, болезней сердца, диабета или болезни Рейно, чтобы найти правильный диагноз и лечение.
Если вы думаете, что ваш холодный нос просто из-за простуды, вот несколько способов согреть его:
- Теплый компресс. Нагреть воду. Насыщайте чистую тряпку и наносите ее на нос, пока нос не согреется. Убедитесь, что вы нагреваете воду до приятной температуры, а не до кипения, чтобы не обжечься.
- Пейте горячий напиток. Питье горячего напитка, такого как чай, может согреть вас. Вы даже можете позволить пару из кружки согреть нос.
- Носите шарф или балаклаву. Если вы выходите на улицу на морозе и подвергаетесь воздействию холодных температур, обязательно закутайтесь. Это включает в себя ваш нос. Большой шарф на лице или даже балаклава помогают предотвратить насморк.
Должен ли я беспокоиться о своем холодном носу?
Если у вас холодный нос, это может быть вызвано простудой. Возможно, вам придется носить более теплую одежду или приобрести лучшие зимние аксессуары, особенно если вы чувствуете холодный нос, когда вы на улице.
В противном случае, холодный нос может быть предупредительным знаком для более серьезных проблем. Это может многое рассказать о вашем общем здоровье.
Если у вас часто появляется холодный нос, даже в теплую погоду - или если ваш нос холодный в течение длительного времени, становится болезненным, беспокоит вас или сопровождает другие симптомы - поговорите с врачом. Они могут дать вам больше вариантов лечения и определить, есть ли причина проблемы со здоровьем, вызывающая это.
