обзор
Кошачья мята - трава с сильным запахом. Это является родным для Центральной Европы, хотя теперь это может быть найдено в большей части Канады и Северо-восточных Соединенных Штатов. Он принадлежит к семейству мяты и имеет овальные, темно-зеленые листья и белые цветущие верхушки.
Долгое время считалось, что кошачья мята обладает лечебными свойствами. Его высушенные листья и белые цветы традиционно используются для этой цели. Оба могут быть использованы для приготовления чая, который иногда используется для лечения таких состояний, как бессонница, беспокойство и головные боли. В некоторых случаях можно использовать корни кошачьей мяты. Тем не менее, они действуют как стимулятор вместо расслабляющего агента.
Как сделать чай из кошачьей мяты
Чтобы сделать чай из кошачьей мяты, смешайте 2 чайные ложки высушенных листьев или цветов кошачьей мяты с 1 стаканом кипятка. Добавить лимонный сок и мед, размешать и дать остыть в течение нескольких минут. Многие люди предпочитают время погружения от 10 до 15 минут.
Чай из кошачьей мяты имеет древесный, почти травяной вкус. Чем дольше он сидит с лимоном в нем, тем больше вы пробуете натуральный мятный, цитрусовый аромат. Некоторые люди предпочитают пить чай сразу после охлаждения.
Пользы
Чай из кошачьей мяты чаще всего используется для лечения нервозности и тревоги, наряду с другими симптомами, которые могут вызывать эти состояния, такими как расстройство желудка и бессонница.
Его можно использовать для лечения состояний или симптомов, связанных с желудочно-кишечными расстройствами, включая расстройство желудка, спазмы и газы.
Это может действовать как мочегонное средство, увеличивая мочеиспускание и таким образом уменьшая задержку воды. Это может помочь в лечении ряда различных состояний.
Чай из кошачьей мяты исторически использовался для лечения таких заболеваний, как артрит, кашель, крапивница, лихорадка и вирусы.
Потенциальная польза для здоровья
Самая большая польза для здоровья от кошачьего чая - это успокаивающий эффект, который он может оказать на организм. Кошачья мята содержит непеталактон, который похож на валепотриаты, встречающиеся в широко используемом травяном седативном средстве, валериане. Это может улучшить расслабление, что может улучшить настроение и уменьшить беспокойство, беспокойство и нервозность.
Чай из кошачьей мяты может стимулировать сокращения матки, которые могут помочь женщинам или девочкам с задержкой менструации получить свои месячные. Это также может способствовать эвакуации плаценты после родов.
Побочные эффекты и риски
Обычным побочным эффектом чая из кошачьей мяты является сонливость, которая часто бывает легкой. Хотя это является плюсом, если вы пытаетесь расслабиться или лечить бессонницу, это не идеально в начале рабочего дня. Пейте чай из кошачьей мяты ночью, чтобы понять, как он влияет на вас.
Однако, поскольку это мочегонное средство, которое вызывает как частое мочеиспускание, так и сильное потоотделение, его не следует пить непосредственно перед сном. Это может привести к частым поездкам в ванную и нарушению сна.
Чай кошачьей мяты может вызвать головные боли и расстройство пищеварения у некоторых людей. Если это не пройдет после нескольких использований, прекратите пить чай.
Чай из кошачьей мяты следует употреблять только взрослым, если иное не рекомендовано врачом. Хотя он иногда используется для лечения колик у детей, он не был проверен на детях. Это может вызвать чрезмерную сонливость и вялость у детей и младенцев, поэтому может быть безопаснее выбрать другое лекарство.
Вы не должны пить чай из кошачьей мяты, если вы беременны, так как это может вызвать сокращение матки, что может привести к преждевременным родам.
Эти сокращения матки также могут привести к более раннему началу менструации у женщины, поэтому чай с кошачьей мятой не рекомендуется женщинам с воспалительными заболеваниями органов малого таза (PID) или женщинам с тяжелыми менструациями, поскольку он может усугубить оба симптома.
Прекратите пить чай из кошачьей мяты за несколько недель до операции, чтобы он не мешал и не усиливал анестезию и центральную нервную систему.
навынос
В настоящее время нет много научных доказательств того, что чай из кошачьей мяты является эффективным средством для лечения многих состояний, для которых он иногда используется как лекарство, но есть некоторые убедительные неподтвержденные данные. Безопасно пить два-три раза в день для максимальной эффективности для большинства людей.
Если чай из кошачьей мяты не эффективен при лечении ваших симптомов, вы можете проконсультироваться с врачом. Они смогут предложить дополнительные лекарства, которые могут оказаться полезными для вас, включая другие альтернативные лекарства и изменения образа жизни.
