обзор
Колоноскопия - это скрининговый тест, который обычно проводится под осознанным седативным эффектом медсестры или глубокой седации анестезиолога. Он используется для выявления потенциальных проблем со здоровьем в толстой кишке, таких как полипы и колоректальный рак.
Важно то, что вы едите и пьете после процедуры. Препараты, которые вы прошли, чтобы подготовиться к колоноскопии, дегидратируют, поэтому жизненно важно возвращать жидкости и электролиты обратно в вашу систему.
Ваш врач может порекомендовать, чтобы вы ели экономно или совсем не ели в течение нескольких часов после процедуры. Остаток этого дня и следующего дня вам советуют пить много жидкости и есть мягкую, легко усваиваемую пищу, которая не будет раздражать вашу толстую кишку.
Эти диетические гарантии обычно требуются только на один день, но все разные. Если ваша система не может переносить обычную диету сразу, продолжайте есть мягкую и жидкую пищу в течение дополнительного дня или двух.
Продукты, которые вы можете съесть после колоноскопии
После колоноскопии вы будете есть и пить то, что нежно влияет на вашу пищеварительную систему. Питье большого количества жидкости и продуктов на основе жидкости поможет вам избежать обезвоживания.
Ваш врач также может порекомендовать вам соблюдать мягкую диету с низким содержанием остатков сразу после процедуры. Это состоит из ограниченного количества молочных продуктов, а также продуктов с низким содержанием клетчатки, которые легко усваиваются и дают меньше стула.
Еда и напитки на следующий день после колоноскопии включают в себя:
- напитки с электролитами
- вода
- фруктовый сок
- овощной сок
- травяной чай
- соленые крекеры
- крекеры Грэма
- суп
- чепуха
- яичница-болтунья
- нежные, приготовленные овощи
- консервированные фрукты, такие как персики
- йогурт
- Желе
- фруктовое
- пудинг
- пюре или печеная картошка
- белый хлеб или тост
- сливочное масло
- мягкая белая рыба
- яблочное масло
Что не есть после колоноскопии
Колоноскопия занимает всего около 30 минут, но вашей системе может потребоваться время для восстановления. Отчасти это связано с самой процедурой, а частично с подготовкой кишечника, которую вы прошли до этого.
Чтобы помочь исцелению, полезно избегать продуктов, которые трудно переваривать на следующий день. Это включает в себя все, что может раздражать ваш кишечник, например, острую пищу и продукты с высоким содержанием клетчатки. Тяжелая, жирная пища может также усиливать чувство тошноты после общей анестезии.
Во время процедуры воздух вводится в толстую кишку, чтобы он оставался открытым. Из-за этого вы можете выбросить больше газа, чем обычно. Если это так, вы можете избегать газированных напитков, которые добавляют больше газа в вашу систему.
Если вам удалили полип, ваш врач может порекомендовать вам дополнительные рекомендации по питанию. К ним относятся отказ от продуктов, таких как семена, орехи и попкорн, в течение дополнительных двух недель.
Продукты и напитки, которые следует избегать на следующий день после колоноскопии, включают:
- Алкогольные напитки
- бифштекс, или любой тип жесткого, трудно усваиваемого мяса
- цельнозерновой хлеб
- крекеры из цельного зерна или крекеры с семенами
- сырые овощи
- кукуруза
- бобовые культуры
- коричневый рис
- фрукты с кожей на
- сухофрукты, такие как изюм
- кокос
- специи, такие как чеснок, карри и красный перец
- очень выдержанные продукты
- хрустящие ореховые масла
- Попкорн
- жареная еда
- орешки
Лучшие практики по уходу за толстой кишкой
Ваша толстая кишка - которая также известна как толстая кишка или кишечник - является жизненно важной частью пищеварительной системы. Поддержание здоровья включает в себя проведение колоноскопии каждые 5–10 лет, начиная с 50 лет. Большинству людей этот скрининг требуется только один раз в десятилетие.
Забота о вашей толстой кишке требует больше, чем просто регулярные осмотры. Это также означает, что есть здоровую пищу, поддерживать индекс массы тела в здоровом диапазоне и избегать нездорового образа жизни.
Менее 10 процентов всех случаев рака толстой кишки обусловлено наследственностью. Здоровые привычки оказывают большое влияние на здоровье толстой кишки.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ожирение, особенно абдоминальное, и диабет 2 типа являются факторами риска развития рака толстой кишки. Диетические факторы приводятся в статье как увеличение этого риска.
Здоровая пища включает в себя:
- фрукты
- овощи
- нежирный белок
- цельные зерна
- молочные продукты с низким содержанием жира, такие как йогурт и обезжиренное молоко
Нездоровые продукты, которых следует избегать, включают:
- десерты и продукты с высоким содержанием сахара
- продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как фаст-фуд
- красное мясо
- обработанное мясо
Курение сигарет или использование других табачных изделий не рекомендуется для хорошего здоровья толстой кишки.
Оставаться активным, особенно занимаясь спортом, также важно для здоровья толстой кишки. Упражнения помогают снизить уровень инсулина. Это также помогает снизить вес.
Обзор 2016 года показал, что люди, которые занимаются физической активностью, на 27 процентов реже заболевают раком толстой кишки по сравнению с людьми, которые не физически активны.
