Люди с диабетом должны быть особенно осторожны, когда речь идет о употреблении алкоголя, потому что алкоголь может усугубить некоторые осложнения диабета. Прежде всего, алкоголь влияет на печень, выполняя свою работу по регулированию уровня сахара в крови. Алкоголь может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые назначают людям с диабетом. Даже если вы редко пьете алкоголь, поговорите об этом со своим лечащим врачом, чтобы он или она знали, какие лекарства вам больше всего подходят.
Вот что вам нужно знать:
1. Алкоголь взаимодействует с лекарствами от диабета
Алкоголь может вызвать повышение или понижение уровня глюкозы в крови, в зависимости от того, сколько вы пьете. Некоторые таблетки от диабета (включая сульфонилмочевины и меглитиниды) также снижают уровень глюкозы в крови, стимулируя поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. Сочетание эффектов лекарства, снижающих уровень сахара в крови, может привести к гипогликемии или «инсулиновому шоку», что является неотложной медицинской ситуацией.
2. Алкоголь мешает вашей печени выполнять свою работу
Основная функция вашей печени - хранить гликоген, который является сохраненной формой глюкозы, так что у вас будет источник глюкозы, когда вы не поели. Когда вы пьете алкоголь, ваша печень должна работать, чтобы удалить его из крови, а не регулировать уровень сахара в крови или уровень глюкозы в крови. По этой причине вы никогда не должны употреблять алкоголь, если уровень глюкозы в крови уже низкий.
3. Никогда не пейте алкоголь натощак
Пища замедляет скорость всасывания алкоголя в кровь. Обязательно съешьте еду или закуску, содержащую углеводы, если вы собираетесь пить алкоголь.
4. Всегда проверяйте уровень сахара в крови перед употреблением алкогольного напитка
Алкоголь ухудшает способность печени вырабатывать глюкозу, поэтому обязательно узнайте уровень глюкозы в крови, прежде чем пить алкогольный напиток.
5. Алкоголь может вызвать гипогликемию
В течение нескольких минут после употребления алкоголя и в течение 12 часов после употребления алкоголя уровень глюкозы в крови может снизиться. После употребления алкоголя всегда проверяйте уровень глюкозы в крови, чтобы убедиться, что он находится в безопасной зоне. Если у вас низкий уровень глюкозы в крови, перекусите, чтобы поднять его.
6. Вы можете спасти свою жизнь, медленно выпивая
Употребление слишком большого количества алкоголя может вызвать у вас головокружение, сонливость и дезориентацию - те же симптомы, что и гипогликемия. Обязательно наденьте браслет, который предупреждает окружающих о том, что у вас диабет, чтобы, если вы начинаете вести себя как в состоянии алкогольного опьянения, они знают, что ваши симптомы могут быть вызваны гипогликемией. Если вы страдаете гипогликемией, вам нужны пища и / или таблетки глюкозы для повышения уровня глюкозы в крови.
7. Вы можете спасти свою жизнь, зная свой лимит
Ваш врач сообщит вам, сколько алкоголя безопасно для вас. В зависимости от состояния вашего здоровья это может означать отсутствие алкоголя вообще. В некоторых случаях женщины с диабетом могут употреблять не более одного алкогольного напитка в день. Мужчин должно быть не больше двух.
