обзор
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это заболевание, которое возникает, когда в вене образуется тромб. Сгусток крови из глубоких вен может возникать в любом месте тела, но чаще всего образуется в области голени или бедра.
Лечение ТГВ важно из-за риска угрожающего жизни осложнения, известного как легочная эмболия. Это происходит, когда сгусток крови разрывается и проходит через кровь и блокирует артерию в легком.
Как только вы получите диагноз ТГВ, вам, скорее всего, будут назначены лекарства, известные как антикоагулянты или разжижители крови. Они работают, чтобы препятствовать тому, чтобы сгусток рос и предотвращал дальнейшие сгустки. Исследования показывают, что принимать эти лекарства дома так же безопасно и эффективно, как принимать их в больнице.
Вы также можете помочь устранить симптомы и предотвратить образование другого тромба с помощью нескольких домашних средств и изменений в образе жизни.
Основное направление лечения ТГВ в домашних условиях включает в себя:
- принимать предписанные антикоагулянтные лекарства безопасно
- облегчение симптомов, таких как боль в ногах и отек
- изменения образа жизни, чтобы снизить риск образования еще одного тромба
Принимая антикоагулянтные лекарства дома
Ваш врач может дать вам первую дозу антикоагулянтного лекарства, пока вы еще находитесь в больнице. Они дадут вам подробные инструкции для принятия дополнительных доз в домашних условиях. Возможно, вам придется принимать антикоагулянт в течение трех-шести месяцев, иногда дольше.
Обязательно внимательно следуйте указаниям своего врача. Прием слишком большого количества антикоагулянтных препаратов, таких как варфарин, может слишком разжижать кровь и вызывать проблемы с кровотечением.
Чтобы избежать проблем с кровотечением, вы можете выполнить следующие действия:
- Предотвращайте травмы или падения, в том числе избегайте контактных видов спорта, надевайте защитное снаряжение, такое как шлем, или используйте ходунки или трость.
- Сообщите врачу о любых других лекарствах, добавках и витаминах, которые вы принимаете.
- Посетите своего врача для регулярных частичных тестов на время тромбопластина (PTT), чтобы убедиться, что вы получаете правильную дозу антикоагулянта, если ваш врач говорит вам сделать это.
- Избегайте изменения или прекращения приема лекарств, если только ваш врач не скажет вам об этом.
- Принимайте лекарства в одно и то же время каждый день.
- Позвоните своему врачу, если вы пропустите дозы.
- Убедитесь, что все ваши врачи и стоматологи знают, что вы принимаете антикоагулянты.
- Соблюдайте сбалансированную диету.
Домашние советы по управлению симптомами
ТГВ не всегда вызывает симптомы, но иногда может привести к боли в ногах или отечности. Боль обычно возникает в икре и ощущается как сильная судорога.
Чтобы облегчить боль и отек ТГВ, вы можете попробовать следующее в домашних условиях:
- Носить градуированные компрессионные чулки. Эти специально подогнанные чулки плотно прилегают к ступням и постепенно расшатываются на ноге, создавая мягкое давление, которое не дает крови скапливаться и сгущаться.
- Поднимите пострадавшую ногу. Убедитесь, что ваша нога выше бедра.
- Гулять Стремитесь к прогулкам три-пять раз в день, чтобы улучшить приток крови к ногам.
Если вам прописали антикоагулянтные препараты, не принимайте аспирин и препараты, содержащие аспирин. Избегайте других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). К ним относятся ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve).
Домашние советы по профилактике ТГВ
Наряду с управлением вашими симптомами важно вносить изменения в ваш образ жизни, чтобы предотвратить повторение ТГВ. Некоторые люди подвержены более высокому риску развития ТГВ, в том числе:
- люди, которым делают операцию на нижних конечностях
- заядлые курильщики
- люди с семейной историей ТГВ
- беременные женщины
Эти изменения образа жизни могут помочь предотвратить ТГВ:
- Бросить курить.
- Понизьте свое кровяное давление с диетическими изменениями, такими как уменьшение потребления соли и сахара.
- Похудей, если у тебя лишний вес.
- Избегайте сидеть в течение длительного времени. Встать и ходить вокруг так часто, если вы за рулем или в длительном полете. Согните ноги, чтобы вытянуть икры.
- Упражнения, такие как ходьба или плавание, каждый день.
- Не надевайте узкую одежду, путешествуя на большие расстояния.
- Носите градуированные компрессионные чулки, особенно после операции или если вы отдыхаете в постели.
- Пейте много жидкости.
- Прекратите прием противозачаточных таблеток до операции, если по указанию врача.
Травы для профилактики ТГВ
Добавление некоторых трав в рацион в небольших количествах, как правило, безопасно, но вы не должны принимать никаких травяных или витаминных добавок или потреблять большие количества без предварительной консультации с врачом. Некоторые травы и витамины могут вызывать опасные лекарственные взаимодействия.
Следующие травы и добавки могут быть эффективными в предотвращении образования тромбов:
Имбирь
Имбирь может помочь предотвратить ТГВ, потому что он содержит кислоту, называемую салицилат. Ацетилсалициловая кислота, которая получена из салицилата и широко известна как аспирин, используется для предотвращения инсульта. Имбирь является распространенным ингредиентом во многих рецептах. Это может также быть превращено в чай. Имбирь имеет много других преимуществ для здоровья.
Куркума
Состав в куркуме под названием куркумин отвечает за его разжижающие кровь свойства. Куркумин может помочь улучшить функцию эндотелия или слизистой оболочки кровеносных сосудов, а также улучшить его способность регулировать кровяное давление и свертываемость крови.
Вы можете использовать куркуму в качестве пряности в любом рецепте или попробовать ее в напитке с молоком и медом. Это также доступно в дополнении и форме извлечения.
кайенский перец
Кайенский перец содержит большое количество салицилатов. Они могут помочь снизить кровяное давление, разжижить кровь и улучшить кровообращение. Кайенский перец может быть добавлен к вашей кулинарии целиком, или они могут быть измельчены в порошок. Если острая пища вам не по вкусу, вы можете принимать добавки кайенского перца в форме капсул.
Витамин е
Продукты с высоким содержанием витамина Е являются естественными разжижителями крови. Вы можете найти витамин Е в оливковом, кукурузном и соевом маслах. Другие богатые витамином Е продукты включают зелень, такую как шпинат и капуста, киви, миндаль, помидоры, манго и брокколи.
Не ешьте очень большое количество листовых зеленых овощей, если вы принимаете варфарин. Листовые зеленые овощи содержат витамин К. Слишком много витамина К может снизить эффект варфарина.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить кровяное давление и снизить уровень холестерина, триглицеридов и воспаление. Все они играют роль в предотвращении образования тромбов. Вы можете найти омега-3 в добавках к рыбе или рыбьему жиру.
Еда на вынос
Наряду с приемом антикоагулянтных препаратов, назначенных врачом, вы можете успешно справиться с риском развития ТГВ в домашних условиях с помощью нескольких простых изменений образа жизни.
ТГВ является серьезным состоянием. Всегда следуйте советам своего врача по профилактике и лечению, особенно если у вас более высокий риск его развития. Если вы не лечите ТГВ, сгусток может развалиться и осесть в маленьких кровеносных сосудах легких. Это вызывает опасное состояние, известное как легочная эмболия. Если у вас есть какие-либо признаки легочной эмболии, позвоните 911 или в местную службу скорой помощи. Это включает:
- боль в груди, которая усиливается, когда вы кашляете или глубоко дышите
- учащенное дыхание
- кровохарканье
- быстрый сердечный ритм
- головокружение
Помните, что некоторые растительные добавки и витамины не следует принимать вместе с антикоагулянтами. Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо признаки ненормального кровотечения из-за приема антикоагулянтов, в том числе:
- кашель или рвота кровью
- кровь в кале или моче
- кровотечение из носа, которое не останавливается
- ушибы, которые образуют без известной причины
