Как предотвратить пневмонию: вакцины, другие советы и многое другое

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Пневмония - это легочная инфекция. Это не заразно, но часто вызывается инфекциями верхних дыхательных путей в носу и горле, которые могут быть заразными.

Пневмония может случиться с кем угодно, в любом возрасте. Дети в возрасте до 2 лет и взрослые старше 65 лет подвергаются более высокому риску. Другие факторы риска включают в себя:

• проживание в хосписе или в учреждении
• с помощью вентилятора
• частые госпитализации
• ослабленная иммунная система
• прогрессирующее заболевание легких, такое как ХОБЛ
• астма
• сердечное заболевание
• курить сигареты

Люди с риском аспирационной пневмонии включают тех, кто:

• злоупотреблять алкоголем или наркотиками
• иметь медицинские проблемы, влияющие на их рвотный рефлекс, такие как черепно-мозговая травма или проблемы с глотанием
• оправляются от хирургических вмешательств, требующих анестезии

Аспирационная пневмония - это особый тип легочной инфекции, вызванный случайным вдыханием слюны, пищи, жидкости или рвоты в легкие. Это не заразно.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о способах защитить себя от пневмонии.

причины

Пневмония часто возникает после инфекции верхних дыхательных путей. Инфекции верхних дыхательных путей могут быть вызваны простудой или гриппом. Они вызваны микробами, такими как вирусы, грибки и бактерии. Микробы могут распространяться различными способами. Это включает:

• через контакт, например, рукопожатие или поцелуи
• через воздух, чихая или кашляя, не закрывая рот или нос
• сквозь поверхности, которые касаются
• в больницах или медицинских учреждениях через контакт с поставщиками медицинских услуг или оборудованием

Вакцина против пневмонии

Получение вакцины против пневмонии снижает, но не устраняет риск заболевания пневмонией. Существует два типа вакцин против пневмонии: пневмококковая конъюгатная вакцина (PCV13 или Prevnar 13) и пневмококковая полисахаридная вакцина (PPSV23 или Pneumovax23).

Пневмококковая конъюгатная вакцина предотвращает появление 13 видов бактерий, вызывающих серьезные инфекции у детей и взрослых. PCV13 является частью стандартного протокола вакцинации детей и проводится педиатром. У детей это дается в виде серии из трех или четырех доз, начиная с двухмесячного возраста. Окончательная доза дается детям до 15 месяцев.

У взрослых в возрасте 65 лет и старше PCV13 вводится однократно. Ваш доктор может рекомендовать ревакцинацию через 5-10 лет. Люди любого возраста, у которых есть факторы риска, такие как ослабленная иммунная система, также должны получить эту вакцину.

Пневмококковая полисахаридная вакцина является одноразовой вакциной, которая защищает от 23 видов бактерий. Это не рекомендуется для детей. PPSV23 рекомендуется для взрослых старше 65 лет, которые уже получили вакцину PCV13. Это обычно происходит около года спустя.

Люди в возрасте от 19 до 64 лет, которые курят или имеют заболевания, повышающие риск развития пневмонии, также должны получить эту вакцину. Люди, которые получают PPSV23 в возрасте 65 лет, обычно не требуют ревакцинации позднее.

Предупреждения и побочные эффекты

Определенные люди не должны получать вакцину от пневмонии. Они включают:

• люди, которые имеют аллергию на вакцину или любой ингредиент в ней
• люди, у которых была аллергическая реакция на PCV7, прежнюю версию вакцины против пневмонии
• беременные женщины
• люди, которые имеют сильную простуду, грипп или другие заболевания

Обе вакцины против пневмонии могут иметь некоторые побочные эффекты. Они могут включать в себя:

• покраснение или припухлость в месте инъекции
• мышечные боли
• высокая температура
• озноб

Дети не должны получать вакцину от пневмонии и вакцину от гриппа одновременно. Это может увеличить риск возникновения судорог, связанных с лихорадкой.

Советы по профилактике

Есть вещи, которые вы можете сделать вместо или в дополнение к вакцине против пневмонии. Здоровые привычки, которые помогают поддерживать вашу иммунную систему сильной, могут снизить риск развития пневмонии. Хорошая гигиена также может помочь. Вещи, которые вы можете сделать, включают в себя:

• Избегайте курения.
• Часто мойте руки в теплой мыльной воде.
• Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если вы не можете мыть руки.
• Избегайте контакта с больными людьми, когда это возможно.
• Получите достаточно отдыха.
• Соблюдайте здоровую диету, которая включает в себя много фруктов, овощей, клетчатки и нежирного белка.

Хранение детей и младенцев вдали от людей, страдающих простудой или гриппом, может помочь снизить их риск. Кроме того, следите за тем, чтобы маленькие носики были чистыми и сухими, и научите вашего ребенка чихать и кашлять в локте, а не в руке. Это может помочь уменьшить распространение микробов на других.

Если вы уже простудились и обеспокоены тем, что это может перерасти в пневмонию, поговорите со своим врачом о том, какие активные меры вы можете предпринять. Другие советы включают в себя:

• Удостоверьтесь, чтобы получить достаточный отдых, восстанавливаясь после простуды или другой болезни.
• Пейте много жидкости, чтобы помочь устранить заторы.
• Используйте увлажнитель.
• Принимайте добавки, такие как витамин С и цинк, чтобы укрепить вашу иммунную систему.

Советы по предотвращению послеоперационной пневмонии (пневмония после операции) включают в себя:

• упражнения по глубокому дыханию и кашлю, через которые вас проведет ваш врач или медсестра
• держать руки в чистоте
• держать голову поднятой
• гигиена полости рта, которая включает в себя антисептик, такой как хлоргексидин
• сидеть как можно больше и ходить, как только вы сможете

Советы по восстановлению

Если у вас пневмония, вызванная бактериальной инфекцией, ваш врач назначит вам антибиотики. Вам также может понадобиться дыхательные процедуры или кислород в зависимости от ваших симптомов. Ваш врач примет решение на основе ваших симптомов.

Вам также может быть полезно принимать лекарства от кашля, если ваш кашель влияет на вашу способность отдыхать. Тем не менее, кашель важен для того, чтобы помочь организму устранить мокроту из легких.

Отдых и питье большого количества жидкости может помочь вам быстрее поправиться.

навынос

Пневмония является потенциально серьезным осложнением распространения инфекции верхних дыхательных путей в легкие. Это может быть вызвано различными микробами, включая вирусы и бактерии. Детям до 2 лет и взрослым старше 65 лет рекомендуется пройти вакцинацию от пневмонии. Лица любого возраста с повышенным риском также должны получить вакцину. Здоровые привычки и хорошая гигиена могут снизить риск развития пневмонии.