То, что вы должны знать
Есть много мифов и заблуждений вокруг мастурбации. Это было связано со всем от выпадения волос до слепоты. Но эти мифы не имеют научной поддержки. Мастурбация представляет небольшой риск и не связана с какими-либо вредными побочными эффектами.
На самом деле, все наоборот: мастурбация имеет ряд задокументированных преимуществ для физического и психического здоровья. Вы можете снять стресс, улучшить настроение и высвободить накопившуюся энергию, когда мастурбируете. Это также веселый и безопасный способ практиковать любовь к себе и исследовать свое тело.
Продолжайте читать, если у вас все еще есть вопросы о выпадении волос и других мифах и неправильных представлениях о мастурбации.
1. Мастурбация вызывает выпадение волос?
Преждевременное выпадение волос в первую очередь вызвано генетикой, а не мастурбацией. В среднем, большинство людей сбрасывают от 50 до 100 волос в день, все время отращивая новые волосы. Это часть естественного цикла роста волос.
Но если этот цикл прерывается или поврежденный волосяной фолликул заменяется рубцовой тканью, это может привести к выпадению волос у мужчин и женщин.
Часто ваша генетика стоит за этим прерыванием. Наследственное состояние известно как мужское облысение или женское облысение. У мужчин облысение может начаться уже в период полового созревания.
Другие возможные причины включают в себя:
- гормональные изменения
- инфекции кожи головы
- кожные заболевания
- чрезмерное выдергивание волос
- чрезмерная прическа или лечение волос
- определенные лекарства
- лучевая терапия
2. Это вызывает слепоту?
Опять нет. Это еще один распространенный миф, не основанный на научных исследованиях. На самом деле, это ссылка, которая была разоблачена снова и снова.
Фактические причины потери зрения включают в себя:
- генетика
- глаукома
- катаракта
- травма глаза
- определенные состояния здоровья, такие как диабет
3. Это вызывает эректильную дисфункцию?
Исследования не поддерживают идею, что мастурбация может привести к эректильной дисфункции (ЭД). Так что же на самом деле вызывает ЭД? Существует ряд физических и психологических факторов, ни один из которых не связан с мастурбацией.
Они включают:
- проблема с близостью
- стресс или беспокойство
- депрессия
- пить или курить слишком много
- с высоким или низким кровяным давлением
- с высоким уровнем холестерина
- быть тучным или иметь диабет
- жить с болезнью сердца
4. Повредит ли это моим гениталиям?
Нет, мастурбация не повредит твои гениталии. Тем не менее, вы можете испытывать раздражение и нежность, если у вас недостаточно смазки во время мастурбации. Вот как найти подходящий вид смазки для вас.
5. Повлияет ли это на мою фертильность?
Это очень маловероятно. Исследования показывают, что качество спермы остается неизменным даже при ежедневном семяизвержении, независимо от того, происходит ли это из-за мастурбации.
У мужчин на фертильность могут влиять:
- определенные медицинские условия, такие как неопущение яичек
- проблемы с доставкой спермы
- лучевая или химиотерапия
- воздействие химических веществ и других факторов окружающей среды
У женщин на фертильность могут влиять:
- определенные медицинские условия, такие как эндометриоз
- ранняя менопауза
- лучевая или химиотерапия
- воздействие химических веществ и других факторов окружающей среды
6. Повлияет ли это на мое психическое здоровье?
Да, да, да! Исследования показывают, что мастурбация действительно может улучшить ваше психическое здоровье. Освобождение удовольствия, которое вы испытываете, когда вы оргазм можете:
- ослабить накопившийся стресс
- поднять настроение
- помочь вам расслабиться
- помочь вам лучше спать
7. Может ли это убить мое сексуальное влечение?
Не за что. Многие люди считают, что мастурбация может убить их сексуальное влечение, но это не было доказано. Половые влечения отличаются от человека к человеку, и для наших либидо естественно приливы и отливы.
Но мастурбация не заставляет тебя меньше хотеть секса; на самом деле считается, что мастурбация может немного повысить ваше либидо, особенно если у вас низкий сексуальный стимул, чтобы начать с него.
Так что же вызывает низкое либидо? На самом деле много условий. Вы можете иметь низкое либидо из-за:
- низкий уровень тестостерона
- депрессия или стресс
- проблемы со сном, такие как обструктивное апноэ во сне
- определенные лекарства
8. Можно ли мастурбировать слишком много?
Может быть. Если вы не уверены, что мастурбируете слишком много, задайте себе следующие вопросы:
- Вы пропускаете ежедневные занятия или домашние дела мастурбировать?
- Вам не хватает работы или школы?
- Вы отменяете планы с друзьями или семьей?
- Вы скучаете по важным социальным событиям?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы тратите слишком много времени на мастурбацию. Хотя мастурбация нормальная и здоровая, чрезмерная мастурбация может помешать работе или учебе или стать причиной пренебрежения вашими отношениями.
Если вы думаете, что слишком много мастурбируете, поговорите со своим врачом. Он или она проведет медицинский осмотр, чтобы определить, могут ли быть проблемы с физическим здоровьем. Если они не обнаружат никаких отклонений, ваш врач может направить вас к терапевту, чтобы помочь вам решить ваши проблемы.
9. Будет ли мастурбация испортить партнерский секс?
Нет, совсем наоборот! Мастурбация может на самом деле улучшить секс с вашим партнером. Взаимная мастурбация может позволить парам исследовать свои различные желания, а также испытывать удовольствие, когда общение может быть невозможным или нежелательным.
Самоудовлетворение также может помочь парам избежать беременности и предотвратить инфекции, передаваемые половым путем. Но если вам захочется больше мастурбировать, чем заниматься сексом со своим партнером, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом, чтобы понять причину этого желания.
10. Может ли использование секс-игрушек во время мастурбации разрушить секс без них?
Не обязательно. Использование секс-игрушек для самоудовлетворения может оживить ваш сеанс мастурбации, и их можно использовать во время секса с вашим партнером. Но если вы регулярно пользуетесь игрушками, вам может показаться, что секс без них невелик.
Если это так, то вам решать, хотите ли вы успокоиться или поговорить со своим партнером о том, как вы можете чаще использовать свою любимую игрушку.
11. Поможет ли употребление в пищу каши Келлогга, чтобы побороть мои позывы?
Нет, ни в малейшей степени. Вы можете спросить, почему это вообще вопрос, потому что на самом деле, как кукурузные хлопья связаны с мастурбацией? Как оказалось, все.
Доктор Джон Харви Келлог изобрел кукурузные хлопья в конце 1890-х годов и поставил на рынок поджаренную пшеничную кашу как способ укрепления здоровья и предотвращения мастурбации. Келлог, который был настроен против мастурбации, думал, что пережевывание мягкой пищи может обуздать сексуальное желание. Но нет никаких научных доказательств, что это правда.
Суть
Мастурбация безопасна, естественна и полезна. Это отличный способ связаться с вашими желаниями и потребностями. Мастурбируете ли вы - и как вы мастурбируете - это личное решение. Там нет правильного или неправильного подхода. Также вы не должны чувствовать стыда или вины за ваш выбор.
Но помните, что мастурбация не вызывает вредных побочных эффектов. Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы или чувствуете, что мастурбируете слишком много, обратитесь к врачу. Они могут обсудить любые ваши проблемы.
