обзор
Некоторые специалисты в области естественных и медицинских наук считают, что слизистая бляшка может накапливаться в толстой кишке и препятствовать избавлению организма от токсинов. Лечение этой доски набирает популярность, но необходимы ли они и действительно ли они работают?
Что такое слизистая бляшка?
Некоторые люди считают, что слизь может накапливаться на стенках толстой кишки с течением времени. Ваша толстая кишка является последней частью вашей пищеварительной системы. Он отвечает за устранение отходов из вашего тела.
Теория слизистых бляшек заключается в том, что это липкое вещество прилипает к стенкам толстой кишки. Это вызывает закупорку и делает ваше тело более трудным для удаления отходов.
Это реально?
Врачи отрицают какие-либо доказательства существования слизистой оболочки. Нет никаких доказательств того, что вещество существует или что оно вызывает проблемы с ликвидацией отходов.
Кишечник производит слизь для смазывания, но эта слизь важна для функционирования кишечника и не превращается в липкую бляшку. Оболочка кишечника является средой для хороших бактерий, но этот микробиом не является слизистой бляшкой, как описано теми, кто подразумевает его существование. Микробиом кишечника важен для здоровой иммунной системы.
Как это можно удалить?
Хотя медицинских исследований недостаточно, чтобы рекомендовать лечение или удаление слизистых бляшек, многие поставщики комплексного лечения рекомендуют лечение. Всегда проверяйте, что целостные поставщики лицензированы в вашем штате, чтобы убедиться, что они применяют этические подходы в рамках практических рекомендаций.
Клизмы набирают популярность для удаления слизистых бляшек, поскольку считается, что они удаляют токсины из толстой кишки. Во время клизмы в прямую кишку помещается трубка, и вода и, возможно, другие вещества смываются через толстую кишку.
Но нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать их использование для чего-либо кроме запора или в подготовке к определенным медицинским процедурам, таким как колоноскопия.
Существуют опасности для частых клизм, включая развитие зависимости от них, чтобы пройти стул, и даже перфорацию, требующую хирургического вмешательства.
Другие люди используют постные соки и очищают, как Master Cleanse, чтобы очистить свое тело и очистить кишечник. Опять же, нет никаких научных доказательств в поддержку использования этого метода для удаления слизистых бляшек.
Важно поговорить с врачом, прежде чем пытаться любой из этих методов лечения. Они могут помочь вам определить, подходит ли вам какое-либо из этих методов лечения.
Безопасен ли слизистый налет?
Сторонники выборных чисток толстой кишки считают, что они в безопасности с правильным поставщиком. Однако они могут быть рискованными. Чистка может привести к обезвоживанию организма и подвергнуть вас риску серьезных инфекций. Они также могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, головные боли, вздутие живота и диарея.
Советы для здоровой толстой кишки
Есть несколько вариантов образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье толстой кишки.
Оставайся активным
Активный образ жизни поддерживает здоровье всего вашего тела, но может также способствовать здоровью толстой кишки.
В результате мета-анализа, проведенного в 2009 году, исследователи обнаружили, что очень активные люди на 24% реже заболевают раком толстой кишки, чем наименее активные люди в анализе.
Другой анализ обнаружил доказательства того, что люди, которые более активны, менее склонны к развитию аденомы толстой кишки. Аденомы толстой кишки - это полипы, которые развиваются в толстой кишке. Хотя они обычно доброкачественные, в некоторых случаях они могут стать злокачественными.
Съешь радугу
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей и низким содержанием красного мяса связана со здоровой толстой кишкой. Вот несколько советов для принятия этого типа диеты:
- Ограничьте количество обработанного мяса: употребление всего лишь 50 граммов обработанного мяса в день, например, бекона из хот-дога или болонья, увеличивает риск развития колоректального рака на 18 процентов.
- Сокращение сахара: диета с высоким содержанием сахара связана с более высоким риском развития заболеваний толстой кишки, таких как болезнь Крона.
- Для цельного зерна: диета с высоким содержанием клетчатки и цельного зерна была связана со сниженным риском колоректального рака. Пищевые волокна также могут помочь поддерживать регулярные движения кишечника и предотвратить или снизить риск возникновения запоров. Вместо белого хлеба и макаронных изделий, попробуйте киноа, ячмень или коричневый рис.
Получить экранирование
Единственный способ увидеть, что происходит в вашей толстой кишке, это посетить врача и пройти обследование на наличие проблем с толстой кишкой. Начиная с 50 или 45 лет для афроамериканцев, Фонд по борьбе с раком толстой кишки рекомендует проводить скрининг с помощью колоноскопии.
Еда на вынос
Наилучшие способы сохранить здоровье толстой кишки включают много упражнений и здоровой пищи. Поговорите со своим врачом о риске возникновения проблем с толстой кишкой и проконсультируйтесь с рекомендованными обследованиями.
