Что такое больной строительный синдром?
Синдром больного здания (SBS) - это название состояния, которое, как считается, вызывается нахождением в здании или в замкнутом пространстве другого типа. Это связано с плохим качеством воздуха в помещении. Однако точная причина неизвестна. По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров, плохое качество воздуха в помещениях можно обнаружить примерно в 30 процентах новых и реконструированных зданий.
Иногда диагностирование SBS может быть затруднено из-за широкого спектра симптомов. Они также могут имитировать другие условия, такие как простуда. Ключом к SBS является то, что ваши симптомы улучшаются после того, как вы покидаете здание, о котором идет речь, и возвращаются только тогда, когда вы возвращаетесь в то же место. Если вы заметили повторяющиеся симптомы, которые появляются, когда вы находитесь в конкретном здании, вы можете рассмотреть в качестве причины исследование синдрома больного здания.
Каковы симптомы больного строительного синдрома?
Симптомы SBS могут повлиять на вашу кожу, дыхательную и неврологическую системы. Вы можете ошибочно самодиагностировать себя простудой или гриппом.
Среди возможных симптомов:
- раздражение горла
- затрудненное дыхание
- стеснение в груди
- насморк
- аллергические симптомы, такие как чихание
- жжение в носу
- сухая, зудящая кожная сыпь
- головные боли
- головокружение
- трудности с концентрацией
- забывчивость
- усталость
- раздражительность
- тошнота
- боли тела
- высокая температура
- озноб
Если у вас аллергия или текущее респираторное заболевание, вы можете заметить усиление симптомов. Например, люди с астмой могут подвергаться более высокому риску приступов астмы из-за SBS.
Также важно отметить, что SBS влияет на всех по-разному. Хотя каждый, кто проводит время в определенном месте, может пройти через некоторые из вышеуказанных симптомов, они могут варьироваться. Некоторые люди могут вообще не испытывать никаких симптомов. Другие могут испытывать симптомы после выхода из здания, о котором идет речь, - это может быть связано с многократным или длительным воздействием.
Что вызывает синдром больного здания?
Термин «синдром больного здания» используется, когда точная причина ваших симптомов не может быть определена. Однако существует множество возможных причин, о которых вы можете спросить своего врача.
Виновники SBS могут включать в себя:
- здания с плохой вентиляцией, такие как школы, офисы и общественные помещения
- высокий уровень пыли
- табачный дым
- номера с плохим освещением
- устаревшие компьютерные дисплеи, которые вызывают утомление глаз
- наличие плесени или грибка
- формальдегид (в основном встречается в деревянной мебели и полах)
- асбест
- химические вещества в воздухе от чистящих средств
- пестициды
- монооксид углерода
- озон от использования принтеров и факсов
- высокий уровень стресса в школе или на работе
- низкий боевой дух на рабочем месте
- высокая температура или низкая влажность
- шумная рабочая среда
- помет насекомых или животных
Учитывая множество факторов, которые могут вызвать SBS, трудно определить одну единственную причину. Возможно, вы сможете работать с вашим работодателем, чтобы устранить возможные факторы риска. Таким образом, вы можете добраться до источника проблемы.
Как диагностируется синдром больного здания?
Диагностика СБС включает в себя процесс устранения. Ваш врач исключит другие заболевания, которые могут имитировать симптомы заболевания, такие как простуда, астма или аллергия. Они также спросят вас о вашей работе и домашней обстановке.
Вы можете рассмотреть возможность ведения журнала для записи ваших симптомов. Запишите, когда и где они начинаются, а также когда они уходят. Кроме того, будьте как можно точнее о своих симптомах.
Как лечится больной строительный синдром?
SBS в основном лечится путем облегчения симптомов, уменьшая при этом воздействие этих симптомов.
Лекарства от аллергии могут помочь облегчить зуд глаз, носа и кожи. Внебиржевые варианты, такие как Benadryl и Zyrtec, широко доступны. Лекарства от астмы могут быть необходимы для одышки и других затруднений дыхания. Они могут включать долгосрочные лекарства, такие как модификаторы лейкотриена или ингалятор для острых симптомов.
Некоторые шаги для лечения SBS также могут быть предприняты работодателями. Вы или ваш начальник можете рассмотреть следующие вопросы:
- Используйте чистящие средства с низким содержанием дыма и без ароматов.
- Регулярно пылесосить, чтобы удалить пыль.
- Заменяйте воздушные фильтры каждые пару месяцев (или больше, если необходимо).
- Найдите правильную влажность - NHS Choices рекомендует оптимальный уровень влажности от 40 до 70 процентов.
- Пройдите тест на наличие плесени в помещении или грибка.
- Обновление компьютерных мониторов и других систем отображения.
- Меняйте огни по мере необходимости.
- Подумайте над тем, чтобы инвестировать в светодиодные или синие лампы для уменьшения выработки энергии.
Каковы перспективы развития синдрома больного здания?
Симптомы синдрома больного здания чаще всего проходят, когда вы покидаете опасное здание, о котором идет речь. Постоянные симптомы улучшаются, когда вы устраняете воздействие или устраняете опасности внутри здания. В некоторых случаях длительное воздействие плохого качества воздуха в помещении может привести к заболеваниям легких, таким как астма.
Можно ли предотвратить синдром больного здания?
К сожалению, вы не сможете определить, есть ли в помещении плохое качество воздуха, из-за которого вы можете чувствовать себя плохо. Тем не менее, вы можете принять превентивные меры для снижения риска SBS.
Вы можете помочь снизить собственные факторы риска развития синдрома больного здания:
- делать регулярные перерывы вне здания, например, обедая на улице
- по возможности, открыв окна, чтобы подышать свежим воздухом (хотя вы можете избежать этого во время высоких уровней пыльцы на открытом воздухе)
- отделяя глаза от компьютера
- стоя за столом или прогуливаясь по офису
- соблюдать осторожность с любыми химическими веществами в помещении, такими как отбеливатель и инсектициды
