Есть ли такая вещь, как слишком туго?
Если вы испытывали боль или дискомфорт во время проникновения, вы можете быть обеспокоены тем, что ваше влагалище слишком маленькое или слишком узкое для секса. Правда в том, что это не так. Почти нет влагалища слишком туго для полового акта. Иногда, однако, вы должны помочь подготовить немного больше для проникновения.
В своем неизменном состоянии влагалище имеет длину от трех до четырех дюймов. Это может показаться недостаточно для некоторых пенисов или секс-игрушек. Но когда вы пробуждаетесь, ваше влагалище становится длиннее и шире. Это также выпускает натуральную смазку. Если вы испытываете боль или трудности с проникновением, это может быть признаком того, что вы не были должным образом возбуждены, а не тем, что вы слишком напряжены.
Кроме того, боль во время проникновения может быть признаком состояния, такого как инфекция, травма или врожденная аномалия.
Как меняется влагалище?
Влагалище сильно меняется в течение жизни человека. Он предназначен для секса и рождения ребенка. Оба события меняют форму и герметичность влагалища. Понимание этих изменений поможет вам узнать, когда у вас могут возникнуть проблемы.
Изменения во время секса
Влагалище предназначено для расширения и удлинения во время возбуждения. Когда вы включены, верхняя часть влагалища удлиняется и еще больше вдавливает шейку матки и матку в организм. Таким образом, пенис или секс-игрушка не попадает в шейку матки во время проникновения и не вызывает дискомфорта. (Хотя стимулирование шейки матки иногда может быть приятным.)
Влагалище также выделяет натуральную смазку, поэтому, когда происходит проникновение, оно менее болезненно или трудно. Если проникновение начинается слишком рано и вы не смазаны, вы можете испытывать боль. Адекватная прелюдия может помочь вам обеспечить достаточное количество натуральной смазки. Если этого все еще недостаточно, вы можете использовать приобретенную в магазине смазку на водной основе.
Но эти естественные процессы не всегда означают, что секс удобен. Одно исследование показало, что 30 процентов женщин испытывают боль во время влагалищного общения. Если боль или стеснение не проходят, запишитесь на прием к врачу.
Изменения во время родов
Ваше влагалище может расти и расширяться, чтобы приспособиться к рождению ребенка. Даже тогда он вернется к своему нормальному размеру.
Однако после вагинального родоразрешения вы можете почувствовать, что ваше влагалище не совсем то же самое. Правда, это, вероятно, нет. Это не значит, что он еще не плотный.
Естественная форма и эластичность влагалища изменяются в течение всей жизни, и это означает, что вы должны адаптироваться к этим изменениям. Это может означать пробовать новые сексуальные позы или укреплять мышцы тазового дна, чтобы восстановить силу и герметичность.
Если вы боитесь, что вы слишком туго
Несколько условий могут повлиять на то, насколько плотно влагалище. Большинство из этих проблем незначительны и легко поддаются лечению. Эти условия включают в себя:
Недостаточное возбуждение или смазка
Возбуждение обеспечивает тело естественной смазкой. Попробуйте внешний курс, чтобы пробудить вас. Помните, ваш клитор больше, чем вы думаете. Но если проникновение все еще кажется трудным даже после прелюдии, используйте приобретенную в магазине смазку, чтобы помочь.
Инфекция или расстройство
Инфекции, включая инфекции, передающиеся половым путем, не изменяют форму или герметичность влагалища. Тем не менее, они могут сделать секс более болезненным.
Травма или травма
Травма вашего таза или половых органов может сделать секс болезненным. Подождите, пока вы полностью не исцелились, прежде чем вступать в сексуальные отношения.
Если вы когда-либо подвергались сексуальному насилию, любой сексуальный контакт может быть затруднен без адекватной терапии.
Врожденная аномалия
Некоторые женщины рождаются с толстыми или негибкими гиментами. Во время секса пенис или секс-игрушка, толкающая девственную плеву, может чувствовать боль. Даже после того, как ткань порвана, она может быть болезненной при ударе во время секса.
вагинизм
Вагинизм вызывает непроизвольные сокращения мышц тазового дна. Перед проникновением, состояние заставляет мышцы тазового дна настолько сильно напрягаться, что половой член или сексуальная игрушка не могут войти. Это состояние может быть вызвано беспокойством или страхом. Некоторые люди с этим заболеванием также испытывают трудности при использовании тампонов или при обследовании органов малого таза.
Лечение включает в себя сочетание методов лечения. В дополнение к сексуальной терапии или терапии разговоров, ваш врач будет работать с вами, чтобы использовать вагинальные расширители или тренажеры. Эти конусообразные устройства помогают вам контролировать пол таза и научиться освобождать непроизвольную мышечную реакцию, которую вы испытываете до проникновения.
Если вы боитесь, что вы слишком свободны
Сплетни между друзьями могут заставить вас поверить, что влагалище может «изнашиваться» или слишком сильно расширяться. Однако это просто неправда.
Влагалище сильно меняется в течение вашей жизни. Роды и роды - одно из самых значительных событий, которое может изменить естественную герметичность влагалища. Однако важно помнить, что ваше влагалище вернется к форме перед доставкой. Это может чувствовать себя по-другому, и это следовало ожидать. Это не значит, что он не такой жесткий, как раньше.
Если у вас недавно был ребенок, вы можете помочь восстановить мышечную силу и повысить тонус таза. Более тонкое тазовое дно не изменит форму вашего влагалища, но поможет вам лучше контролировать свое влагалище и больше наслаждаться сексом. (Это также может улучшить тонус мочевого пузыря, что может предотвратить утечку мочи, что является распространенной проблемой после родов.)
Упражнения Кегеля - это ключ к укреплению мышц тазового дна. Существует несколько упражнений, но самое основное все еще довольно эффективно.
Как сделать Кегельс
Лучшее время, чтобы практиковать это сначала, пока вы мочитесь. Это потому, что вы можете сказать, легче ли вы сжимаете нужные мышцы. Если ваш поток мочи меняется, вы используете правильные мышцы. Если нет, то нет.
Во время мочеиспускания зажмите мышцы тазового дна, чтобы остановить поток мочи. Это нормально, если ты не можешь сделать это сначала. Держите сжатие в течение четырех секунд, затем отпустите. Не делай этого каждый раз, когда пишешь. Делайте это только до тех пор, пока не узнаете, какие мышцы напрягать.
Если вы не хотите делать это во время мочеиспускания, вы можете вставить один или два пальца во влагалище и сжать. Если вы чувствуете, что ваше влагалище сжимается вокруг ваших пальцев, даже едва, вы знаете, что используете правильные мышцы.
Выполняйте от 5 до 10 таких упражнений подряд и старайтесь делать от 5 до 10 подходов каждый день.
Как и с другими упражнениями, практика и терпение окупаются. Через два-три месяца вы сможете почувствовать улучшение. Вы также должны чувствовать больше ощущений во время секса.
«Ослабление» во время менопаузы
Менопауза также может вызвать некоторые изменения во влагалище. Когда уровень эстрогена падает, вашей естественной смазки может быть недостаточно для облегчения проникновения. Посмотрите на приобретенные в магазине смазочные материалы, чтобы дополнить ваши собственные.
Ткани влагалища также истончаются на этом этапе вашей жизни. Это не значит, что ваше влагалище немного слабее, но ощущения от проникновения могут измениться.
Еда на вынос
Каждое влагалище отличается. Это означает, что вы не можете полагаться на чужой опыт, чтобы сказать вам, является ли ваше влагалище «нормальным» или нет. Вы лучше знаете свое тело, поэтому, если что-то не так во время секса, остановитесь. Найдите решение, которое работает для вас, и попробуйте снова.
Секс не должен быть неудобным, и вы не должны терпеть чувство стеснения или неэластичности. Многие из состояний, которые могут привести к этому чувству, легко поддаются лечению. Если вы беспокоитесь о боли, дискомфорте или кровотечении во время секса, обратитесь к врачу. Вместе вы можете найти причину и решение.
