6 этапов антивозрастной красоты для молодой кожи

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Вы захотите использовать мягкое моющее средство, чтобы сохранить барьер на коже и сохранить его стойким к обезвоживанию и повреждению. Очищающие средства с высоким pH, такие как натуральное мыло, очень жесткие и могут сделать вашу кожу уязвимой для раздражения и инфекции. Очищающие средства с низким pH, такие как это от Cosrx (10,75 $ на Amazon), работают для поддержания оптимального баланса кожи.

Другим ингредиентом, которого следует избегать, является лаурилсульфат натрия, так как он очень резкий. Вам также не нужно покупать моющие средства с модными, активными ингредиентами. Очищающие средства не на вашей коже очень долго. Эти активные ингредиенты гораздо полезнее на последующих этапах, например, при нанесении сыворотки.

Вам нужен тонер?

Тонеры были разработаны в прошлом для восстановления низкого pH кожи после мытья с помощью моющего средства с высоким pH. Если вы используете чистящее средство с низким pH, тонер не нужен. Во-первых, гораздо лучше избежать повреждений, чем отменить их позже!

Используйте физический или химический эксфолиант

С возрастом ваша кожа замедляется, пополняя себя. Мертвые клетки кожи не заменяются свежими клетками так быстро, что означает, что ваша кожа начинает выглядеть тусклой и неровной, и может даже треснуть. Эксфолианты - это отличный способ помочь убрать мертвые клетки с вашей кожи.

Существуют две основные категории эксфолиантов: физические и химические. Лучше избегать резких физических эксфолиантов, таких как сахарные скрабы и моющие средства с бисером, потому что это делает вашу кожу более восприимчивой к провисанию. Вместо этого выберите тряпку для мытья посуды или мягкую губку, например, губку Konjac с активированным углем (9,57 долл. На Amazon), которая может удовлетворить потребности вашей кожи.

Поделиться на Pinterest

Химические эксфолианты постепенно растворяют связи между клетками кожи и позволяют им отделяться. Они также подходят для кожи любого возраста! Лучшими эксфолиантами для зрелой кожи являются альфа-оксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота и молочная кислота. Вы также можете найти эти кислоты в тонерах, сыворотках и домашних пилингах.

Дополнительный совет: AHA также отлично подходят для устранения неровной пигментации и помогут увлажнить кожу! Одним из замечательных продуктов является сыворотка на основе Gylo-Luronic Acid (5,00 $ по выбору визажиста), которая содержит смесь гликолевой и гиалуроновой кислот. Обладает свойствами отшелушивать и увлажнять кожу.

Пэт, не втирайте в свои антивозрастные сыворотки

Как правило, сыворотки содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов, чем увлажняющий крем. Лучшими антивозрастными ингредиентами являются производные витамина А, известные как ретиноиды (ретинол, третиноин и тазаротен) и витамин С (L-аскорбиновая кислота и аскорбилфосфат магния). Наряду с увеличением количества коллагена в вашей коже, они также действуют как антиоксиданты, поглощая биологический и экологический окислительный стресс, который накапливается, вызывая старение.

Поделиться на Pinterest

Если вы новичок в сыворотках, вы можете попробовать эту доступную, веганскую и не содержащую жестокости сыворотку с витамином С (5,80 долл. США от «Обычных») - хотя состав не учитывает сывороточно-подобную текстуру. Хотите попробовать сделать это самостоятельно? Проверьте мою собственную супер легкую DIY витамин С сыворотку.

Увлажнение, увлажнение, увлажнение

Поделиться на Pinterest

С возрастом также приходит меньше кожного сала. Хотя это означает меньшую вероятность появления прыщей, это также означает, что ваша кожа будет легче высыхать. Одна из главных причин появления тонких линий - недостаточное увлажнение кожи, но, к счастью, это легко исправить с помощью хорошего увлажняющего средства!

Ищите увлажняющий крем, который содержит влагосвязывающие увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота. Окклюзия, такая как вазелин (коммерчески известный как вазелин, хотя Aquaphor также работает) и минеральное масло на ночь, могут предотвратить испарение воды с вашей кожи. Но убедитесь, что ваша кожа чистая, чтобы избежать попадания бактерий!

Всегда применяйте солнцезащитный крем

Защита от солнца - это один из надежных способов сохранить вашу кожу как можно более молодой. Солнце несет ответственность за многие видимые признаки старения кожи, поэтому повреждение от солнца приобретает особую категорию в дерматологии: фотостарение.

Солнечные ультрафиолетовые лучи могут вызывать старение:

• расщепление коллагена и порождение эластина, приводящее к истончению кожи и появлению морщин
• вызывая неровные пигментные пятна развиваться

Поэтому используйте солнцезащитный крем, и не только для пляжа - используйте его каждый день. Согласно недавнему исследованию, ежедневное применение солнцезащитного крема SPF 30 с широким спектром действия может выцветать от пигментных пятен, улучшать текстуру кожи и разглаживать морщины на 20 процентов всего за три месяца. Исследователи предполагают, что это потому, что солнцезащитный крем позволяет коже отдохнуть от постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому его собственные мощные регенеративные способности могут работать.

Поделиться на Pinterest

Не уверен, какой солнцезащитный крем купить? Попробуйте солнцезащитный крем из другой страны или солнцезащитный крем EltaMD ($ 23,50 на Amazon), который также рекомендован Фондом по борьбе с раком кожи.

Вы можете защитить свою кожу от солнца и другими способами. Ношение солнцезащитной одежды, такой как рубашки с длинным рукавом, головные уборы и солнцезащитные очки, а также избегание солнца в середине дня, уменьшит вашу подверженность старению и канцерогенным ультрафиолетовым лучам.

И само собой разумеется, что вы не должны намеренно загорать. Вместо этого используйте искусственный спрей для загара или лосьон, если вы хотите по-настоящему здорового сияния.

Защитите свою кожу от травм

Поделиться на Pinterest

Одной из основных причин возникновения морщин является повреждение вашей кожи, а поскольку более старая кожа более хрупкая, травма может иметь более серьезные последствия. Несмотря на то, что нет достаточных данных о влиянии того, как вы применяете средства по уходу за кожей, исследования показали, что прижатие лица к подушке во время сна может привести к постоянным «морщинам во сне».

Поэтому имеет смысл соблюдать осторожность и избегать сильных движений растиранием и подтягиванием, когда вы моете лицо и наносите средства по уходу за кожей.

Береги остальную часть своего тела тоже

Помимо вашего лица, ключевые области, которые раскрывают ваш возраст, - это шея, грудь и руки. Убедитесь, что вы не пренебрегаете этими областями! Держите их под солнцезащитным кремом, и никто никогда не узнает ваш истинный возраст.

Мишель рассказывает о науке о косметических средствах в своем блоге Lab Muffin Beauty Science. Она имеет докторскую степень в области синтетической медицинской химии, и вы можете следить за ней за советами по красоте в Instagram и Facebook.