В недавней истории говорилось, что 66 процентов вновь диагностированных взрослых с синдромом Аспергера думают о самоубийстве.
Давайте подумаем об этом на мгновение.
Среди всех проблем с числами я нашел статью, в которой есть действительно хорошие идеи о том, почему мы думаем о самоубийстве. Но точка зрения типа NT (нейротип - кто-то без аутизма) заставляет меня чувствовать себя недействительным. Кротовина - это гора аспи? Давай. Я не настолько мал, чтобы думать, что кротовина - это гора; гора - это гора, и если у вас есть инструменты, чтобы взобраться на нее, а я нет, это не значит, что на мои инструменты стоит смотреть свысока. Но я отвлекся …
Я официально получил диагноз аутизма в 25 лет. Меня считают взрослым с новым диагнозом. Но для меня мысли о самоубийстве приходят, потому что я чувствую себя бременем. И я всегда так чувствовал. Моя первая мысль о самоубийстве была, когда мне было 13 лет.
Возможно ли, что это не только недавно диагностированные взрослые? Как насчет диагностированных подростков? Дети?
Легко подумать, я проблема. Я могу думать о многих людях в моем прошлом, которые заставляли меня чувствовать, что я не стоил их времени. Я могу думать о ситуациях в настоящем, к которым я не готов психологически. Иногда это заставляет меня думать, что я хочу предпринять что-то подобное. Я понимаю, что это химический дисбаланс, но многие люди этого не делают.
Я действовал во время кризисов, из-за которых самоубийство казалось разумным вариантом. У меня были короткие мысли вроде: «Просто выпей все это, сделай это, быстро и долго думай: окупается ли страхование жизни, если очевидно, что ты убил себя?»
Я рано узнал, что самоубийство никогда не будет ответом. Я видел эффекты, которые отнимает твоя жизнь на близких по телевизору, и я рассуждал, что если бы столько шоу показывало этот опыт как: «Как такой-то может быть таким эгоистичным?» тогда это должно быть то, как самоубийство рассматривается - как эгоистичный акт. Я решил никогда не подвергать свою семью этому. Хотя теперь я знаю, что суицидальные мысли являются симптомом более серьезной проблемы, я рад, что рано усвоил этот урок.
Каждый раз, когда мысль приходила мне в голову, я побеждала ее - до такой степени, что это всего лишь «полезное» напоминание о том, что я все еще жив и процветаю в некотором роде. Особенно на пути выживания. Я отказываюсь позволять себе саботировать себя. В основном, я просто думаю обо всем дважды, прежде чем сделать это, затем я думаю о наиболее вероятном результате. Это привело меня к успеху для кого-то из моих инвалидов.
НЗ думают своим подсознанием, а это означает, что их сознательный разум не может сосредоточиться на распознавании информации, такой как зрительный контакт, язык тела, движения лица и т. Д. Их сознательный разум должен только обрабатывать сказанное, делая свой мозг намного быстрее на общение, чем у нас.
Наш мозг и подсознание работают не так, как у них, и наш мыслительный процесс включает в себя обработку текста вместо тонких подсказок. Разговорные проблемы, связанные с этим типом мышления, могут привести к семантическим разногласиям и недопониманию.
Мы стремимся к связи, возможно, в большей степени, чем к NT, и тревога замешательства часто заставляет нас неправильно истолковываться как агрессивные, раздражающие или намеренно запутывающие. (Примечание: иногда мы можем быть интерпретированы как смешные.)
Это может привести к тому, что NT будет бояться, злиться, смущаться или любопытствовать из-за нашего поведения или отсутствия взаимности. В большинстве случаев они пытаются говорить на языке чувств, и тонкие сигналы ускоряют темп разговора. Мы склонны чувствовать чувствительность на этих типах обменов. Мы думаем: «Разве ты не видишь, как сильно я стараюсь?»
Неоднократно этот срыв заставлял меня чувствовать, что я идиот, а потом бесил меня. Я огненная душа, но не все из нас. Некоторые из нас более мягки и более восприимчивы к шуму кого-то, кто, кажется, знает, что происходит. Алекситимия поражает снова.
Поскольку мы пытаемся выяснить, раздражаемы ли мы, понимаем ли, эффективно общаемся и т. Д., Используя наши уши вместо глаз, мы часто пропускаем или путаем визуальные подсказки со стороны NT, что приводит к еще большему недопониманию. Люди боятся того, чего не понимают, и ненавидят то, чего боятся. Это часто заставляет задуматься: ненавидят ли нас невротипы?
Они не ненавидят нас, хотя. Они просто не понимают нас, потому что нам трудно объяснить свои эмоции. Этот разрыв необходимо преодолеть. Мы не можем ходить, думая, что они ненавидят нас, и они не могут ходить, не понимая. Это просто недопустимое затруднение.
Как человек с аутизмом, я искал и искал что-то, что я мог сделать, чтобы помочь преодолеть этот разрыв. Все, что я нашел, было то, что я должен был принять себя, и мой супруг должен был понять мои потребности. Самопринятие - это постоянная и безоговорочная любовь к себе, и это было то, что у меня не всегда было. И все же, нет другого способа сосуществовать, и это очень реально.
Самооценка основана на том, что вы думаете о себе. Если вы обретете самооценку тем, что о вас думают другие, это будет зависеть от вашего поведения. Это означает, что когда другие люди будут негативно относиться к вам за то, что у вас случился кризис, вы будете плохо относиться к себе. Вы будете чувствовать себя ужасно из-за того, что не можете контролировать. Какой смысл это имеет?
Принимая себя, вы отпускаете иллюзию, что вы можете психологически контролировать неврологические проблемы.
Для благополучия человека с аутизмом важно иметь чувство собственного достоинства. Чувство собственного достоинства влияет на все, что мы делаем, включая причинение вреда и самоубийство.
Если вы или кто-то из ваших знакомых задумываются о самоубийстве, вам помогут. Обратитесь к Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255
Версия этой статьи первоначально появилась на работе Арианны.
Арианна Гарсия хочет жить в мире, где мы все ладим. Она писатель, художник и защитник аутизма. Она также ведет блог о жизни с ее аутизмом. Посетите ее сайт.
