Гинкго Билоба: польза для здоровья и использование

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Гинкго билоба имеет много преимуществ для здоровья. Он часто используется для лечения состояний психического здоровья, болезни Альцгеймера и усталости. Он используется в традиционной китайской медицине около 1000 лет. Он появился на сцене западной культуры несколько веков назад, но за последние несколько десятилетий приобрел популярность.

Использование гинкго билоба

Гинкго используется в качестве растительного лекарственного средства для лечения многих заболеваний. Это может быть лучше всего известно как лечение деменции, болезни Альцгеймера и усталости. Другие состояния, которые он использовал для лечения:

тревога и депрессия
шизофрения
недостаточный приток крови к мозгу
проблемы с кровяным давлением
высотная болезнь
Эректильная дисфункция
астма
невропатия
рак
предменструальный синдром
синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
дегенерация желтого пятна

Как и многие природные средства, гинкго недостаточно изучен для многих состояний, для которых он используется.

Польза для здоровья гинкго билоба

Считается, что польза для здоровья гинкго обусловлена его высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это может также увеличить кровоток и играть роль в работе нейротрансмиттеров в мозге.

Некоторые исследования подтверждают эффективность гинкго. Другое исследование является смешанным или неубедительным. В 2008 году были опубликованы результаты исследования Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Исследование стремилось выяснить, уменьшит ли гинкго возникновение всех видов деменции, включая болезнь Альцгеймера. Он также рассмотрел влияние гинкго на:

общее снижение познавательной способности
артериальное давление
частота сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта
общая смертность
функциональная инвалидность

В исследовании GEM, самом большом в своем роде на сегодняшний день, приняли участие 3069 человек в возрасте 75 лет и старше в течение 6-7 лет. Исследователи не обнаружили эффекта предотвращения деменции и болезни Альцгеймера у участников исследования, которые принимали гинкго или плацебо. И метаанализ 2012 года показал, что гинкго не оказывает положительного влияния на когнитивные функции у здоровых людей.

Тем не менее, исследование, проведенное в 2014 году, показало, что прием гинкго может помочь людям, у которых уже есть болезнь Альцгеймера и она принимает ингибиторы холинэстеразы, обычные лекарства, используемые для лечения этого заболевания.

Исследование GEM также показало, что гинкго не снижает гипертонию. Также не было доказательств того, что гинкго снижает риск инфаркта или инсульта. Это, однако, может снизить риск заболевания периферических артерий, вызванного плохой циркуляцией крови.

Согласно систематическому обзору 2013 года, гинкго можно считать адъювантной терапией при шизофрении. Исследователи обнаружили, что гинкго, по-видимому, «оказывает положительное влияние на положительные психотические симптомы» у людей с хронической шизофренией, которые принимают антипсихотические препараты.

Исследователи в этом исследовании также обнаружили положительные результаты исследования СДВГ, аутизма и генерализованного тревожного расстройства, но указали, что необходимы дополнительные исследования.

Согласно более раннему исследованию фактических данных, гинкго может улучшить эректильную дисфункцию, вызванную приемом антидепрессантов. Исследователи полагают, что гинкго увеличивает доступность газообразного оксида азота, который играет роль в увеличении притока крови к половому члену.

Гинкго может помочь облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС), согласно исследованию 2009 года. Во время исследования у участников, принимавших либо гинкго, либо плацебо, наблюдалось уменьшение симптомов. У тех, кто принимал гинкго, было намного больше облегчения.

Гинкго билоба рискует

Гинкго, как правило, безопасно для здоровых людей использовать в умеренных количествах до шести месяцев. Серьезные побочные эффекты редки. Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует гинкго и другие продаваемые без рецепта растительные добавки так строго, как другие лекарства. Это означает, что трудно точно знать, что в гинкго вы покупаете. Покупайте только те добавки, которым доверяете.

Гинкго может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Ваш риск может быть выше, если у вас аллергия на урушиолы, маслянистую смолу, содержащуюся в ядовитом плюще, сумахе, ядовитом дубе и кожуре манго.

Гинкго может увеличить кровотечение. Не используйте гинкго, если у вас есть нарушение свертываемости крови, принимаете лекарства или применяете другие травы, которые могут увеличить риск кровотечения. Чтобы ограничить риск кровотечения, прекратите прием гинкго как минимум за две недели до хирургического вмешательства.

Не принимайте гинкго, если вы принимаете какие-либо лекарства, которые влияют на свертываемость крови. Не принимайте его, если вы принимаете НПВП, например, ибупрофен. Гинкго может иметь серьезные побочные эффекты. Если вы принимаете какие-либо лекарства, сообщите своему врачу дозу, которую вы планируете принимать.

Гинкго может снизить уровень сахара в крови. Используйте с осторожностью, если у вас диабет или гипогликемия, или если вы принимаете другие лекарства или травы, которые также снижают уровень сахара в крови.

Не ешьте семена гинкго или необработанные листья гинкго; они токсичны

Из-за потенциального риска кровотечения, не используйте гинкго, если вы беременны. Гинкго не был изучен для использования у беременных, кормящих женщин или детей.

Другие потенциальные побочные эффекты гинкго:

Головная боль
рвота
понос
тошнота
учащенное сердцебиение
головокружение
сыпь

навынос

Было время, когда гинкго казался волшебной пулей для предотвращения возрастной потери памяти и других состояний здоровья. Но исследования на сегодняшний день не поддерживают большую часть энтузиазма.

Большинство свидетельств о гинкго является анекдотическим или десятилетним. Тем не менее, исследования показали, что гинкго может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера, помочь лечить некоторые распространенные психические расстройства, улучшить сексуальную функцию и улучшить приток крови к периферическим артериям.

Не заменяйте текущее лекарство гинкго и не принимайте гинкго для лечения серьезных заболеваний без консультации с врачом.