Может ли арбуз лечить эректильную дисфункцию (ЭД)?
Эректильная дисфункция (ЭД) является распространенным заболеванием у мужчин, особенно с возрастом. Отпускаемые по рецепту лекарства, такие как силденафил (виагра), могут помочь стимулировать приток крови к половому члену, чтобы помочь решить проблему ЭД. Есть также много травяных добавок и природных средств, продаваемых в качестве альтернативных методов лечения ЭД.
Один такой продукт получен из летнего продукта: арбуз. Это из-за аминокислоты в арбузе под названием L-цитруллин. Считается, что L-цитруллин стимулирует приток крови к половому члену.
Исследование, касающееся L-цитруллина, не является достаточно убедительным, чтобы доказать, что арбуз должен быть вашим основным методом лечения симптомов ЭД.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о арбузе, L-цитруллине и ED.
Исследовательская работа
Арбуз содержит большое количество L-цитруллина. Это незаменимая аминокислота. Как только он поглощается системой оксида азота, он способствует расширению кровеносных сосудов. В результате ваше кровяное давление снижается. Кровоток также улучшается.
L-цитруллин может помочь стимулировать ферменты, называемые цГМФ. Они играют прямую роль в кровотоке. Предполагается, что большее потребление L-цитруллина может помочь улучшить ЭД. Ненаучные сведения о L-цитруллине многочисленны в Интернете, особенно производителями пищевых добавок.
Что касается научных данных, в нескольких исследованиях изучалась роль L-цитруллина в ЭД. Одно исследование, опубликованное в урологии, показало, что 24 мужчины, которые принимали добавки в течение месяца, отметили улучшение симптомов умеренной ЭД. Другое исследование изучило влияние экстракта арбуза на сексуальную активность самцов крыс и обнаружило увеличение активности. Необходимы более долгосрочные исследования для изучения эффективности и общей безопасности L-цитруллина.
L-цитруллин добавки
Вы должны принимать добавки L-цитруллина только с согласия врача. Хотя никаких серьезных побочных эффектов не известно, существует вероятность взаимодействия лекарств, особенно если вы уже принимаете лекарство от ЭД, такое как виагра. Кроме того, важно отметить, что добавки предлагают наиболее перспективные для умеренных форм ЭД. Важно знать, что добавки не контролируются FDA на предмет безопасности и чистоты. Купите любое дополнение от уважаемого источника.
Подробнее: Являются ли добавки L-цитруллина безопасным средством для лечения эректильной дисфункции? »
Другие источники L-цитруллина
Вам нужно будет съедать около 3 1/2 стакана нарезанного кубиками арбуза в день, чтобы соответствовать уровням L-цитруллина в добавках. Оранжевый и желтый сорта арбуза могут иметь немного более высокие уровни, что означает, что вы можете съесть меньше, чтобы получить те же уровни цитруллина, что и у традиционного красного арбуза.
L-цитруллин также присутствует в некоторых других продуктах. К ним относятся чеснок, рыба и бобовые.
Преимущества и риски арбуза
Мужчины с ЭД от легкой до умеренной могут выиграть от приема L-цитруллина через арбуз или добавки. Когда вы едите арбуз, вы можете пожинать плоды за пределами L-цитруллина. Арбуз является богатым источником витаминов А и С, а также клетчатки и калия.
Антиоксиданты полезны для вашего общего здоровья и долголетия, но в умеренных количествах. По данным Национального центра комплементарного и комплексного здравоохранения, высокий уровень антиоксидантов может быть вредным. Другое соображение заключается в том, что дополнительные формы антиоксидантов не являются хорошей заменой для тех, кто употребляет свежие продукты. Это потому, что антиоксиданты на основе пищевых добавок не обрабатываются организмом одинаково.
Фактический фрукт вряд ли вызовет какие-либо риски. Однако, если у вас аллергия на пыльцу, вы можете быть осторожны. У некоторых людей, страдающих аллергией на пыльцу трав, возникают аллергические реакции на сырые фрукты и овощи. Это называется синдромом оральной аллергии (ОАГ). ОАГ обычно вызывает легкие симптомы, такие как кожная сыпь. Редко это может вызвать более серьезные реакции, такие как затруднение дыхания. Будьте особенно осторожны во время сезона аллергии на траву, чтобы предотвратить возможные реакции. Если у вас астма, проконсультируйтесь с врачом о приеме добавок, прежде чем пытаться их принимать.
L-цитруллин может взаимодействовать с рецептурными препаратами для:
- ED
- высокое кровяное давление (гипертония)
- сердечно-сосудистые заболевания
- неврологические расстройства
Поговори со своим врачом
Если вы решили принять добавки L-цитруллина, сначала поговорите с врачом. Это особенно важно, если вы уже принимаете другие добавки или лекарства. Добавки L-цитруллина следует рассматривать как часть вашего плана медицинского обслуживания полового члена, а не как замену другого лекарства, которое вам может понадобиться. Поговорите со своим врачом обо всех ваших вариантах.
прогноз
Арбуз может быть одним из естественных способов безопасно уменьшить ЭД. Однако есть только арбуз не решит проблему в долгосрочной перспективе. Это потому, что ЭД часто является симптомом другого основного состояния, такого как высокий уровень холестерина. Вам необходимо обратиться к врачу, чтобы помочь решить любые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у вас. Решение этих проблем, вероятно, улучшит ЭД.
В то же время употребление арбуза в умеренных количествах не повредит. Существует не только возможность улучшения либидо, но вы также пожнете антиоксидантные свойства фруктов, такие как витамины А и С.
Добавки L-цитруллина могут быть не столь эффективны при ЭД. Они также не были изучены так широко, как виагра.
